Những cách đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú

Hiện nay, ung thư vú ở nữ giới được xếp vào nhóm những căn bệnh phổ biến, có mức độ nguy hiểm cao và đang có xu hướng tăng lên ở nhóm phụ nữ trẻ tuổi. Nguyên nhân gây bệnh đa số bắt nguồn từ những thói quen xấu của chị em trong cuộc sống. Do đó, chị em cần thực hiện ngay những cách đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú, đẩy lùi nguy cơ mắc căn bệnh hiểm nghèo này.

Làm sao để phòng ngừa và phát hiện bệnh ung thư vú? >>Bấm vào tư vấn ngay

NHỮNG CÁCH ĐƠN GIẢN GIÚP GIẢM NGUY CƠ MẮC UNG THƯ VÚ

6 cách chị em cần thực hiện để phòng tránh ung thư vú

Theo các chuyên gia y tế cho biết, ung thư vú ở phụ nữ đa số do chị em thờ ơ trước việc chăm sóc vùng ngực cùng lối thiếu khoa học trong thời gian dài. Do đó, để tránh xa căn bệnh này, chị em cần chú ý thực hiện 6 việc sau:

☘ Quan sát các biểu hiện lạ ở vùng ngực: Triệu chứng rõ ràng của ung thư vú là xuất hiện đóm đỏ, có vẩy, ngứa ngực, nóng rát, rỉ dịch ở nhũ hoa… Chị em có thể quan sát bằng mắt xem da ngực có đổi màu không, đồng thời sờ, nắn xem có khối u hay không? hoặc có lồi lõm bất thường không?.

Nếu phát hiện bất kì dấu hiệu lạ nào, cần đến gặp ngay bác sĩ để thăm khám và được tư vấn điều trị phù hợp.

☘ Tăng cường các bài tập thể dục: Việc tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ tầm 30 - 60 phút mỗi ngày..., không chỉ giúp xương khớp dẻo dai, phòng ngừa bệnh trĩ mà còn gia tăng sức đề kháng, kiểm soát lượng estrogen trong cơ thể, bảo vệ và phòng ngừa ung thư vú hiệu quả

☘ Cân bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý: Để tránh nguy cơ ung thư, chị em nên hạn chế thức ăn chứa nhiều đường, dầu mỡ dễ gây béo phì thì sẽ có nguy cơ ung thư vú cao. Thay vào đó, chị em nên bổ sung thức ăn giàu Carotenoid - chất chống oxy hóa có nhiều trong rau lá xanh, cà rốt, khoai lang, bông cải xanh, cà chua.. để hạn chế nguy cơ mắc căn bệnh này.

Chị em cần thực hiện các biện pháp phòng tránh ung thư vú

☘ Tránh xa những thói quen xấu trong cuộc sống: Thức khuya, dùng điện thoại nhiều vào ban đêm… không chỉ khiến mắt, da bị lão hóa, rối loạn nội tiết tố trong cơ thể. Mà còn làm suy giảm hệ miễn dịch, mất khả năng chống lại việc sản sinh các tế bào ung thư. Do đó, chị em cần ngủ sớm và đủ giấc 8 tiếng/ ngày để có cơ thể khỏe mạnh.

☘ Hạn chế các áp lực, căng thẳng: Lo âu, mệt mỏi, căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân khiến sức khỏe giảm sút, sức đề kháng giảm, mất đi khả năng chống chọi lại bệnh tật. Tiến trình lão hóa cũng như sản sinh các tế bào ung thư diễn ra mạnh mẽ. Do đó, hãy xây dựng lối sống khoa học, cân bằng giữa khoa học và công việc, thư giãn cho tinh thần thoải mái, lạc quan, giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng để đẩy lùi nguy cơ bệnh tật.

☘ Thường xuyên kiểm tra sức khỏe vùng ngực: Chị em nên đến các cơ sở phụ khoa uy tín để siêu âm, kiểm tra sức khỏe vùng ngực định kì 6 tháng/ lần và ngay khi các hiện các biểu hiện đau ngức, tiết dịch, ngứa ở ngực, lồi lõm nhũ hoa… để phát hiện và chữa trị ngay các bệnh lý ở ngực trong giai đoạn đầu thì hiệu quả sẽ cao hơn.

Với những chị em nếu trong gia đình có người (chị, em, mẹ, con…) có tiền sử mắc ung thư vú cũng nên làm tầm soát ung thư sớm.

Địa chỉ khám và tầm soát ung thư vú uy tín tại TPHCM

Theo các chuyên gia y tế phụ khoa đầu ngành cho biết, ung thư vú mặc dù là bệnh nguy hiểm nhưng vẫn có thể chữa trị bệnh được ở giai đoạn đầu.

Do đó, để có cách chăm sóc vùng ngực khỏe mạnh, phòng tránh nguy cơ ung thư cũng như phát hiện và chữa trị bệnh ở giai đoạn sớm… các bác sĩ khuyên chị em nên đến những phòng khám chuyên phụ khoa uy tín để khám nhũ, kiểm tra vú và tầm soát ung thư sớm.

Hiện nay, các kĩ thuật khám, chẩn đoán bệnh ở vú diễn ra nhanh chóng, chính xác, có kết quả ngay, ít tốn kém và tiết kiệm được thời gian, bởi các được kiểm tra vú như: siêu âm, xét nghiệm máu, chụp MRI, sinh thiết… đều được tiến hành bằng máy móc tiên tiến và hiện đại.

Cần khám và tầm soát ung thư vú định kì tại địa chỉ uy tín

Tại TPHCM, nếu chị em băn khoăn không biết nên khám vú ở đâu tốt? thì có thể đến ngay Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu để được kiểm tra, chẩn đoán kịp thời. Bởi đây là cơ sở y tế chuyên về phụ khoa, được Sở Y Tế cấp phép hoạt động và sở hữu những thế mạnh vượt trội sau:

Sở hữu đội ngũ chuyên gia phụ khoa (nữ) giỏi, giàu kinh nghiệm, chuyên môn cao, tận tâm chu đáo với bệnh nhân.

 Áp dụng các kĩ thuật mới trong quá kiểm tra vú, thăm khám kỹ lưỡng, tư vấn phác đồ điều trị phù hợp với từng bệnh nhân.

 Đầu tư hệ thống máy móc, trang thiết bị y tế hiện đại, nhập từ nước ngoài hỗ trợ tốt cho quá trình chẩn đoán và điều trị bệnh lý diễn ra nhanh chóng và chính xác.

 Quy trình thăm khám nhanh - không chờ đợi, đảm bảo tế nhị riêng tư, thông tin bảo mật, chi phí công khai, niêm yết theo khung giá sàng Sở Y Tế quy định.

Trên đây là những chia sẻ hữu ích của chuyên gia về những cách đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Nếu chị em còn vấn đề gì thắc mắc cần được tư vấn hoặc có nhu cầu đặt hẹn kiểm tra sớm có thể nhấp chuột vào khung chat bên dưới để được giải đáp chi tiết.