Thu gọn danh mục

Chất lượng và số lượng tinh binh suy giảm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Do vậy, hãy chú ý chế độ dinh dưỡng – một trong những yếu tố liên quan đến vấn đề này. Sau đây là danh sách các thực phẩm khiến quý ông giảm tinh binh mà bạn cần tránh xa nếu không muốn gặp tình trạng này.

ẢNH HƯỞNG CỦA THỰC PHẨM ĐỐI VỚI SỨC KHỎE SINH LÝ

Đồ ăn thức uống mà nam giới tiêu thụ vào cơ thể hằng ngày ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe sinh lý. Nếu không tìm hiểu, vô tình sử dụng những thực phẩm bất lợi thì về lâu dài sẽ tác động tiêu cực. Cụ thể, các món ăn, thức uống khiến tinh binh bị suy giảm và một số vấn đề như:

+ Rối lượng cương dương, khó cương dương

+ Mất khả năng cương cứng, xuất tinh sớm

+ Giảm hứng thú, ham muốn, lãnh cảm trong tình dục

+ Chất lượng tinh binh kém, khó làm cho nữ giới thụ thai

Chính vì thế, nam giới và nửa kia của họ cần biết để hạn chế những thực phẩm có hại cho tinh binh ra khỏi thực đơn hằng ngày.

THỰC PHẨM KHIẾN QUÝ ÔNG GIẢM TINH BINH

Nếu lạm dụng những thực phẩm này trong bữa ăn hằng ngày thì nam giới có thể bị suy giảm tinh binh:

Rau răm, rau bạc hà

Các loại rau này có tính nóng. Theo đông y, nếu ăn nhiều vào thì nam giới sẽ bị giảm tinh khí, suy yếu tình dục. Số lượng và chất lượng tinh trùng giảm đáng kể khi bạn tiêu thụ rau răm, rau bạc hà nhiều, thường xuyên. Bạn nên hạn chế chúng, chỉ sử dụng như rau thơm, trang trí, khi món ăn cần.

Dưa chuột, cà rốt

Ngược lại với rau răm thì dưa chuột và cà rốt lại có tính mát, chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên hàm lượng nước trong những loại củ này lại quá lớn nên ăn nhiều sẽ khiến thận làm việc mệt mỏi, dẫn đến suy giảm chức năng thận. Đặc biệt, cà rốt có thể ảnh hưởng đến sự cương dương, giảm ham muốn.

Măng, nấm

Măng và nấm là những loài sống ở môi trường ẩm thấp, chúng có tính hàn và không tốt cho sinh lý nam. Khi ăn nhiều, sẽ khiến đàn ông gặp vấn đề về cương dương, chất lượng và số lượng tinh trùng cũng bị ảnh hưởng. Đặc biệt, măng chứa hoạt chất axit oxalic, ức chế hấp thu canxi và kẽm trong cơ thể.

Hạt dẻ, đậu nành

Các loại hạt, đậu đều mang giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe, nhất là tim mạch. Tuy nhiên đậu nành chứa hoạt chất tương tự hormone sinh lý nữ estrogen và hạt dẻ có tính hàn, khiến nam giới kém ham muốn, giảm khả năng “đàn ông” của họ. Các chế phẩm từ những loại thực phẩm này như sữa, chè,… cũng vậy.

Rượu trăn và cao trăn

Các sản phẩm từ con trăn như rượu, cao thì tốt cho sức khỏe, chống lão hóa,  bồi bổ cơ thể, đẹp da. Tuy nhiên theo các chuyên gia Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu, chỉ nữ giới mới nên dùng chúng. Bởi vì nam giới uống rượu trăn hay cao trăn vào sẽ khiến âm khí lấn át dương khí, giảm khả năng tình dục rất nhiều.

Đồ ăn quá mặn

Thực phẩm chứa nhiều muối không hề tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh lý nam giới nói riêng. Mặc dù muối rất cần thiết cho bữa ăn hằng ngày nhưng dùng quá nhiều sẽ khiến thận làm việc liên tục nhằm đảo thải lượng dư thừa ra ngoài. Lâu ngày, chức năng thận suy yếu, ảnh hưởng đến sinh lý, chất lượng tinh trùng.

Thực phẩm nhiều dầu mỡ, cholesterol

Một số món ăn khoái khẩu của nhiều người như trứng, pho mát, bơ, đồ hộp,…làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp,… Chúng kéo theo sự suy giảm sinh lý, chất lượng tinh binh bị ảnh hưởng và khiến nam giới khó làm chủ cuộc yêu. Hãy hạn chế những món ăn này để đảm bảo sức khỏe sinh lý của bạn.

Rượu bia, thức uống có gas

Rượu bia, đồ uống có gas và các thực phẩm có chứa chất kích thích khác đều không được xuất hiện trong chế độ dinh dưỡng của một nam giới muốn duy trì chức năng sinh lý khỏe mạnh nhất. Bên cạnh đó, uống nhiều nước ngọt có thể gây thừa cân, tiểu đường,…

DẤU HIỆU SUY GIẢM TINH BINH VÀ CÁCH CẢI THIỆN

Nhận biết suy giảm tinh binh, sinh lý nam

Mặc dù chất lượng và số lượng tinh binh không hoàn toàn được kết luận bằng mắt thường nhưng nam giới vẫn có thể nhận biết những bất thường như:

+ Tinh dịch (nơi có chứa tinh trùng) loãng

+ Xuất tinh với lượng tinh dịch ít

+ Khó xuất tinh, xuất tinh sớm, sức bắn tinh yếu

+ Tinh dịch có những đặc điểm bất thường như vón cục, màu khác lạ, mùi hôi,...

Đối với nam giới xuất tinh có lẫn máu hay mủ, thì khả năng đó là triệu chứng bệnh lý nam khoa, vô cùng đáng ngại. Thông thường, khi nam giới không có con trong một thời gian dài, đi khám thì mới biết được nguyên nhân. Tuy nhiên bạn có thể chủ động đi khám sức khỏe sinh sản, khám tiền hôn nhân,.... để chủ động xử lý.

Suy giảm tinh binh phải làm sao?

Tại Phòng khám Hoàn Cầu, các chuyên gia đã tiếp nhận hàng ngàn trường hợp nam giới muốn thăm khám, xét nghiệm để chẩn đoán tình trạng suy giảm tinh binh. Đối với nam giới nói chung, đây là bước đầu tiên, cần thiết nhất, để bạn tầm soát vấn đề của mình.

Tinh dịch đồ là xét nghiệm cận lâm sàng vô cùng quan trọng để cung cấp thông tin chi tiết về tinh trùng trong tinh dịch. Dựa vào đó cũng có thể đánh giá về khả năng sinh sản của nam giới. Từ kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, hiệu quả nhất cho mỗi trường hợp.

Tuy vậy, không ít nam giới ngần ngại vì đi khám vấn đề khó nói này. Hiểu được tâm lý này, chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn Phòng khám Hoàn Cầu để đảm bảo sự tận tâm, chu đáo, chính xác, và quan trọng là hoàn toàn bảo mật thông tin.

Ngoài việc hạn chế những thực phẩm khiến quý ông giảm tinh binh thì sự chủ động của bạn rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe sinh lý của mình. Vì vậy, hãy nhắn cho bộ phận tư vấn online của Hoàn Cầu khi bạn có bất kỳ vấn đề gì cần giải đáp nhé.

Tư vấn bác sĩ triệu chứng các bệnh về tai mũi họng - PKDK Hoàn Cầu

Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây

Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các bác sĩ chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các bác sĩ giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất !!!

Địa chỉ: 80 - 82 Châu Văn Liêm P.11 Q.5 Tp.HCM