[TP HCM] Tư vấn: Nên kiêng ăn gì sau khi hút thai?

Sau khi phá thai, ngoài việc xây dựng thực đơn những món tốt cho sức khỏe thì bạn cũng không nên dùng một số đồ ăn thức uống có hại. Vậy, bạn có biết nên kiêng ăn gì sau khi hút thai chưa? Nếu chưa, hãy cùng xem ngay danh sách những thứ nên bỏ ngay khỏi bữa ăn của mình để đảm bảo sức khỏe dưới đây!

NÊN KIÊNG ĂN GÌ SAU KHI HÚT THAI?

Sẽ có không ít thứ mà bạn cần phải kiêng sau khi hút thai, trong đó phải kể đến:

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Những món ăn nhiều dầu, mỡ tuy rất hấp dẫn nhưng lại có hại cho sức khỏe nếu như dùng nhiều, đặc biệt là chị em sau khi phá thai. Theo nghiên cứu, những món chiên, rán nhiều lần sẽ làm giảm tốc độ lành của vết thương. Đồng thời, những món ăn này sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, khiến sức khỏe chị em khó hồi phục.

Đồ ăn cay nóng

Bạn cũng nên loại bỏ ngay những món cay nóng ra khỏi thực đơn của mình sau khi phá thai. Bởi những món có nhiều ớt, tiêu, tỏi hay gia vị cay sẽ có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Với chị em sau khi phá thai, những món ăn cay nóng khi dung nạp vào cơ thể sẽ dễ gây nhiễm trùng vết thương, xuất huyết âm đạo.

Rượu, bia và các chất kích thích

Có thể bạn chưa biết, rượu bia và các chất kích thích rất có hại cho sức khỏe. Đặc biệt, khi vừa phá thai xong, thể trạng chị em khá yếu. Nếu dùng rượu, bia hoặc các chất kích thích sẽ có ảnh hưởng tiêu cực. Vì thế, bác sĩ thường khuyên chị em nên kiêng những loại này để đảm bảo sức khỏe hồi phục nhanh chóng.

Một số món có tính hàn

Để đảm bảo sức khỏe hồi phục nhanh chóng sau khi phá thai, chị em cũng nên kiêng thêm một số món có tính hàn, chẳng hạn: hải sản, cua, ốc,.... Bởi những món ăn này có thể sẽ gây rối loạn đông máu, làm cơn đau âm đạo của chị em trở nên nghiêm trọng hơn.

MỘT SỐ ĐIỀU CẦN KIÊNG KHÁC SAU KHI PHÁ THAI BẠN NÊN BIẾT

Ngoài việc kiêng ăn uống thì bạn cũng cần phải kiêng thêm một số vấn đề khác, chẳng hạn:

Kiêng quan hệ

Để tử cung chị em nhanh hồi phục thì sau khi phá thai, chị em nên kiêng quan hệ ít 1 tuần. Đây chính là thời gian để các bộ phận sinh dục cũng dần khôi phục lại như ban đầu. Nếu chị em quan hệ tình dục sớm, sẽ có tác động mạnh đến tử cung, dễ gây chảy máu, viêm nhiễm và cơn đau giữ dội.

Không làm việc nặng

Sau khi phá thai, chị em cũng nên tránh làm việc nặng, kể cả đi xe máy. Bởi những hoạt động bưng, vác, chạy, nhảy,... đều có ảnh hưởng không nhỏ để tử cung. Đây chính là nguyên nhân khiến tử cung lâu hồi phục, thậm chỉ chảy máu kéo dài. Vì thế, chị em nên nghỉ ngơi thật nhiều, ít là khoảng 1 tuần. Như vậy sẽ đảm bảo có được sức khỏe tốt và hiệu quả công việc cao hơn.

Không nên thụt rửa sâu trong âm đạo

Nhiều chị em thường nghĩ rằng, rửa mạnh và sâu trong tử cung sẽ giúp cho vùng kín sạch sẽ. Tuy nhiên, chính hành động này sẽ khiến cho tử cung bị tổn thương nghiêm trọng. Chị em chỉ cẩn vệ sinh nhẹ nhàng bằng dung dịch có nồng độ vừa phải. Vệ sinh thường xuyên hằng ngay sẽ giúp vùng kín sạch sẽ, tránh vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm.

Tránh mặc quần quá chật

Mặc quần quá chật cũng sẽ gây bí bách, mồ hôi không thể rút được. Điều này cũng khiến cho vùng kín dễ bị viêm nhiễm. Thay vào đó, chị em nên chọn mặc quần thoáng mát, rộng rãi hơn. Đồng thời hãy chọn những loại quần lót có chất liệu mềm, thấm mồ hôi. Như vậy, sẽ giúp vùng kín khô thoáng, dễ chịu và thoải mái hơn rất nhiều.

Kiêng tắm nước lạnh sau khi phá thai

Sau khi đình chỉ thai, cơ thể của chị em thường se rất yếu. Nếu như tắm nước lạnh thì cơ thể sẽ rất dễ bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe. Đồng thời, chị em cũng nên tránh ăn những món lạnh như: kem, nước ngọt có đá,.... Thay vào đó, chị em hãy uống nước ấm để giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng hơn.

Nếu chị em muốn được đặt hẹn tại Đa khoa Hoàn Cầu, có thể liên hệ đến hotline: 028 3923 9999 hoặc nhấp vào >khung chat< bên dưới để được hỗ trợ ngay!