Viêm đau khớp gối nên ăn gì, kiêng gì? [TPHCM - Bình Dương - Đồng Nai - Long An - Tiền Giang]

Đối với bất cứ bệnh lý nào, trong quá trình điều trị, bệnh nhân đều cần thực hiện chế độ ăn uống khoa học theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đây là yếu tố quan trọng giúp bệnh nhanh khỏi bên cạnh các liệu pháp điều trị chuyên khoa. Riêng vấn đề viêm đau khớp gối nên ăn gì và kiêng những món gì, thì bạn sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây.

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN VIÊM ĐAU KHỚP GỐI?

Viêm đau khớp gối là một bệnh lý khá phổ biến liên quan đến hệ xương khớp. Nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi khác nhau. Khi bị bệnh, thông thường bạn sẽ gặp những triệu chứng đau nhức ở khớp gối, khó khăn trong việc đi đứng, vận động.

Bên cạnh việc dùng thuốc và thực hiện các thủ thuật chuyên khoa tại cơ sở y tế thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Bệnh nhân cần xây dựng thực đơn hằng ngày một cách khoa học, phù hợp để khả năng phục hồi sức khỏe xương khớp được nhanh .

Nếu không có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bệnh dễ chuyển nặng, kéo dài thời gian điều trị. Thậm chí bệnh nhân có thể gặp các biến chứng nguy hiểm dẫn đến tật ở khớp, đe dọa sức khỏe nghiêm trọng. Thường thì người thừa cân dễ bị viêm khớp gối nên họ được khuyên ăn theo chế độ thanh đạm để cải thiện áp lực lên khớp gối.

Ngoài ra thì việc ăn uống các món cung cấp đủ năng lượng giúp cơ thể sản sinh lượng máu, dưỡng chất nuôi xương khỏe mạnh. Từ đó bệnh viêm khớp gối cũng thuyên giảm, điều trị nhanh khỏi.

VIÊM ĐAU KHỚP GỐI NÊN ĂN GÌ?

Chuyên gia xương khớp Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu chỉ ra một số món nên có trong danh sách thực phẩm của người bị viêm đau khớp gối.

1/ Các món giàu canxi

Canxi là dưỡng chất quan trọng đối với hệ thống xương khớp của con người. Người khỏe mạnh bình thường cũng rất cần canxi để hạn chế tổn thương về xương và ngăn ngừa bệnh. Bệnh nhân đang sống chung với viêm đau khớp gối càng phải bổ sung các thực phẩm giàu canxi. Ví dụ: sữa, các chế phẩm từ sữa, tôm, cá, ghẹ, bộ yến mạch, hạnh nhân,…

2/ Rau xanh, hoa quả

Đây là những món nằm trong nhóm thực phẩm lành mạnh, tốt cho người bệnh xương khớp. Rau củ và hoa quả giúp cung cấp dưỡng chất, tăng đề kháng để hỗ trợ quá trình điều trị viêm khớp gối. Hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào trong các thực phẩm này có tác dụng chống oxy hóa, giảm đau đáng kể. Ví dụ: cải bó xôi, rau cần, cam, táo, chanh,…

3/ Hành tây

Củ hành tây với thành phần chính là quercetin, là một trong những món được chuyên gia khuyên dùng cho người bệnh viêm đau khớp gối. Chất này là một loại có tính kháng viêm, giảm đau hiệu quả, giúp bệnh nhân giảm bớt những khó chịu, mệt mỏi. Bạn có thể dùng hành tây trong các món trộn, hoặc ăn chung với bánh mì, xào với rau,…

VIÊM ĐAU KHỚP GỐI NÊN KIÊNG MÓN GÌ?

Ngoài những thực phẩm nên bổ sung khi bị viêm đau khớp gối thì bệnh nhân cần lưu ý các món cần kiêng vì chúng không tốt cho xương khớp. Cụ thể như sau:

1/ Thực phẩm chứa cholesterol cao

Thừa cholesterol là điều không tốt cho xương khớp cũng như hệ tim mạch. Bệnh nhân bị viêm khớp gối nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm như nội tạng động vật. Chúng sẽ khiến tình trạng sưng đau trở nên nghiêm trọng hơn..

2/ Đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ

Xúc xích, dăm bông, một số loại bánh kẹo, đồ ăn được chiên qua dầu mỡ nhiều,… là những món ăn khoái khẩu của không ít người. Tuy nhiên các thực phẩm này có thể khiến lượng lipid máu tăng nhanh, kích thích lượng cholesterol trong máu, gây đau nhức khớp.

3/ Các thực phẩm chứa chất kích thích

Thức ăn cay nóng, rượu bia, thuốc lá,… đều có hại rất nhiều cho tình trạng khớp gối đối với người bệnh. Vì thế bạn cần tránh xa chúng nếu không muốn xương khớp gối nhanh chóng bị thoái hóa, biến chứng tồi tệ hơn.

ĂN UỐNG ĐÚNG CÁCH CÓ CHỮA HẾT BỆNH VIÊM KHỚP GỐI?

Việc thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ phát huy tác dụng của nó là hỗ trợ đẩy nhanh quá trình điều trị bệnh và ngăn chặn tình trạng viêm đau diễn biến phức tạp. Nó chỉ là một trong những yếu tố bên cạnh điều quan trọng hơn cả là bạn cần đi khám bác sĩ chuyên khoa.

Nếu bạn chỉ tìm hiểu các thông tin và làm theo thì không thể có tác dụng chữa hết bệnh mà ngược lại đôi khi còn gây ra hậu quả nghiêm trọng. Chỉ khi được thăm khám, chẩn đoán đúng mức độ bệnh thì bạn mới biết mình cần làm gì để nhanh chóng khỏi bệnh một cách an toàn, không tái phát.

VIÊM KHỚP GỐI CHỮA Ở ĐÂU TỐT?

Việc tìm một cơ sở y tế chuyên nghiệp và uy tín để chữa viêm khớp gối là rất cần thiết. Bởi vì khi địa chỉ thăm khám đáp ứng các tiêu chí về chất lượng, chi phí cũng như phong cách phục vụ thì sẽ giúp bệnh nhân yên tâm điều trị.

Phòng khám Hoàn Cầu -  địa chỉ khám chữa uy tín

Hiện nay Hoàn Cầu là một trong số ít những cơ sở hội tụ đầy đủ các ưu điểm về cơ sở hạ tầng, phòng bệnh, máy móc thiết bị,… để phục vụ cho việc khám và điều trị các bệnh lý xương khớp nói chung. Đội ngũ chuyên gia được đào tạo bài bản, giỏi và dày dặn kinh nghiệm.

Phòng khám Hoàn Cầu đạt tiêu chuẩn chất lượng quốc tế, được Bộ Y tế cấp phép hoạt động và quản lý chặt chẽ. Chuyên khoa Cơ – Xương khớp tại đây đã tiếp nhận điều trị và làm hài lòng đông đảo bệnh nhân trong nhiều năm qua.

Phương pháp điều trị viêm khớp gối hiệu quả

Tại Phòng khám Hoàn Cầu, các phương pháp điều trị viêm khớp gối đều hiện đại, hiệu quả, an toàn, tốn ít thời gian và chi phí. Cụ thể:

+ Dùng thuốc: Trường hợp các cơn đau nhẹ, mới khởi phát thì sẽ được chỉ định dùng một số loại thuốc kháng viêm, giảm đau, giảm sưng để cải thiện.

+ Trị liệu thần kinh cột sống: Bác sĩ tiến hành nắn chỉnh những cấu trúc sai lệch gây áp lực lên đầu gối, gây đau khớp gối mà không cần dùng thuốc.

+ Vật lý trị liệu: Bác sĩ thiết kế riêng các bài tập phù hợp cho cấu trúc khớp gối và có tác dụng cụ thể đối với tình trạng mỗi bệnh nhân.

+ Chỉnh hình bàn chân: Phương pháp đặc biệt này giúp định hình lại cấu trúc của bàn chân và tạo cân bằng ở khớp gối để cải thiện tình trạng viêm.

+ Sử dụng sóng xung kích, tia laser cường độ cao: Tác động đến các vị trí đau, thúc đẩy tái tạo mô và tế bào sụn khớp, giảm các triệu chứng viêm.

Bệnh nhân không tự ý chữa bệnh bằng bất cứ phương pháp nào mà chưa có sự thống với bác sĩ chuyên khoa Hoàn Cầu. Ngoài ra, trong quá trình điều trị, bạn cũng sẽ được hướng dẫn kỹ hơn về vấn đề viêm đau khớp gối nên ăn gì, nên làm gì để nhanh chóng khỏi bệnh, không tái phát. Nhấn vào khung chat bên dưới và chuyên gia sẽ tư vấn cho bạn miễn phí mọi lúc.