Những lợi ích quan hệ tình dục thường xuyên đối với sức khỏe

Ít ai biết đến những lợi ích quan hệ tình dục thường xuyên đối với sức khỏe mà thường quan hệ vì nhu cầu, bản năng. Thực tế, khi quan hệ tình dục một cách an toàn và đều đặn sẽ giúp cho bạn cảm thấy hạnh phúc, thoải mái, khỏe mạnh và tuổi thọ gia tăng hơn rất nhiều. Cùng với đó, việc quan hệ tình dục hợp lý sẽ giúp cho cơ thể chống lại một số loại bệnh tật cũng như phòng ngừa ung thư vô cùng hiệu quả. Để hiểu hơn về những lợi ích quan hệ tình dục, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây.

Tình dục yếu tố vô cùng quan trọng trong cuộc sống

Quan hệ tình dục chính là một phần vô cùng quan trọng trong cuộc sống hiện nay. Bên cạnh quá trình sinh sản, thì quan hệ tình dục còn thể hiện sự thân mật, vui vẻ và sảng khoái của mỗi người. Hoạt động tình dục lành mạnh giúp mang lại nhiều lợi ích cho tất cả các khía cạnh trong cuộc sống của bạn như:

+ Trí tuệ

+ Cảm xúc

+ Xã hội

+ Đa cảm

+ Tâm lý

+ Sức khỏe...

Ngoài ra, tình dục hợp lý còn giúp cơ thể phòng tránh được rất nhiều căn bệnh liên quan. Và người ta nhận định rằng, tình dục chính là một phần vô cùng quan trọng trong cuộc sống.

Những lợi ích quan hệ tình dục mang lại cho bạn

Lợi ích khi quan hệ tình dục giúp mang đến cho bạn sức khỏe, thể chất, tinh thần sản khoái. Cũng có thể xem tình dục như một liều thuốc giúp sức khỏe của bạn cải thiện vô cùng hiệu quả.

1. Giúp khả năng hoạt động của hệ miễn dịch tốt hơn

Các chuyên gia sức khỏe cho rằng "Những người thường xuyên quan hệ tình dục sẽ ít bị bệnh hơn". Thật vậy, theo những nghiên cứu chỉ ra rằng, những người có quan hệ tình dục từ 1 đến 2 lần một tuần có mức độ kháng thể cao hơn rất nhiều so với những người ít quan hệ tinh dục.

Cùng với quan hệ tình dục lành mạnh, các bạn cũng nên áp dụng thêm những phương pháp khác để gia tăng hệ miễn dịch. Cụ thể:

+ Ngủ đủ giấc

+ Ăn uống lành mạnh

+ Tiêm chủng đầy đủ

+ Hoạt động điều độ

+ Khi quan hệ nên sử dụng bao cao su để phòng tránh bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục...

2. Gia tăng mức độ kiểm soát của bàng quang phụ nữ

Quan hệ tình dục đúng cách và lành mạnh giúp kiểm soát bàng quang phụ nữ, tránh tình trạng tiểu dắt ở phụ nữ vô cùng hiệu quả. Tình dục lành mạnh, giúp tập luyện cơ chậu phụ nữ hiệu quả, khi lên đỉnh giúp nhóm cơ sàn chậu co thắt và trở nên khỏe mạnh hơn.

3. Giảm huyết áp và cải thiện bệnh tim mạch

Các chuyên gia sức khỏe cho rằng: Việc quan hệ tình dục lành mạnh chính là bước ngoặt làm giảm huyết áp tâm thu vô cùng hiệu quả. Cùng với đó, tình dục giúp cho tim đập nhanh hơn mà còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ của nam giới. Và các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, tỉ lệ đột quỵ ở đàn uống quan hệ tình dục thường xuyên luôn thấp hơn người quan hệ tình dục ít, 1 lần 1 tuần hoặc ít hơn.

4. Phòng chống và giảm khả năng ung thư tuyến tiền liệt

Khoái cảm chính là một trong những giải pháp giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liện vô cùng hiệu quả. Những nam giới có tần suất xuất tinh ít 21 lần một tháng ít có khả năng mắc ung thư tuyến tiền liệt hơn chính là kết quả nghiên cứu đã được công bố trên Tạp chí của Y khoa Hoa Kỳ. Vì thế, người có đời sống tình dục lành mạnh và hợp lý sẽ vui vẻ hơn và chẳng có hại gì cả.

5. Tình dục giúp cải thiện giấc ngủ

Đa số sau khi quan hệ tình dục, các bạn sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ một cách ngon lành. Đây chính là một lợi ích quan hệ tình dục mang lại. Nguyên nhân chính là sau khi quan hệ tinh dục và đạt cực khoái, thì hormone prolactin sẽ được giải phóng với số lượng lớn. Đây chính là loại hormone chịu trách nhiệm về cảm giác thư giãn và buồn ngủ.

6. Quan hệ tình dục cũng là một bài thể dục

Quan hệ tình dục chính là một bài tập thể dục tuyệt vời. Tình dục không thể thay thế máy chạy bộ hay bài aerobic nhưng nó rất tốt với bạn theo một cách vô cùng riêng biệt. Quan hệ tình dục tiêu tốn 5 calo mỗi phút và làm cho rất nhiều nhóm cơ và bộ phận phải hoạt động mạnh như: Tim, cơ chậu,... Vì thế, các bạn nên sắp xếp thời gian để quan hệ thường xuyên giống như việc tập thể dục hằng ngày vậy.

7. Gia tăng ham muốn

Khi quan hệ tình dục lành mạnh đều đặn sẽ khiến trải nghiệm tình dục của mỗi người tốt dần lên và cải thiện ham muốn tình dục tình dục của bạn. Đối với nữ giới thì việc quan hệ tình dục thường xuyên sẽ duy trì sự ẩm ướt của âm đạo, gia tăng quá trình lưu thông máu và độ đàn hồi cho âm đạo. Tất cả những điều trên đều khiến việc quan hệ tình dục trở nên vui vẻ và giúp mỗi người gia tăng ham muốn hơn.

8. Làm dịu căng thẳng và lo lắng

Khi quan hệ tình dục, sẽ kích thích giải phóng một loại hoạt chất trong não làm tăng sự thỏa mãn của bản thân. Tình dục và sự gần gũi giữa hai người giúp gia tăng sự tự tin và hạnh phúc của mỗi người. Từ đó, tình dục không chỉ là một toa thuốc của cuộc sống mà nó còn là chìa khóa của sự hạnh phúc.

Nên làm gì khi quan hệ tình dục không an toàn?

Nếu như các bạn có thực hiện hoạt động quan hệ tình dục, đặc biệt là khi quan hệ với người mới thì cả hai người nên đi kiểm tra để phát hiện các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Sau thời gian khi quan hệ với người lạ, cả nam và nữ cần đi khám nam khoa và phụ khoa định kỳ. Bởi vì các bệnh nhiễm trùng đường tình dục sẽ không có triệu chứng ở thời gian đầu. Vì thế xét nghiệm chính là phương pháp chắc chắn để biết bạn có dính bệnh hay không.

Bên cạnh đó, các bạn cần theo dõi cơ thể mình để phát hiện sớm các triệu chứng như phồng rộp, lở loét, đốm.... để có phương pháp điều trị sớm và hiệu quả.

Tình dục luôn được xem là một phần quan trọng trong cuộc sống cũng như là chìa khóa của sự hạnh phúc. Những lợi ích quan hệ tình dục mang lại cho sức khỏe là rất nhiều cho tinh thần, phòng ngừa bệnh tật, cải thiện sự tự tin, nâng cao ham muốn và rất nhiều thứ khác liên quan tới tình dục. Vì vậy, các bạn nên dành thời gian để quan hệ tình dục để cho bản thân cảm thấy nhẹ nhõm và gia tăng hạnh phúc vợ chồng.