Lưu Ý Kiêng Cữ Sau Mổ Thoát Vị Đĩa Đệm Phải Biết!

Thoát vị đĩa đệm là một bệnh liên quan đến hệ xương khớp, ảnh hưởng trực tiếp đến vận động của người bệnh. Đối với trường hợp bệnh nặng, cần phải được phẫu thuật thì mới có thể chữa trị hiệu quả và phòng biến chứng xảy ra. Thế nhưng cần kiêng cữ sau mổ thoát vị đĩa đệm như thế nào để cơ thể phục hồi nhanh chóng, ngăn chặn nguy cơ tái phát? Bài viết sau đây chuyên gia sẽ đưa ra những lời khuyên bổ ích cho người bệnh, hãy cùng tham khảo nhé!

Tôi muốn tư vấn phẫu thuật chữa thoát vị đĩa đệm!

>>Click [chat]<< chuyên gia hỗ trợ miễn phí!

NHỮNG ĐIỀU KIÊNG CỮ SAU MỔ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

Kiêng Cữ Trong Vận Động Sau Mổ Thoát Vị Đĩa Đệm

++ Sau 1 tháng: Người bệnh chỉ nên nghỉ ngơi ở nhà, dừng tất cả mọi công việc để hạn chế những tác động xấu ảnh hưởng đến cuộc sống.

++ Trong 3 tháng đầu: Cần tránh những vận động phức tạp như xoắn, cúi, ưỡn, vặn cột sống. Đồng thời không mang, vác hoặc bưng bê vật nặng. Nếu ngồi trên ghế thì cần có điểm tựa, không nằm ngủ trên võng và đi lại nhẹ nhàng.

++ Sau 3 tháng: Có thể bắt đầu tập thể dục, chơi các môn thể thao nhẹ nhàng như tập yoga, bơi lội, đi bộ, đạp xe,... Nhưng cần phải biết điểm dừng để phù hợp với sức khỏe của mình, trong khi tập không nên gắng sức và ngừng nếu cảm thấy đau.

Riêng đối với mổ thoát vị đĩa đệm ở cổ, người bệnh cần phải dùng nẹp cố định, nên không được xoay cổ hoặc khom lưng để tránh những tác động để cổ.

Kiêng cữ trong vận động sau mổ thoát vị đĩa đệm

Kiêng Cữ Trong Ăn Uống Sau Mổ Thoát Vị Đĩa Đệm

Trong kiêng cữ sau mổ thoát vị đĩa đệm, thì việc ăn uống cũng đóng vai trò hết sức quan trọng. Tuy nhiên, về cơ bản, người bệnh cũng không cần kiêng cữ quá khắt khe, chỉ nên tránh thực phẩm chính đó là rau muống. Vì trong rau muống có chứa thành phần dễ gây lại sẹo mất thẩm mỹ.

Chuyên gia xương khớp luôn khuyên rằng, người bệnh cần phải thực hiện một chế độ dinh dưỡng tốt, kiêng cữ những thực phẩm gây hại như đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng,... để hạn chế những tổn thương sau khi mổ. Nguyên tắc chung cần áp dụng đó là bổ sung nhiều hơn những thực phẩm chứa nhiều canxi và protein.

Kiêng cữ trong ăn uống sau mổ thoát vị đĩa đệm

HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU MỔ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

Ngoài việc kiêng cữ sau mổ thoát vị đĩa đệm, bệnh nhân cũng cần phải biết cách tự chăm sóc sức khỏe tại nhà để thúc đẩy quá trình phục hồi sức khỏe diễn ra nhanh . Có thể áp dụng những phương pháp sau:

► Tập luyện nhẹ nhàng

Các bài tập nhẹ nhàng, ví dụ như đi xe đạp, tập bơi, đi bộ,... giúp làm giãn cơ vùng lưng và giảm đau. Cố gắng không ngồi nhiều, mà hãy đứng hoặc nằm trong thời gian càng lâu càng tốt.

Đặc biệt nên thảo luận trước với chuyên gia điều trị về một chế độ tập luyện phù hợp với mức độ hồi phục của bản thân mình.

► Vật lý trị liệu

Ngoài ra, để bệnh nhanh khỏi, bạn cũng nên đến các phòng khám chuyên khoa xương khớp như Đa khoa Hoàn Cầu để được hỗ trợ điều trị bằng vật lý trị liệu. Các phương pháp như chiếu sóng ngắn, sóng hồng quang, bấm huyệt, xoa bóp, châm cứu sẽ giúp đĩa đệm trở về đúng vị trí và giảm đau hiệu quả.

► Tái khám định kỳ

Sau khi thực hiện phẫu thuật, ngoài việc tuân thủ kiêng cữ sau mổ thoát vị đĩa đệm, người bệnh cũng cần tái khám theo lịch hẹn từ chuyên gia. Hoặc có thể thăm khám bất cứ khi nào có những dấu hiệu bất thường như đau ở thắt lưng, tê một bên chân, không thể di chuyển, mất cảm giác ở chân hoặc mông,... để được xử lý kịp thời.

Thăm khám định kỳ sau khi mổ thoát vị đĩa đệm

 

Trên đây là những việc kiêng cữ sau mổ thoát vị đĩa đệm cơ bản mà bất cứ người bệnh nào cũng nên tham khảo để giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng . Nếu còn khó khăn, thắc mắc về bệnh, bạn đừng quên chat ngay cùng với chuyên gia bằng cách  nhấp vào bảng ở cuối bài nhé!