Tình trạng kinh nguyệt không đều tuổi dậy thì và giải pháp khắc phục [TPHCM - Bình Dương - Đồng Nai - Long An - Tiền Giang]

Tình trạng kinh nguyệt không đều tuổi dậy thì là gì và làm sao mới khắc phục được vấn đề này. Nếu cũng quan tâm đến kinh nguyệt ở giai đoạn tuổi dậy thì và cần tìm hiểu rõ hơn thì bài viết sau chúng ta cùng đi vào phân tích để nắm bắt thật rõ ràng, chuẩn xác.

KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU LÀ GÌ?

Kinh nguyệt không đều, rối loạn kinh nguyệt được xem là biểu hiện bất thường của kỳ kinh nguyệt. Nó được thể hiện ở một số yếu tố bao gồm: Số ngày hành kinh dài hơn hoặc ngắn hơn thông thường, máu của kỳ hành kinh bất thường, cơ thể có một số dấu hiệu lạ khi đến kỳ…

Một kỳ kinh thường kéo dài khoảng 4 ngày cho đến 1 tuần. Với người khỏe mạnh, bản thân không có bất cứ bệnh tật nào thường kỳ kinh sẽ lặp lại sau từ 28 đến 30 ngày. Và kinh nguyệt không đều xảy ra do nhiều nguyên nhân cũng như yếu tố tác động. Hiện nay thì rối loạn kinh nguyệt được xem là nỗi ám ảnh của nhiều chị em.

TÌNH TRẠNG KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU TUỔI DẬY THÌ

Ở tuổi dậy thì bạn gái hay gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Và vì chưa có kinh nghiệm do vậy hầu hết các bạn gái đều khá lúng túng, lo sợ khi gặp phải. Thường thì kinh nguyệt xuất hiện lần đầu thời gian khoảng 10 đến 15 tuổi.

Tùy vào từng sự phát triển khác nhau mà thời gian có thể có sự xê dịch. Nhưng thời điểm sau 17 tuổi mà kinh nguyệt chưa xuất hiện thì đó có thể là dấu hiệu bệnh lý hay do rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì.

Ở tuổi dậy thì, buồng trứng của bạn gái lúc đó vẫn chưa phát triển đầy đủ. Kinh nguyệt không đều xuất phát do cơ thể có nhiều biến đổi liên tục. Hơn nữa có một số yếu tố tác động gây ra như là do sự thay đổi nội tiết tố, do chế độ ăn uống không hợp lý hoặc do thức khuya và căng thẳng vì công việc học tập…

VẬY KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU TUỔI DẬY THÌ CẦN LÀM GÌ?

Các bạn gái có thể áp dụng một số cách để khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều tuổi dậy thì đó là:

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Chính chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng giúp tạo sự ổn định cho sức khỏe. Điều này giúp cho chế độ kinh nguyệt được đều đặn và thuận lợi. Trong khẩu phần ăn cần có sự tăng cường bổ sung các loại khoáng chất, vitamin, rau củ… Nên hạn chế ăn đồ chiên rán, đồ ăn quá nóng hoặc quá cay… Ngoài ra tuyệt đối không dùng chất kích thích hay đồ uống có cồn…

Không thức quá khuya

Thức khuya chính là nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều tuổi dậy thì vì dẫn đến rối loạn nội tiết tố. Do vậy ảnh hưởng chu kỳ rụng trứng và làm cho kinh nguyệt không đều, cơ thể lúc đó sẽ thiếu sức sống. Ở độ tuổi dậy thì bạn gái do vậy ngủ ít là 7 tiếng mỗi ngày, cần ngủ sớm, sâu giấc giúp đảm bảo trạng thái cân bằng tốt cho cơ thể.

Rèn luyện thể dục thể thao

Rèn luyện thể dục thể thao cũng là hoạt động quan trọng, không thể thiếu cho cuộc sống mỗi người mà đặc biệt là giai đoạn dậy thì. Chính việc vận động sẽ tăng cường lưu thông máu, hệ miễn dịch, sức đề kháng, cân bằng nội tiết tố.

Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn

Làm việc lao lực, căng thẳng mệt mỏi đều là nguyên nhân gây ra các ảnh hưởng cho chu kỳ. Do vậy ngoài thời gian học tập làm việc bạn gái cần tạo một môi trường giữ cho tinh thần vui vẻ, thoải mái. Bản thân cần có sự nghỉ ngơi và thư giãn thông qua các hoạt động giải trí nhẹ nhàng.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Vệ sinh vùng kín cũng chính là vấn đề quan trọng đảm bảo sức khỏe sinh sản được ổn định. Do vậy cần luôn nhớ vệ sinh vùng kín thật sạch đặc biệt những ngày hành kinh. Chú ý thay băng vệ sinh một tiếng/lần và cũng thường xuyên đổi quần chip giúp cho vùng kín không bị viêm nhiễm.

Thăm khám kịp thời

Các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cũng khuyên rằng trong trường hợp cần thiết bố mẹ cũng nên đưa trẻ đi khám ở cơ sở uy tín như Hoàn Cầu. Mặc dù kinh nguyệt không đều tuổi dậy thì không là vấn đề đáng ngại. Nhưng nếu như biểu hiện này kéo dài sẽ gây ra một số các ảnh hưởng cho cuộc sống, cho sức khỏe.

Thăm khám sớm để từ đó có được kế hoạch và giải pháp điều trị sớm và tốt. Tránh không để cho tình trạng ngày càng nặng nề càng gây khó khăn trong công tác chữa trị về sau.

Chúng ta vừa cùng đi vào phân tích tình trạng kinh nguyệt không đều tuổi dậy thì. Mọi câu hỏi hay bất cứ thắc mắc nào liên quan đến kinh nguyệt không đều, bệnh lý phụ khoa vui lòng click vào khung chat sẽ có chuyên gia hỗ trợ ngay!