[Nên đọc] Đàn ông ăn gì để sinh con trai hiệu quả?

Vợ chồng bạn đang có mong muốn sinh một đứa con trai và đang quan tâm tới việc nên bổ sung thêm những loại thực phẩm nào để tăng khả năng thụ thai con trai. Vì thế, trong bài viết sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ đàn ông ăn gì để sinh con trai một cách chi tiết và chính xác mà các bạn có thể tham khảo qua.

ĐIỀU KIỆN MANG THAI CON TRAI

Nếu muốn sinh con trai, trước tiên các cặp đôi cần nắm được cơ chế hình thành giới tính của thai nhi. Cụ thể, sau khi tinh hùng của nam giới tiến thẳng vào âm đạo và tìm trứng của nữ giới để thụ tinh.

Trong đó, tinh trùng nam giới có 2 loại: Tinh trùng mang nhiễm sắc thể X và tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y. Ở nữ giới trứng chỉ có 1 nhiễm sắc thể X. Do đó, nếu tinh trùng X gặp trứng thì sẽ hình thành nên con gái, còn tinh trung Y gặp trứng X sẽ thụ thai thành con trai. Điều này, giới tính của con phụ thuộc hoàn toàn vào người bố.

Do đó, để có thể thụ thai con trai các cặp đôi cần đạt được các điều kiện sau:

♦ Điều kiện 1: Chất lượng tinh trùng tốt, khoẻ mạnh, dẻo dai và có thể di chuyển sâu vào bên trong âm đạo một cách nhanh chóng để gặp trứng.

♦ Điều kiện 2: Số lượng tinh trùng Y chiếm tỷ lệ cao để gia tăng khả năng thụ thai con trai.

ĐÀN ÔNG ĂN GÌ ĐỂ SINH CON TRAI HIỆU QUẢ

Bên cạnh chế độ ăn cho vợ, thì quá trình cung cấp chất dinh dưỡng cho chồng một cách khoa học và hợp lý sẽ giúp gia tăng tỷ lệ thụ thai con trai. Dưới đây là những nhóm thực phẩm tốt mà đàn ông nên bổ sung khi có nhu cầu sinh con trai. Cụ thể:

Thực phẩm giàu kali

Kali là một trong những hoạt chất giúp tinh trùng Y trở nên dẻo dai và khoẻ mạnh hơn để có thể tồn tại lâu dài trong môi trường âm đạo để đi tìm trứng. Chính vì vậy, nam giới nên bổ sung nhiều các loại thực phẩm giàu kali như nấm, khoai tây, socola... nhằm gia tăng sức khỏe bền bỉ và nuôi dưỡng được số lượng tinh trùng Y nhiều hơn.

Thực phẩm giàu kẽm

Kèm là một trong những thành phần giúp gia tăng nồng độ hormone testosterone trong cơ thể nam giới một cách hiệu quả. Đồng thời, kẽm còn giúp nâng cao khả năng tình dục và giúp tinh trùng Y trở nên dẻo dai và khỏe mạnh.

Do đó, nam giới nên bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu kẽm đều đặn như: Hàu, thịt bò, dưa hấu, cacao, gan động vật... Trong đó, hàu là một loại thực phẩm chứa nhiều kẽm . Đây là một loại thực phẩm bổ dưỡng và giúp bồi bổ sức khỏe cho các tinh binh một cách hiệu quả.

Thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C là một hoạt chất giúp ngăn chặn tình trạng oxy hoá và làm tăng số lượng trong quá trình sản xuất tinh trùng ở đàn ông. Ngoài ra, Vitamin C còn giúp tinh trùng không bị kết dính vào nhau, giúp chúng trở nên khỏe mạnh và dẻo dai . Do đó, khi có nhu cầu sinh con trai, nam giới nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C như: Cam, bưởi, táo, quýt, chanh... Mỗi ngày nam giới nên bổ sung từ khoảng 1000 mg Vitamin C.

Thực phẩm giàu Vitamin B12

Những loại thực phẩm giàu Vitamin B12 như gan động vật, thịt, cá, sữa, rau cải xoong, trứng... Những ông chồng có nhu cầu sinh con trai nên biết bằng, Vitamin B12 có trong thực phẩm giúp nâng cao chất lượng, số lượng, khả năng di chuyển, vận động của tinh trùng. Nhờ vậy, giúp cho lượng tinh trùng Y trở nên mạnh mẽ và dẻo dai hơn trong quá trình di chuyển trong âm đạo.

Thực phẩm giàu Vitamin E

Vitamin E ngoài tác dụng giúp cho da trở nên khỏe mạnh và mịn màng mà còn giúp thúc đẩy khả năng sinh dục của nam giới. Vitamin E giúp tăng cường sản xuất hormone testosterone nhằm tăng cường chất lượng tinh trùng ở nam giới. Ngoài ra, Vitamin E còn là chất chống oxy hóa, giúp tinh trùng Y khỏe mạnh, an toàn khi trong môi trường âm đạo.

Những loại thực phẩm giàu Vitamin E như: Hạnh nhân, măng tây, cải bó xôi, bí đỏ, quả bơ, đậu phộng, hạt hướng dương...

Đặc biệt, nam giới nên bổ sung những loại thực phẩm như: Chuối, ngũ cốc, nấm, cà chua... vào mỗi ngày, để giúp tăng cường quá trình sản xuất tinh trùng, tăng sức khoẻ cho tinh trung Y. Từ đó giúp nam giới gia tăng khả năng thụ thai con trai thành công.

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM NÊN TRÁNH XA KHI MUỐN SINH CON TRAI

Bên cạnh việc tìm hiểu và bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giúp gia tăng khả năng thụ thai con trai thành công. Thì nam giới cần để ý và tránh xa những loại thực phẩm có hại đến khả năng sinh con trai sau đây. Cụ thể:

♦ Các loại chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá: Đây là những loại chất gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của nam giới, mà nó còn làm giảm số lượng, chất lượng của tinh trùng. Từ đó làm giảm khả năng thụ thai cũng như khả năng mang thai con trai.

♦ Các loại thực phẩm đồ ăn cay nóng, đồ ăn liền, đồ ăn quá nhiều dầu mỡ: Các loại thực phẩm này sẽ làm tăng cholesterol không tốt cho sức khoẻ tinh trùng, chất lượng tinh trùng cũng như sức khỏe của nam giới.

Việc nắm rõ được những loại thực phẩm gây hại cho quá trình thụ thai cũng như mang thai con trai, sẽ giúp nam giới gia tăng khả năng mang thai con trai khi có nhu cầu.

NHƯNG LƯU Ý KHI CÓ NHU CẦU SINH CON TRAI

Theo các chuyên gia khuyến cáo: Những người đang mắc phải một số vấn đề, bệnh lý sau đây thì tốt không nên áp dụng chế độ tăng khả năng sinh con trai này, bởi sẽ gây hại cho cơ thể:

► Các cặp vợ chồng gặp tình trạng huyết áp cao, bệnh thận, chứng phù nề thì không nên áp dụng chế độ ăn này. Đối với người bị sỏi thận, cao huyết áp cần kiêng những chất chứa nhiều canxi lúc này sẽ tăng khả năng mang thai con gái.

► Đây là phương pháp khá cầu kỳ và đòi hỏi mất rất nhiều thời gian để chuẩn bị thực phẩm và có thể kéo dài hơn 2 tháng. Nếu chế độ ăn quá nhạt, dẫn đến tình trạng dinh dưỡng bị rối loạn từ đó gây ảnh hưởng tới sức khoẻ của cả hai vợ chồng.

Do đó, cần cân bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh tình trạng trứng và tinh trùng bị suy yếu. Từ đó khả năng thụ thai sẽ giảm và không tốt như mong muốn.

► Điều quan trọng là, trước khi muốn sinh em bé, vợ chồng nên cùng đi khám tiền sản để bác sĩ đánh giá sức khỏe sinh sản, tư vấn nâng cao khả năng thụ thai. Bạn có thể liên hệ tới Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu để được hỗ trợ tốt về vấn đề này.

Trên đây là toàn bộ thông tin giải đáp thắc mắc đàn ông ăn gì để sinh con trai chi tiết và hiệu quả. Tuy nhiên, dù sinh bé trai hay bé gái thì cả vợ và chồng nên chăm sóc sức khỏe thật tốt và chuẩn bị chu đáo để chào đón bé yêu. Nếu còn thắc mắc, bạn có thể đặt câu hỏi trong Khung Chat sau để được giải đáp cụ thể.