Thu gọn danh mục

Mật ong trong dân gian là một vị thần dược chữa bệnh, vì trong mật ong chứa nhiều chất có lợi, mang lại lợi ích cho sức khỏe. Có lời đồn rằng phụ nữ có thai những tháng đầu không nên sử dụng mật ong vì có thể gây sảy thai. vậy thực hư thai phụ uống mật ong gây sảy thai là như thế nào? Mật ong có lợi hay có hại cho mẹ bầu? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây. 

1. Mật ong có tác dụng gì với sức khỏe

Mật ong mang vị ngọt thanh, mùi thơm, hơi dính nhớt, với nhiều màu sắc từ trong suốt đến nâu đen. Vào mùa hè, mật ong thường sáng bóng và có độ trong nhất định. Vào mùa thời tiết lạnh, mật ong thường có hiện tượng kết tinh thành các hạt li ti và sánh lại.

 

Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe  

 

Tác dụng nổi bật của mật ong đối với sức khỏe như: 

  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

  • Giúp giảm huyết áp.

  • Cải thiện cholesterol trong cơ thể.

  • Giảm chất béo trung tính, điều hòa cân nặng.

  • Điều trị vết bỏng và vết thương.

  • Giảm ho ở trẻ em.

  • Làm dịu triệu chứng bệnh vảy nến.

  • Làm dịu bệnh trĩ.

Sử dụng mật ong trong đời sống hằng ngày cho thức uống hoặc các món ăn hoàn toàn có lợi cho sức khỏe. Và bất cứ ai cũng có thể mua và dự trữ mật ong trong nhà. 

2. Thực hư thai phụ uống mật ong gây sảy thai?

Trong dân gian có người truyền tai nhau rằng mật ong rất tốt cho phụ nữ có thai đặc biệt là vào những tháng đầu thai kỳ, tuy nhiên lại có ý kiến phản đối và cho rằng đã có thai phụ uống mật ong ở thời điểm 3 tháng đầu gây sảy thai. vậy mẹ bầu có nên uống mật ong không và mật ong có lợi hay hại gì cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi? 

 

Thực hư thai phụ uống mật ong gây sảy thai

 

Thực chất chưa có nghiên cứu nào cho rằng việc uống mật ong gây hại cho sức khỏe mẹ bầu những tháng đầu thai kỳ. Lời đồn thại phụ uống mật ong gây sảy thai là hoàn toàn sai và hoàn toàn phi lý. Việc uống mật ong trong thời gian 3 tháng đầu thai kỳ là khá tốt, bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết có lợi cho phụ nữ mang thai. 

Uống mật ong có lợi gì cho mẹ bầu?

  • Bà bầu uống mật ong giúp giảm mất ngủ.

  • Bà bầu uống mật ong giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

  • Uống mật ong giúp giảm nhẹ cảm lạnh và ho ở bà bầu.

  • Uống mật ong giúp giảm đau họng ở bà bầu.

  • Bà bầu uống mật ong giúp chữa các vết loét.

  • Giúp cải thiện sức khỏe da đầu.

  • Uống mật ong giúp giàu chất chống oxy hóa.

  • Uống mật ong giúp tăng năng lượng ở bà bầu.

  • Uống mật ong giúp hạn chế được triệu chứng táo bón ở bà bầu.

Theo Đông y cổ truyền: Mật ong giúp bổ tỳ vị, chỉ khát, dưỡng huyết, tăng sinh lực, giúp ăn ngon miệng, thanh nhiệt, giải độc, nhuận phế...Vì thế mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mật ong mỗi ngày. Tuy nhiên, liều dùng mật ong có thể thay thế tùy vào từng bài thuốc cụ thể, từng đối tượng. Để biết chính xác liều lượng sử dụng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhân viên y tế.

3. Những điều cần lưu ý  khi bà bầu uống mật ong

Mẹ bầu chỉ nên sử dụng với một lượng vừa phải. Một thìa súp mật ong chứa gần 8,6g đường. Do vậy: 

- Hãy chỉ dùng tối đa khoảng 5 muỗng mật ong mỗi ngày, liều lượng này tương đương với 180 – 200 calo.

 - Đối với những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, khi sử dụng mật ong cần tham khảo thêm ý kiến bác sĩ, và đảm bảo rằng nhận được lời khuyên nên sử dụng của bác sĩ. 

- Mẹ bầu không nên uống mật ong sống mà nên hòa với nước nóng để uống. Nhiệt độ tốt nhất vào khoảng 35 độ.

- Tuyệt đối không ăn mật ong chung với đậu hũ, hoặc sữa đậu nành vì sẽ tạo chất kết tủa, gây khó tiêu, thậm chí có thể dẫn đến hôn mê do khó thở.

- Không nên sử dụng mật ong cùng với các sản phẩm giàu vitamin C và D, vì những dưỡng chất trong mật ong có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ 2 loại vitamin này.

- Lựa chọn mật ong cũng phải lưu ý ưu tiên chọn sản phẩm mật ong đã tiệt trùng

- Mật ong hữu cơ là một ý gợi ý tốt.

- Tránh thêm mật ong vào đồ uống nóng bởi nhiệt độ cao sẽ loại bỏ các enzyme có lợi.

4. Gợi ý một số thức uống với mật ong tốt cho bà bầu

 

Công thức pha mật ong dễ uống cho mẹ bầu

 

Pha chế mật ong dễ uống, ngon dễ dàng và đơn giản với 2 công thức pha dưới đây: 

  • Mật ong pha nước ấm: 200ml nước ấm(35 độ C), 2 thìa cà phê mật ong. 

  • Mật ong pha nước ấm và gừng: 300ml nước ấm, 3-4 lát gừng mỏng, 2 thìa cafe mật ong. 

Đối với công thức với gừng tươi, mẹ không nên sử dụng nhiều và liên tục vì dễ dẫn đến tăng huyết áp, không tốt cho thai phụ.

5. Tác dụng phụ nguy hiểm của mật ong khi mẹ bầu uống sai cách

Không thể phủ nhận công dụng tốt nhưng việc sử dụng mật ong sai cách sẽ khiến mẹ bầu gặp phải những tác dụng phụ như sau:

- Làm tăng độ nhạy cảm của cơ thể mẹ bầu với insulin: Liều lượng mật ong được sử dụng quá nhiều sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Khi cơ thể hấp thụ hơn 25g lượng đường Fructose mỗi ngày sẽ khiến cơ thể tăng độ nhạy cảm với insulin. Gây nên tình trạng tiểu đường thai kỳ, nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

- Gây co thắt: Sử dụng quá nhiều mật ong có thể khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng co thắt dạ dày, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón. Vì mật ong làm tăng tính axit trong cơ thể, gây ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa và làm chậm quá trình tiêu hóa.

- Ảnh hưởng sức khỏe răng miệng: Mật ong có chứa hàm lượng đường cao, trong 100g mật ong gồm có: 40.39g Fructoza, 35.27g Glucoza, 3.06g Galactoza, 1.42g Maltoza, 0.88g Sacarosa. Nếu không vệ sinh đúng sẽ bị ảnh hưởng sức khỏe răng miệng cực nghiệm trọng, không tốt cho quá trình thai kỳ. 

- Tăng cân: Mật ong chứ năng lượng cực nhiều. Khi mẹ bầu sử dụng nhiều sẽ dư năng lượng và dễ bị tăng cân.

Tóm lại sử dụng mật ong trong quá trình mang thai là rất tốt, tuy nhiên mẹ bầu cần phải tiết chế và sử dụng cho phù hợp, không quá lạm dụng tránh mắc phải những tác dụng phụ không đáng có.

Chia sẻ thêm

Nếu có bất kỳ thắc mắc về sức khỏe sinh sản, mang thai, phá thai hãy liên hệ ngay chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu  để được tư vấn đầy đủ mọi kiến thức liên quan.

Phân tích của bài viết trên đây đã phần nào giúp chị em hiểu rõ được thực hư uống mật ong có gây sảy thai? Giúp chị em có thêm được phần kiến thức có lợi cho hành trình thai kỳ. Mọi câu hỏi liên quan cần tư vấn về việc mang thai an toàn chỉ cần click vào khung chat sẽ được chuyên gia giải đáp.

Tư vấn bác sĩ triệu chứng các bệnh về tai mũi họng - PKDK Hoàn Cầu

Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây

Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các bác sĩ chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các bác sĩ giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất !!!

Địa chỉ: 80 - 82 Châu Văn Liêm P.11 Q.5 Tp.HCM