Cần chuẩn bị gì trước khi mang thai, Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ

Trước khi bước vào giai đoạn mang thai, việc chuẩn bị được coi là yếu tố quan trọng hàng đầu để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, nhất là đối với những người lần đầu mang thai chưa có nhiều kinh nghiệm. Vậy cần chuẩn bị gì trước khi mang thai, Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ trong bài viết dưới đây để bạn hiểu rõ hơn về những gì cần làm và những điều nên tránh.

Vì sao cần phải chuẩn bị đầy đủ trước khi mang thai

Mang thai và sinh nở đánh dấu một bước ngoặc quan trọng trong cuộc đời, đồng thời mở đầu cho một cuộc sống mới đầy ý nghĩa trong gia đình. Đối với nhiều bạn trẻ, đặc biệt là những người sống thoải mái và tự do, việc thích nghi với những biến đổi khi mang thai thường dẫn đến sự bối rối và không biết phải làm gì.

Nguyên nhân chính của tình trạng này thường là do sự thiếu chuẩn bị, đặc biệt là về mặt tâm lý và thể chất. Để đảm bảo một hành trình mang thai suôn sẻ và sẵn sàng cho việc chào đón em bé ra đời, việc chuẩn bị trước khi mang thai là vô cùng quan trọng.

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé khi chào đời và một số trong số đó có thể được kiểm soát trước khi mang thai. Điều này bao gồm việc duy trì một quan hệ tình dục lành mạnh, đảm bảo sức khỏe trước khi mang thai bằng cách kiểm tra sức khỏe sinh sản và chăm sóc dinh dưỡng cần thiết.

Như vậy, sự chuẩn bị kỹ càng trước khi mang thai không chỉ giúp thai kỳ phát triển toàn diện mà còn tạo nền tảng cho một cuộc sống hạnh phúc và an lành cho gia đình bạn.

Cần chuẩn bị gì trước khi mang thai, Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ

Trước khi quyết định thực hiện kế hoạch có thai, các cặp đôi cần chuẩn bị đầy đủ nhằm đảm bảo cơ thể luôn trong tình trạng tốt nhất để mang thai. Dưới đây là những điều quan trọng bạn cần tính đến trước khi bắt đầu hành trình làm ba mẹ:

Khám sức khỏe tiền sản

Tình trạng sức khỏe trước khi mang thai ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi trong tương lai. Việc thực hiện các cuộc khám sức khỏe tiền sản không chỉ dành cho vợ mà còn cần cho cả chồng nhằm phát hiện và khắc phục kịp thời những vấn đề bất thường trong cơ thể, cũng như những yếu tố di truyền có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé.

Việc thăm khám phụ khoa định kỳ (6-12 tháng/lần) giúp phát hiện các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm đường sinh sản và các bệnh lây truyền qua đường tình dục, từ đó áp dụng liệu pháp điều trị phù hợp. Ngoài ra, việc thăm khám phụ khoa định kỳ giúp sàng lọc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tăng huyết áp, tim mạch và các bệnh truyền nhiễm có nguy cơ cao cho cả mẹ và thai nhi như viêm gan siêu vi, sốt rét, lao.

Khám sức khỏe tiền sản giúp quyết định thời điểm sinh con và áp dụng liệu pháp phù hợp để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Tiêm phòng đầy đủ

Hầu hết các loại vắc xin không được phép tiêm trong thai kỳ mà cần tiêm trước khi mang thai. Việc tiêm vắc xin là một phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cho mẹ và thai nhi phòng tránh nguy cơ mắc bệnh lây truyền. Dưới đây là một số loại bệnh được khuyến nghị tiêm phòng trước khi mang thai:

 Viêm gan B: Cần tiêm phòng trước ít nhất 07 tháng.

 Sởi, quai bị và rubella: Cần tiêm phòng trước ít nhất 03 tháng.

 Thủy đậu: Cần tiêm phòng trước ít nhất 03 tháng nếu chưa từng mắc bệnh trước đó.

 HPV: Cần tiêm 3 mũi trong vòng 6 tháng và trước khi mang thai nếu chưa tiêm phòng trước đó.

 Cúm: Cần tiêm phòng trước ít nhất 01 tháng.

Chuẩn bị tâm lý

Việc mang thai là một hành trình dài và khó khăn vì phải đối mặt với cảm giác ốm nghén, thay đổi tâm trạng và áp lực về ngoại hình cũng như tài chính. Tất cả những yếu tố này có thể tạo ra căng thẳng cho cả vợ và chồng, gây ra trạng thái trầm cảm khi mang thai và sau sinh. Vì vậy, cần chuẩn bị gì trước khi mang thai, Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ việc có một tâm lý vững vàng là điều cần thiết để chuẩn bị tốt cho quá trình mang thai sắp tới.

Tập thể dục thường xuyên

Thực hiện tập thể dục trước khi mang thai có thể mang lại nhiều lợi ích quan trọng trong quá trình thai nghén, bao gồm:

 Nâng cao sức khỏe và tăng cường khả năng chịu đựng của cơ thể.

 Giảm bớt tình trạng sưng phù ở các vùng mắt cá chân.

 Cải thiện tâm trạng, mang lại tinh thần thoải mái hơn khi mang thai.

 Tăng cường sức mạnh và sức đề kháng của khung xương, đặc biệt là vùng chậu.

 Kiểm soát cân nặng hiệu quả trong quá trình mang thai và sau sinh.

 Giảm nguy cơ tiền sản giật và mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

Bổ sung chất dinh dưỡng

Phụ nữ trước khi mang thai cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Vì quá trình phát triển thai kỳ đòi hỏi cơ thể phải có sức khỏe và dinh dưỡng đầy đủ để đảm bảo sự phát triển của thai nhi. Chế độ ăn uống cân bằng với sự kết hợp của trái cây, rau quả, protein từ thực phẩm như thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, sữa và chất béo lành mạnh là rất quan trọng để kích thích hoạt động của hệ sinh sản.

Bỏ hút thuốc và rượu bia

Khi có ý định mang thai, việc từ bỏ hút thuốc, uống rượu và sử dụng các chất kích thích là cực kỳ quan trọng đối với cả vợ và chồng. Sử dụng những chất này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như sinh non, sẩy thai và thai nhi sinh ra nhẹ cân.

Đối với nam giới, hút thuốc lá làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của cả hai vợ chồng. Do đó, việc từ bỏ các thói quen này là một bước quan trọng để tạo điều kiện tốt nhất cho quá trình mang thai và sức khỏe của em bé.

Khám tiền sinh sản ở đâu hiệu quả?

Ngày nay, có nhiều lựa chọn về các cơ sở khám sức khỏe sinh sản trước hôn nhân và trước khi mang thai. Trong số đó, Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu là một địa chỉ được nhiều cặp đôi tìm đến và đánh giá cao về uy tín, chất lượng dịch vụ kiểm tra sức khỏe sinh sản.

Phòng khám có đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang bị các thiết bị hiện đại.

Đặc biệt, dịch vụ khám sức khỏe sinh sản được thực hiện chuyên nghiệp bởi các nhân viên Sản Phụ khoa phục vụ tận tình.

Phòng khám cung cấp nhiều gói khám sức khỏe sinh sản để khách hàng có thể lựa chọn phù hợp với nhu cầu của mình với chi phí hợp lý.

Đến với hoàn cầu, bạn được thỏa mái chia sẻ những vấn đề thầm kín về sức khỏe sinh sản một các trọn vẹn. Các chuyên gia sẵn sàng lắng nghe và giải đáp tận tình, cụ thể những thắc mắc của bạn.

Qua những thông tin về cần chuẩn bị gì trước khi mang thai, Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ ở trên, hy vọng giúp bạn chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình mang thai suôn sẻ. Nếu có nhu cầu đặt lịch khám, bạn hãy bấm vào khung chat cuối bài để được hỗ trợ!