Tìm hiểu ngay: 5+ cách xông mũi trị viêm xoang hiệu quả bất ngờ [TPHCM - Bình Dương - Đồng Nai - Long An - Tiền Giang]

Viêm xoang là căn bệnh gây nhiều đau đớn và mệt mỏi cho bệnh nhân, đây cũng là căn bệnh dai dẳng khó chữa trị. Và để giảm các triệu chứng khó chịu do viêm xoang gây ra như là: nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau mũi… nhiều người bên cạnh dùng thuốc thì thường tìm các “mẹo” dân gian như xông hơi để chữa trị. Dưới đây là 5+ cách xông mũi trị viêm xoang hiệu quả bất ngờ bạn có thể tham khảo!

LỢI ÍCH CỦA XÔNG MŨI TRỊ VIÊM XOANG: CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

Viêm xoang (viêm mũi họng) là tình trạng nhiễm trùng xảy ra ở các lớp lót niêm mạc trong các xoang cạnh mũi. Khi bị viêm, lớp niêm mạc xoang bị sẽ tăng tiết dịch nhầy, làm hẹp đường kính các lỗ xoang, dịch nhầy không thoát ra được dẫn đến tắc nghẽn xoang; lâu ngày hình thành mủ, hoại tử trong các hốc xoang…

Để khắc phục các triệu chứng này, bên cạnh việc dùng thuốc, điều trị theo chỉ dẫn bác sĩ thì người bệnh có thể tham khảo thêm một số biện pháp xông mũi trị viêm xoang đơn giản, dễ thực hiện tại nhà nhưng đem lại khá nhiều lợi ích, như:

Làm sạch khoang mũi, hốc xoang

Khi xông hơi, hơi nóng bốc lên và nhiệt độ cao làm giãn nở mạch máu, mở rộng các tế bào niêm mạc xoang. Không khí ẩm và ấm của hơi nước sẽ rửa trôi các vi khuẩn, bụi bẩn ứ đọng, chất nhầy trong xoang… từ đó làm sạch hốc xoang, cải thiện tình trạng tắc nghẽn xoang do bít tắc dịch nhầy.

Giảm triệu chứng ghẹt mũi do viêm xoang

Khi hơi nóng và các hoạt chất được bốc lên, sẽ tác động vào loãng dịch nhầy và các mủ xoang bị “mắc kẹt” trong xoang, đẩy chúng ra ngoài, giảm được tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi…

Cải thiện lưu thông mạch máu, giảm đau nhức do viêm xoang

Khi xông hơi, nhiệt độ cao giúp các tế bào xoang giãn ra, hỗ trợ cho quá trình tăng cường lưu thông máu. Do đó sẽ giảm được triệu chứng đau đầu và nửa đầu do xoang; đồng thời sự gia tăng nhiệt độ có tác dụng kích hoạt hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng để chống lại các vi khuẩn “ẩn nấp” trong hốc xoang.

5+ CÁCH XÔNG MŨI TRỊ VIÊM XOANG HIỆU QUẢ BẤT NGỜ

Với nhiều tác dụng tuyệt vời, các cách xông mũi trị viêm xoang được nhiều quan tâm tìm hiểu. Dưới đây là những cách phổ biến được chia sẻ, bạn có thể tham khảo:

Xông mũi trị viêm xoang bằng tinh dầu

Việc xông mũi bằng các loại tinh dầu (bưởi, bạc hàm tràm trà, sả chanh, bạch đàn….) sẽ giúp mũi thông thoáng, đồng thời sát trùng đường mũi, chống viêm, làm ẩm niêm mạc mũi bị khô, giảm đau rát và thư giãn tinh thần.

► Cách thực hiện: Nấu nước sôi, đổ ra cái bát và cho vàu giọt tinh dầu vào. Trùm cái khăn lại và bắt đầu xông, hít sâu thở chậm và đều đặn. Xông mỗi lần khoảng 20 phút, mỗi ngày 2-3/lần

Xông mũi trị viêm xoang bằng lá chanh

Theo nghiên cứu cho thấy, trong lá chanh chứa lượng tinh dầu lớn như là: ester, terpen, nagirin, aldehyd… những hoạt chất này có tác dụng tốt trong ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, chống viêm, sát khuẩn; giúp cải thiện được triệu chứng khó chịu của viêm xoang.

► Cách thực hiện: Hái một nắm lá chanh tươi (30g) và có thể dùng thêm vỏ cam sấy khô (10g) vỏ cam sấy khô. Đem đi rửa sach, để ráo và bỏ vào nồi, cho thêm khoảng 500ml nước lạnh vào đun sôi khoảng 10 phút rồi tắt bếp, tiến hành xông hơi.

Sử dụng một chiếc khăn trùm kín phần thân trên và nồi xông. Thực hiện xông hơi lá chanh trị viêm xoang trong khoảng 10-15 phút, nên thực hiện hằng ngày.

Xông mũi trị viêm xoang bằng gừng

Dùng gừng để xông mũi trị viêm xoang cũng là cách phổ biến được nhiều người áp dụng. Bởi trong gừng có hàm lượng lớn tinh dầu; tính ấm, vị cay nồng… khi xông gừng sẽ có tính sát trùng, kháng viêm, tán hàn và hành khí rất tốt.

► Cách thực hiện: Sử dụng 500ml nước đun sôi và sau đó thả vài lát gừng vào (50g), đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp. Dùng khăn trùm phần thân trên và nồi nước gừng, xông mũi bằng cách hít sâu thở đều, khoảng 10~15 phút. Nên thực hiện khoảng 2-3 lần/ tuần

Bên cạnh đó, sau khi nước nguội bớt còn ấm ấm, có thể tận dụng nhúng khăn sạch vào nước gừng và chườm lên vùng mũi xoang để khoảng 3-5 phút để giảm cảm giác đau nhức khó chịu.

Xông mũi trị viêm xoang bằng hoa ngũ sắc

Hoa ngũ vị (hay còn gọi là hoa ngũ sắc, hoa cứt lợn) là loại cây dại mọc ở khu vực đồng bằng nước ta. Trong Đông Y hoa ngũ sắc là vị thuốc có tính mát, vị đắng, mùi hắc… có tác dụng trong tiêu viêm, hoạt huyết hiệu quả… nên được sử dụng trong điều trị viêm xoang.

► Cách thực hiện: Sử dụng khoảng 20g hoa ngũ vị tươi, rửa sạch; cho vào cối giã nát và thêm khoảng 400ml nước lạnh vào, sau đó chắt lọc lấy phần nước cốt; cho vài nồi đun sôi.

Sau khi nước sôi, dùng nước hoa ngũ sắc xông hơi, cách làm tương tự xông với gừng, lá chanh… Với cách này bạn có thể thực hiện mỗi ngày 1 lần và nên thực hiện liên tục trong 10 ngày để triệu chứng được cải thiện.

Xông mũi trị viêm xoang bằng lá trầu không

Trong các bài thuốc dân gian thì lá trầu không được sử dụng rất phổ biến trong điều trị viêm xoang. Bởi theo nghiên cứu, trong lá trầu không chứa nhiều tinh dầu thơm và một số hoạt chất quý như là: eugenol, chavibetol… có tác dụng tốt trong chống viêm, kháng khuẩn, làm loãng dịch nhầy bên trong hốc xoang, thông mũi, giảm nghẹt mũi.

► Cách thực hiện: Lấy khoảng 30g lá trầu không, rửa sạch và cho vào nồi, đổ 500m nước đun sôi khoảng 10 phút, sau đó lấy xuống xông hơi. Bằng cách sử dụng khăn trùm đầu và nồi nước xông để hơi nước bốc lên, hít sâu và thở đều, chậm rãi. Có thể thực hiện hằng này đề cải thiện triệu chứng.

Xông mũi trị viêm xoang bằng lá lốt

Lá lốt (hay còn gọi là lá tất bát) cũng là vị thuốc Đông Y có tính ấm, vị cay, mùi thơm nhẹ; có tác dụng tốt trong tiêu thũng, trừ đờm, giống viêm, kháng khuẩn, giảm đau… Bên cạnh đó, trong lá lốt cũng chứa lượng lớn tinh dầu thơm nên nhiều người sử dụng để xông mũi trị viêm xoang, cải thiện chứng nghẹt mũi, thoáng đường thở, giảm tình trạng chảy nước mũi và đau nhức mũi…

Cách thực hiện: Lấy khoảng 50g lá lốt rửa sạch, băm nhỏ; sau đó cho vào nồi đổ khoảng 200ml nước và đun sôi. Sau đó người bệnh có thể lấy ra để xông hơi, bằng cách dùng tấm khăn trùm phần đầu và nồi nước xông lại để hơi nước bốc lên mũi làm giảm triệu chứng. Người bệnh nên kiên trì thực hiện đều đặn từ 1-2 lần mỗi ngày.

CẦN LƯU Ý GÌ KHI THỰC HIỆN XÔNG MŨI TRỊ VIÊM XOANG?

Nếu tiến hành xông hơi, người bệnh cần chú ý đến một số vấn đề sau để đảm bảo được phát huy công dụng cũng như an toàn hơn:

- Trước khi xông mũi nên vệ sinh mũi sạch sẽ bằng nước muối sinh lý, để tinh chất dễ thấm vào các niêm mạc mũi xoang hơn.

- Điều chỉnh nhiệt độ nước xông hơi vừa phải, góc xông phù hợp; tránh quá nóng hoặc quá gần mặt… dễ dẫn đến bỏng rát da hoặc niêm mạc mũi. Tuy nhiên cũng không nên để nhiệt độ quá thấp.

- Việc xông mũi trị viêm xoang bằng tinh dầu hoặc các thảo dược làm giảm triệu chứng, nhưng sẽ nhanh chóng quay trở lại nếu ngừng thực hiện. Do đó, đừng quá phụ thuộc vào việc xông hơi.

- Khi lựa chọn xông bằng các dược liệu tự nhiên thì phải lựa chọn nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng, rửa sạch, khăn trùm đầu đảm bảo vệ sinh.

- Và tốt là bạn cần phải liên hệ đến các chuyên gia tham khảo xem bản thân nên trị viêm xoang bằng cách nào? Có thể áp dụng thêm các bài thuốc xông được không?

Theo các chuyên gia Y tế cho biết:

● Thực ra cách xông mũi trị viêm xoang chỉ là những bài thuốc dân gian, chưa được chứng thực hiệu quả và chưa có bất kì bằng chứng khoa học nào công nhận. Và chúng được truyền miệng dưới dạng chia sẻ kinh nghiệm; phù hợp với những trường hợp nhẹ.

● Công dụng được phát huy hay không còn tùy vào cơ địa từng người. Tuy nhiên chúng chỉ có thể làm giảm triệu chứng khó chịu chứ không có tác dụng trị hết bệnh lý. Bệnh nhân cần phải đi khám sớm và điều trị kịp thời, đúng cách.

Bài viết 5+ cách xông mũi trị viêm xoang hiệu quả bất ngờ bạn đang xem nằm trong chuyên mục tai mũi họng. Để biết thêm nhiều thông tin bổ ích, giúp phòng ngừa và chữa trị kịp thời, đúng cách bạn có thể tham khảo các bài viết ở những chuyên mục khác tại website: https://dakhoahoancautphcm.vn