[TPHCM] Xem ngay: Hút thai xong có được ăn xôi không?

Chào bác sĩ! Em mới hút thai được 1 tuần, mà em thèm xôi, trước hẻm nhà cũng có bán. Em tính mua ăn mấy nay mà vùng kín vẫn còn ra máu nâu ít ít, cơ thể mệt mỏi… nên chần chừ sợ ảnh hưởng tới sức khỏe. Bác sĩ cho em hỏi hút thai xong có được ăn xôi không? Mong bác sĩ tư vấn cho em. (Đào Thị T. – 22 tuổi)

Chào em! Sau khi hút thai, chế độ dinh dưỡng khoa học là rất quan trọng cho việc phục hồi sức khỏe và tử cung. Với thắc mắc của em các chuyên gia sẽ giải đáp cụ thể ngay sau đây.

TƯ VẤN: HÚT THAI XONG CÓ ĐƯỢC ĂN XÔI KHÔNG?

Hút thai là phương pháp ngoại khoa có sự tác động trực tiếp vào buồng tử cung để lấy thai ra ngoài. Quá trình này ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến tử cung và cần thời gian định để phục hồi; hơn nữa sau phá thai cơ thể chị em cũng rất yếu do mất máu… do đó, chế độ ăn uống là rất quan trọng nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Vậy sau hút thai xong có được ăn xôi không? Đây là món quen quen thuộc “chắc bụng” nên được Việt rất chuộng. Một số người còn cho rằng “Việc ăn xôi là rất tốt, bởi xôi được làm tử nếp, có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng, nhiều calo cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp no lâu và tinh thần minh mẫn hơn”

Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cho biết, sau khi hút thai chị em KHÔNG NÊN ăn xôi, cần kiêng cử món ăn này ít 1 tháng. Lý giải điều này, bác sĩ cho biết:

- Theo đông y, nếp là thực phẩm có tính ôn ấm, ăn nhiều sẽ bị nóng. Hơn nữa, khi nấu chín sẽ thấy nếp dẻo, ăn no lâu và khó tiêu… sẽ rất dễ gây sưng tấy và thậm chí là tạo mủ cho những vết thương hở.

- Do đó, nếu chị em sau khi hút thai xong mà ăn xôi ngay cũng sẽ làm mưng mủ, sưng tấy ở tử cung, vết thương lâu lành… ảnh hưởng đến sự phục hồi của tử cung.

Thay vì ăn xôi, chị em nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi. Có thể tham khảo một số nhóm thức ăn sau:

♦ Nhóm thực phẩm giúp tăng sức đề kháng, mau lành vết thương: Bao gồm cháo bó đỏ, gà rút xương, nước ép hoa quả; các loại rau giàu axit folic (rau bina, rau diếp cá, bông cải xanh, đậu bắp…) hoặc các loại vitamin khác như B1, B6, B12, Vitamin C…

♦ Nhóm các thực phẩm bổ máu: Bao gồm các thực phẩm giàu protein như thịt lợn, trứng, thịt gà; uống đủ nước mỗi ngày ngăn chặn táo bón; hoặc các thực phẩm giàu sắt như thịt bò, rau dền, rau ngót; các vitamin E như bơ, măng tây, hạt ngô, hạt dẻ…

MỘT SỐ KIÊNG CỬ KHÁC CHỊ EM CẦN CHÚ Ý SAU PHÁ THAI

Bên cạnh kiêng ăn xôi, bổ sung nhóm thực phẩm bổ dưỡng nêu trên thì sau khi hút thai chị em cũng cần thực hiện một số kiêng khem khác để tránh gây tổn thương vùng kín cũng như làm suy giảm sức khỏe. Dưới đây là một số lưu ý cần kiêng cho chị em:

1/ Thực phẩm cần kiêng sau hút thai

Sau hút thai (trong khoảng 2 tuần đầu tiên), các chuyên gia y tế khuyên chị em nên kiêng các nhóm thực phẩm sau đây:

+ Thực phẩm có tính hàn như tôm, cua, ghẹ, mực, ốc… sẽ dễ gây lạnh bụng, vết thương lâu lành và các thực phẩm này cũng có yếu tố nguy cơ dị ứng cao khiến cơ thể mệt hơn.

+ Đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ hoặc đồ ăn cay/ nóng như khoai tây chiên, phô mai que, gà rán, mì ăn liền, mỳ cay… gây kích thích tử cung khó chịu. Hơn nữa sẽ dễ làm tăng mức độ trầm cảm cho phụ nữ sau khi phá thai.

+ Các đồ uống có chứa chất kích thích như bia, cà phê, rượu, nước uống có gas… gây hại cho sức khỏe.

2/ Kiêng quan hệ tình dục

Theo khuyến cáo, sau hút thai việc tử cung còn tổn thương, sức khỏe còn yếu chị em cần kiêng quan hệ ít 4-6 tuần. Nếu việc quan hệ tình dục lại quá sớm, sự cọ xát cũng như dịch tiết, máu còn ra… sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản sau này.

Một số trường hợp, quan hệ trúng vào thời điểm rụng trứng, chị em có thể lại bị mang thai ngoài ý muốn lần nữa.

3/ Tránh đồ ăn lạnh, tắm nước lạnh, bơi lội

Chị em cần giữ ấm cơ thể sau hút thai bằng việc mặc đồ kín một chút, tránh ăn đồ lạnh, uống nước đá hay tắm bồn, đi bơi bơi lội ngay sau phá thai… việc để cơ thể nhiễm lạnh, cảm bụng, lạnh bụng gây tiêu chảy, hay nước tiếp xúc quá nhiều sẽ khiến cơ quan sinh dục dễ nhiễm trùng hơn. là khi nước ở các hồ bơi rất bẩn.

4/ Kiêng vận động mạnh, lao lực

Sau khi hút thai, sức khỏe chị em còn yếu, do đó nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều, vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập các động tác yoga đơn giản… không nên vận động quá mạnh như chạy bộ, tập gym, lao động nặng nhọc, làm việc quá sức hay thức khuya.

MỘT SỐ DẤU HIỆU BẤT THƯỜNG SAU HÚT THAI CẦN ĐI KHÁM NGAY

Việc đi tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ sau hút thai (thông thường là sau 14 ngày) là rất cần thiết để đánh giá bạn có phá thai thành công chưa? Sức khỏe và tử cung phục hồi như thế nào?. Nếu cơ thể phục hồi chậm bác sĩ có thể tư vấn chị em cụ thể.

Tuy nhiên, với những trường hợp chị em gặp bất thường sau khi hút thai sau đây, cần đi kiểm tra khẩn cấp:

– Đau bụng dữ dội, quặn thắt và ngày càng tăng hơn.

– Ra máu nhiều hoặc ra máu kéo dài hơn một tuần, lượng máu không ít đi.

– Ra nhiều khí hư bất thường và có mùi hôi.

– Cơ thể mệt mỏi, chóng mặt thường xuyên kèm theo sốt hoặc ớn lạnh.

➯ Đây là những dấu hiệu cảnh báo chị em phá thai không thành công (còn sót nhau, sót thai) hoặc chị em bị viêm nhiễm phụ khoa.

– Một số trường hợp khác cần đi khám lại: Sau hút thai 2 tháng chị em chưa có kinh nguyệt trở lại. Đây có thể là do rối loạn kinh nguyệt, gặp vấn đề bệnh lý ở tử cung hoặc có thể chị em mang thai ngoài ý muốn…

– Nếu chị em sau phá thai một thời gian, có mong muốn có thai lại, cần kiêng cử ít 3 -6 tháng hãy sẵn sàng cho việc mang thai. Và trước đó, chị em cần tiến hành thăm khám tiền sản để đảm bảo tốt về mặt sức khỏe và tinh thần.

Hi vọng với những giải đáp liên quan đến hút thai xong có được ăn xôi không? cũng như các vấn đề kiêng cử sau hút thai… chị em nắm bắt tốt và thực hiện để sức khỏe nhanh hồi phục.

Nếu có nhu cầu kiểm tra thai, thăm khám sau phá thai và có thắc mắc cần được hỗ trợ vui lòng nhấn vào bảng chat hoặc gọi tới số 028 3923 9999 để được tư vấn miễn phí.