[TPHCM] Tư vấn: Hút thai xong có nên uống nước rau ngót?

Chào bác sĩ! Em nghe nói phụ nữ sau sảy thai, phá thai có thể ăn rau ngót làm sạch sản dịch. Nhưng em mới hút thai được 5 ngày, còn ra ít máu nâu, nên cũng lo sợ không dám ăn uống linh tinh. Bác sĩ tư vấn giúp em hút thai xong có nên uống nước rau ngót không ạ? Mong nhận được giải đáp sớm . Em cảm ơn ạ (Nguyễn Thị Tố Tr., Q2-HCM )

HÚT THAI XONG CÓ NÊN UỐNG NƯỚC RAU NGÓT? CÓ SAO KHÔNG?

Chào Tố Tr. Hút thai là phương pháp có sử dụng dụng cụ y tế can thiệp vào tử cung để đưa thai ra ngoài, chấm dứt quá trình thai ngắn. Do đó, sau phá thai sức khỏe chị em có phần yếu hơn, chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp tử cung và sức khỏe nhanh chóng hồi phục. Để có giải đáp cho vấn đề của bạn Tố Tr. Chúng tôi xin tư vấn như sau:

Có nên uống nước rau ngót sau hút thai?

Rau ngót là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày củ chúng ta. Và có rất nhiều khuyến cáo, không nên dùng rau ngót cho phụ nữ mang thai. Bởi trong loại rau này lại chứa lượng lớn papaverin, có tác dụng gây co thắt cơ trơn tử cung, có thể dẫn đến sẩy thai, xuất huyết… nếu sử dụng nhiều.

Tuy nhiên, loại rau này rất giàu vitamin K, A,C tốt cho xương, hỗ trợ sản xuất collagen, tăng cường hệ miễn dịch, điều chỉnh nồng độ cholestero và các dưỡng chất có thể thay thế cho protein từ động vật.

Ngoài ra, vitamin C cũng được biết đến có thể hỗ trợ cho quá trình phục hồi vết thương nhanh chóng; vitamin E có tác dụng tốt trong chống nhiễm khuẩn… phù hợp sử dụng cho phụ nữ sau sinh, sau hút thai để hỗ trợ quá trình phục hồi tử cumg.

Còn trong đông y, người ta cũng thường dùng rau ngót để trị sót nhau, tiêu độc. Do đó mà sau khi hút thai cũng được khuyên nên dùng loại rau này để ăn/ hoặc uống nhằm giúp tử cung co bóp mạnh hơn, làm sạch sản dịch và các chất còn sót lại trong tử cung được đẩy ra ngoài nhanh hơn.

Như vậy, với thắc mắc có nên uống nước rau ngót sau hút thai? Câu trả lời là NÊN DÙNG. Đây được xem là phương pháp làm sạch sản dịch nhanh và hiệu quả.

Cách dùng nước rau ngót sau hút thai

Việc dùng rau ngót sau hút thai có thể chế biến thành thức ăn trong bữa cơm hằng ngày, uống nước ép rau ngót hoặc sắc nước uống, tùy theo khẩu vị, nhu cầu của chị em.

Đối với cách thông dụng là uống nước rau ngót sau hút thai, chị em dùng như sau:

+ Rửa sạch một nắm lá rau ngót (khoảng 50g) sau đó dùng tay vò hoặc giã nát

+ Đổ khoảng 150ml-200ml nước vào đun sôi đợi chất trong rau ngót thấm hết vào nước thì tắt bếp để nguội.

+ Gạn lấy phần nước rau ngót uống. Và một ngày nên uống từ 2-3 lần

Một số lợi ích của việc uống nước rau ngót sau khi hút thai

♦ Làm sạch sản dịch, trị sót nhau: Sau hút thai, vùng kín của chị em còn nhiều máu và sản dịch. Việc dùng nước rau ngót sẽ giúp co bóp mạnh tử cung, đẩy toàn bộ sản dịch ra ngoài nhanh hơn.

♦ Giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa: Vitamin C có trong rau ngót là hoạt chất rất tốt để ngăn ngừa các viêm nhiễm phụ khoa và các bệnh lý khác ở vùng kín sau phá thai.

♦ Giúp nâng cao sức đề kháng: Cơ thể chị em sau phá thai rất yếu, việc dùng nước rau ngót chứa nhiều vitamin, chất xơ giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, sức khỏe nhanh hồi phục.

MỘT SỐ LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA DÀNH CHO CHỊ EM SAU HÚT THAI

Sau khi phá thai chị em thường cảm thấy mệt mỏi, ăn uống khó, suy nhược, hệ miễn dịch suy giảm, dễ ốm vặt… do đó, bên cạnh sử dụng nước rau ngót sau phá thai; việc chú ý theo dõi sức khỏe và thực hiện các lưu ý dưới đây sẽ giúp cơ thể nhanh hồi phục hơn.

► Về chế độ ăn uống: Cần ăn uống đủ chất, bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu canxi, đạm, chất xơ, sắt, axit folic… giúp sức khỏe ổn định nhanh chóng. Đồng thời, tránh xa các thực phẩm cay nóng, đồ ăn khó tiêu hoặc đồ ăn lạnh bụng (hải sản, cua, ốc…) và cũng nên tránh xa các đồ uống có gas (nước ngọt) hoặc đồ uống có cồn (bia, rượu)

► Về quan hệ tình dục: Chị em nên kiêng quan hệ tình dục ít 1 tháng để tử cung hồi phục, tránh mang thai ngoài ý muốn thêm lần nữa. Sau đó, hãy tái khám trước khi quan hệ tình dục lại đảm bảo tử cung đã hồi phục hẳn. Cần sử dụng biện pháp tránh thai phù hợp, tránh có thai lại ít 6 tháng.

► Về vận động: Nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều, sắp xếp công việc phù hợp, tránh làm việc nặng; tránh stress hoặc áp lực; tránh chơi thể thao vận động mạnh. Có thể vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ để cơ thể ổn định và tăng khả năng phục hồi. Đồng thời cũng nên hạn chế gội đầu hay tắm nước lạnh trong tuần đầu tiên.

► Tái khám theo chỉ định bác sĩ: Sau phá thai khoảng 10-14 ngày chị em cần tuân thủ nghiêm túc theo lịch hẹn thăm khám từ bác sĩ để chắn chắn đã bỏ thai thành công, theo dõi sự phục hồi của tử cung và sức khỏe.

CHÚ Ý MỘT SỐ TAI BIẾN SAU NẠO HÚT THAI

Khi hút thai, bác sĩ sẽ can thiệp dụng cụ y tế vào tử cung để hút thai, điều này sẽ an toàn và không xảy ra vấn đề gì nếu chị em thực hiện tại các cơ sở chuyên khoa phá thai, bác sĩ giỏi và tay nghề vững vàng thực hiện.

Tuy nhiên, nếu chị em không may phá thai tại cơ sở không đảm bảo hay điều kiện y tế không đạt chuẩn. Hoặc quá trình chăm sóc sau phá thai không tốt… gây tổn thương tử cung thì có thể dẫn đến một số biến chứng. Cần theo dõi và kiểm tra, đi thăm khám ngay để được xử lý kịp thời:

+ Cảm thấy đau nhiều ở bụng dưới, đau cơ bắp, bụng ấn vào thấy đau.

+ Bị sốt hoặc thấy cơ thể ớn lạnh, đổ mồ hôi.

+ Ra máu nhiều (nhiều hơn ra máu kinh bình thường), kéo dài hơn 10 ngày.

+ Âm đạo tiết ra nhiều khí hư có mùi hôi,...

+ Kinh nguyệt ra ít hoặc sau 6-8 tuần không thấy hành kinh trở lại (dấu hiệu dính buồng tử cung)

+ Rối loạn kinh nguyệt sau khi hút thai, nạo thai (thường là rong kinh)

Vừa rồi chúng tôi vừa giải đáp cụ thể thắc mắc liên quan đến Hút thai xong có nên uống nước rau ngót? Nếu chị em có những câu hỏi khác cần tư vấn liên quan đến phá thai an toàn hoặc có nhu cầu tham khảo địa chỉ sản phụ khoa uy tín, hãy Nhấp vào bảng chat bên dưới hoặc gọi tới 028 3923 9999 để được tư vấn miễn phí.