Khàn giọng mất tiếng và bỏ túi 10+ cách khắc phục đơn giản ngay tại nhà [TPHCM - Bình Dương - Đồng Nai - Long An - Tiền Giang]

Khàn giọng mất tiếng chính là tình trạng gây ra những ảnh hưởng về công việc, chất lượng cuộc sống. Bạn đừng quá lo lắng hãy tìm hiểu 10+ cách khắc phục đơn giản ngay tại nhà sẽ không còn mệt mỏi vì khàn giọng gây mất tiếng nữa.

10+ CÁCH KHẮC PHỤC KHÀN GIỌNG MẤT TIẾNG ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

Khan tiếng, mất tiếng chính là triệu chứng thường gặp khi nói to, nói nhiều suốt một thời gian dài. Ngoài ra nó cũng chính là triệu chứng khi mắc một số bệnh lý như viêm thanh quản, viêm họng… Bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây để chữa khàn giọng mất tiếng tại nhà nhé.

1. Nên hạn chế nói chuyện

Khi bị khàn tiếng thì lúc đó dây thanh âm vốn đang bị kích thích cần có thời gian nghỉ ngơi. Vậy nên đáp án đầu tiên dành cho bạn chính là hạn chế nói chuyện, bớt sử dụng giọng nói trong thời gian từ 1 đến 2 ngày là ít . Mặt khác cũng cần chú ý đừng nói chuyện thì thầm vì làm cho dây thanh âm bị kéo căng hơn so với bình thường.

2. Nên uống nhiều chất lỏng ấm

Cách chữa khàn giọng mất tiếng này được nhiều người áp dụng. Đơn giản vì dây thanh quản bị viêm thường xảy ra do bị nhiễm virus. Nghỉ ngơi và kết hợp cùng với uống nhiều chất lỏng mà đặc biệt là chất lỏng ấm sẽ giúp cho tổn thương nhanh hồi phục. Hãy cố gắng uống khoảng từ 8 đến 10 ly nước lớn mỗi ngày. Nó sẽ giúp làm dịu kích thích cổ họng, hãy chú ý uống ngay cả khi bạn không thấy khát nhé.

3. Kết hợp mật ong cùng chanh tươi

Bạn chỉ cần cắt một lát chanh và ngâm vào mật ong khoảng từ 1 đến 2 giờ đồng hồ sao cho ngấm. Tiếp theo thì đem ngậm rồi từ từ nuốt xuống cổ họng. Nhờ thành phần vitamin E trong mật ong kết hợp cùng với vitamin C bên trong chanh nó giúp kháng khuẩn. Mặt khác còn làm dịu cổ họng, dây thanh quản, cải thiện sức đề kháng, giúp tổn thương nhanh lành. Sau thời gian sử dụng vài lần thì tình trạng được cải thiện rõ rệt.

4. Sử dụng gừng chữa khàn giọng mất tiếng tại nhà

Vì gừng mang lại công dụng chống viêm và giúp giảm đau tự nhiên, không gây tác dụng phụ do đó bạn có thể sử dụng. Chính hoạt chất Zingiberol và zingiberene bên trong gừng kích thích lưu thông máu đến nuôi dưỡng, sửa chữa những tổn thương thanh quản.

Bạn chỉ cần chuẩn bị một cốc nước sôi rồi cho vào vài lát gừng. Tiếp đến đậy miệng cốc khoảng 10 phút thì hoạt chất trong gừng tiết hết ra nước giúp chuyển sang màu vàng nhạt. Sau đó thêm vào một ít mật ong, mỗi ngày uống từ 3 đến 4 tách sẽ cải thiện hiệu quả tình trạng này.

5. Sử dụng lá hẹ

Vì bên trong lá hẹ có thành phần sunfua, saponin và odorin. Chính các chất này sẽ hoạt động tương tự như là kháng sinh để ức chế tụ cầu, vi khuẩn gây bệnh thanh quản. Nhờ công dụng này nên lá hẹ được sử dụng làm thuốc chữa trị khan tiếng thay vì dùng thuốc tân dược.

Chỉ cần dùng 1 nắm lá hẹ cắt khúc ngắn khoảng 1cm rồi cho vào chén, thêm vào 3 muỗng mật ong trộn đều. Tiếp đến mang đi hấp cách thủy đến khi nào thấy lá hẹ chín nhừ thì chắt nước uống 2 thìa mỗi lần và 3 lần mỗi ngày.

6. Sử dụng nước muối

Với khàn giọng mất tiếng này bạn chỉ cần quậy một muỗng cà phê muối chung với 1 cốc nước ấm. Sử dụng hỗn hợp này súc họng từ 2 đến 3 lần một ngày đến khi thấy giọng nói khôi phục trở lại. Chính nước muối giúp sát khuẩn cũng như chữa lành những mô bị kích thích bên trong cổ họng hiệu quả.

7. Chưng tắc cùng với mật ong

Đây cũng là cách chữa khàn giọng mất tiếng được nhiều người áp dụng thành công. Chỉ cần lấy những quả tắc còn xanh mang đi cắt làm đôi và chưng chung với mật ong khoảng 20 phút. Mỗi ngày dùng vài lần và nhớ ăn luôn cả bã tắc. Mặc dù hơi đắng nhưng mang lại hiệu quả khá cao cho bạn.

8. Dùng giá đỗ chữa khàn giọng

Bên trong giá đỗ có chứa rất nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như vitamin B, C, sắt, axit pantothenic… Thực phẩm này vừa giúp tăng sức đề kháng và còn thanh nhiệt, giải độc, giúp làm dịu kích ứng cổ họng, hỗ trợ đẩy lùi chứng khàn tiếng.

Bạn chỉ cần dùng khoảng 100g giá đỗ mang giã nát rồi cho đun cùng 1 lít nước khoảng 5 phút. Lấy nước giá đỗ này uống trong nhiều ngày sẽ thấy hiệu quả rất cao.

9. Dùng cây xạ can

Đây chính là loài cây còn được gọi với tên cây rẻ quạt có thân rễ được Đông y dùng làm thuốc điều trị sưng đau cổ họng, viêm thanh quản, viêm họng… Chỉ cần dùng ít rễ của cây xạ can mang đi giã nát cùng vài hạt muối ăn. Tiếp đến chắt lấy nước cốt ngậm vào miệng nuốt từng chút để trôi xuống cổ họng. Áp dụng mẹo này khoảng 2 đến 3 lần mỗi ngày sẽ thấy tình trạng được cải thiện hiệu quả.

10. Dùng trà thảo dược

Một số loại trà giúp kháng viêm, chống oxy hóa tự nhiên giúp làm lành tổn thương ở vùng cổ họng, giảm thiểu khan tiếng. Bạn lưu ý dùng trà khi còn ấm sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn đó là: Trà cam thảo; Trà hoa cúc; Trà nghệ; Trà xanh…

CÁCH CHỮA KHÀN GIỌNG MẤT TIẾNG HIỆU QUẢ NHANH CHÓNG

Thực tế để chữa khàn giọng bị mất tiếng hiệu quả, nhanh chóng bạn cần can thiệp đúng phương pháp. Và để làm được điều này bạn nên tìm đến địa chỉ uy tín như Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu để bác sĩ thăm khám tìm ra nguyên nhân và giải pháp chữa trị sao cho mang lại hiệu quả.

Thường với tình trạng bệnh lý nhẹ thì bác sĩ đa phần sẽ cho dùng thuốc kháng viêm, kháng sinh hoặc thuốc đặc trị mục đích phục hồi tổn thương và làm cho triệu chứng dần thuyên giảm. Nhưng với trường hợp nặng thì bác sĩ cho áp dụng phương pháp hiện đại như can thiệp tiểu phẫu JCIC-Plasma công nghệ Mỹ để chữa trị.

Ngoài ra các chuyên gia còn tư vấn cho bệnh nhân cách thức ăn uống, nghỉ ngơi giúp nhanh chóng phục hồi tình trạng khàn giọng, mất tiếng… an toàn và hiệu quả.

Chúng ta đã tìm hiểu những cách chữa khàn giọng mất tiếng an toàn và hiệu quả cao. Mọi câu hỏi và thắc mắc về bệnh lý tai mũi họng cần hỗ trợ vui lòng click vào khung chat cuối bài sẽ được chuyên gia hỗ trợ nhé!