Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị [TPHCM - Bình Dương - Đồng Nai - Long An - Tiền Giang]

Tỷ lệ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cao là ở người trung niên và người già, tuy nhiên hiện nay ngày càng nhiều người trẻ tuổi cũng mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hoặc cổ. Nam nhiều hơn nữ do một số tác động ngoại lực hoặc lối sống ít vận động… là một trong những nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm ở người trẻ.

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM Ở NGƯỜI TRẺ LÀ GÌ? TRIỆU CHỨNG, BIẾN CHỨNG

Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ là gì?

Ngày nay tình trạng đau lưng, đau cổ vai gáy ngày càng trẻ hóa, nguyên nhân thường gặp là thoát vị đĩa đệm, căng cơ hoặc bong gân… xảy ra ở vùng thắt lưng/ vùng cổ vai gáy

Thoát vị đĩa đệm là một trong những căn bệnh phổ biến, chủ yếu là do các bộ phận khác nhau của đĩa đệm thắt lưng – cổ (nhân tủy, nhân xơ và đĩa sụn), đặc biệt là nhân tủy, có mức độ thoái hóa thay đổi khác nhau và dưới tác động của ngoại lực.

Các yếu tố khiến vòng xơ của đĩa đệm bị vỡ và nhân mô tủy lồi ra (hoặc sa ra) ra phía sau hoặc ống sống bị đứt, làm cho các rễ thần kinh cột sống lân cận bị kích thích hoặc bị chèn ép, dẫn đến đau nhức, tê bì và đau ở khu vực xung quanh.

Triệu chứng bệnh thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi

Theo các chuyên gia xương khớp cho biết: Triệu chứng bệnh thoát vị đĩa đệm ở từng người và trong từng giai đoạn sẽ có những biểu hiện khác nhau:

♦ Giai đoạn đầu: Đĩa đệm bắt đầu bị lệch ra khỏi vị trí ban đầu, bao xơ chùng xuống (nhưng chưa bị rách hoàn toàn) nên phạm vi chèn ép không lớn. Đa phần bệnh nhân chỉ bị tê cứng nhẹ hoặc nhức mỏi ở vùng cổ, vùng lưng.

♦ Ở giai đoạn tiếp theo, bao xơ bị suy yếu hơn, dễ bị vỡ rách và nhân nhầy thoát ra ngoài và xuất hiện các biểu hiện của nhân nhầy chèn ép vào rễ thần kinh gây đau nhức âm ỉ cho đến dữ dội, tê rần, giảm biên độ vận động của lưng/ cổ…

♦ Ở giai đoạn nặng, thoát vị nghiêm trọng và phạm vi chèn ép rộng gây đau dữ dội, cơn đau kéo dài.

- Nếu bị thoát vị đĩa đệm lưng sẽ gây đau nhức lan sang bên hông, xuống 2 chi dưới, đau khi đi lại, thậm chí có cảm giác tê bì ở bàn chân, ngón chân châm chích như kiến bò; giảm đau nhức chân khi nghỉ ngơi…

- Nếu bị thoát vị đĩa đệm cổ sẽ gây co cứng cổ, đau ở vùng cổ lan xuống vai gáy, xuống cánh tay và bàn tay; gây yếu cơ, tê rần ở cánh tay, bàn tay, ngón tay…

Cảnh giác với các biến chứng thoát vị đĩa đệm ở người trẻ.

➯ Thoát vị đĩa đệm không chỉ gây đau nhức, giảm biên độ hoạt động của vùng cổ-vai gáy, vùng lưng, ảnh hưởng đến công việc. Mà nếu bệnh kéo dài còn gây ra nhiều biến chứng trầm trọng:

NGUYÊN NHÂN GÂY THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM Ở NGƯỜI TRẺ THƯỜNG GẶP

Không chỉ người trung tuổi, người già mới mắc bệnh thoát vị đĩa đệm mà hiện nay thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi tăng cao, chủ yếu là do các nguyên nhân như:

1. Ít vận động

Dù trong giấc ngủ hay trong sinh hoạt, làm việc, khi thắt lưng/ cổ ở tư thế gập người, nếu xoay người đột ngột, rất dễ dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Thực tế, ở vị trí này, áp lực trong khoang đĩa đệm cũng lớn, dễ khiến nhân tủy bị lồi ra sau.

2. Những thay đổi thoái hóa của đĩa đệm

Đĩa đệm thiếu máu cung cấp năng lượng sửa chữa yếu, trong cuộc sống hàng ngày, đĩa đệm phải chịu nhiều lực ép, co kéo, vặn xoắn, dễ tạo nên nhân tủy, nhân xơ, sụn đĩa đệm bị lão hóa dần dẫn đến dễ bị vỡ các vòng xơ, dẫn đến đĩa đệm bị lồi ra ngoài..

3. Do thói quen vận động không đúng cách

Việc bệnh nhân thoát vị đĩa đệm ngày càng trẻ hóa liên quan trực tiếp đến một số lối sống không lành mạnh trong cuộc sống hiện đại, đối mặt với máy tính tại nơi làm việc và điện thoại di động khi nghỉ ngơi; thói quen cúi người về phía trước khi ngồi, gối đầu cao khi ngủ... sẽ gây căng thẳng nghiêm trọng cho cột sống .

Bên cạnh đó, ác hành động như cúi người trong thời gian dài, cầm vật cao, di chuyển vật nặng, mang vác vật nặng bằng một tay …cũng có thể gây ra chấn thương vùng cổ vai gáy và vùng lưng dưới..

4. Do thói quen ăn uống thiếu khoa học

Ít ai nghĩ rằng thói quen ăn uống có thể là nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm ở người trẻ, nhưng đây lại là sự thật! Những người có thói quen ăn uống không hợp lý (ăn đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ; ăn uống không đủ chất dinh dưỡng; bỏ bữa sáng; thường xuyên uống bia/rượu thuốc lá…) cũng sẽ khiến xương khớp không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, yếu và dễ bị lão hóa.

Bên cạnh đó, nếu bệnh nhân không duy trì được cân nặng hợp lý, bị thừa cân béo phì… sẽ khiến trọng lực của cơ thể bị dồn lên cột sống nhiều hơn và làm tăng nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm.

ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM Ở NGƯỜI TRẺ THẾ NÀO HIỆU QUẢ?

Dù là người trẻ tuổi hay cao tuổi, thì việc mắc bệnh xương khớp nói chung và thoát vị đĩa đệm nói riêng đều “tiềm ẩn” những mối nguy hại lớn. Do đó, việc điều trị càng sớm càng tốt là yếu tố quan trọng để tăng hiệu quả chữa trị và ngăn ngừa các biến chứng về sau.

Để đem đến hiệu quả chữa trị tối ưu, an toàn. Khi có các dấu hiệu nghi ngờ bị thoát vị đĩa đệm người bệnh tuyệt đối không được chủ quan, chần chừ mua thuốc về uống mà nên đến gặp bác sĩ thăm khám. Thông qua các chẩn đoán chuyên sâu, các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu sẽ đưa ra phương án chữa trị tốt.

++ Đối với bệnh nhẹ, việc điều trị ở người trẻ tuổi tương đối đơn giản hơn vì cơ xương khớp còn dẻo dai, dễ lành. Bệnh nhân có thể được kê đơn thuốc với mục đích làm giãn cơ, giảm đau nhức; kết hợp các bài tập vật lý trị liệu cơ bản; tập các bài thể dục nhẹ nhàng như là yoga, thiền, đi bộ…

++ Khi bệnh tiến triển nặng, để nhanh chóng phục hồi và tránh được những tác dụng phụ không mong muốn. Bác sĩ có thể chỉ định điều trị bằng dao châm He-ne hiện đại, kết hợp dao dịch thể hoặc các liệu pháp đông y khác như châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt, chiếu đèn hồng quang, chiếu sóng ngắn… để tăng hiệu quả phục hồi.

CÁC LƯU Ý ĐỂ PHÒNG TRÁNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM Ở NGƯỜI TRẺ

Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống không còn chỉ dành cho người già mà nó đã dần trở nên trẻ hóa, và hầu hết nguyên nhân chính gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng đều liên quan đến những thói quen hàng ngày.

Do đó, để phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh xương khớp khác nói chung, bạn cần chú ý những điều sau:

1. Trước khi tập thể dục, hãy thực hiện các hoạt động chuẩn bị khác nhau cho vùng eo – đầu cổ để giúp cơ dẻo dai và đóng vai trò bảo vệ tốt khi vận động.

2. Khi nâng vật phải sử dụng đúng tư thế, tức là ở tư thế ngồi xổm, dùng sức của chân để nâng vật nặng lên để tránh chấn thương vùng thắt lưng; vùng vai.

3. Thường xuyên tăng cường vận động cơ vùng thắt lưng và cơ vùng cổ vai gáy để tăng cường sức mạnh của cơ nhằm giảm khả năng bị chấn thương.

4. Khi cúi xuống để lấy một vật gì đó, bạn nên cúi xuống để giữ thẳng lưng, sau đó ngồi xổm xuống.

5. Người bị thương ở thắt lưng – cổ vai gáy thì cần chú ý giữ ấm để tránh bị tổn thương do gió, lạnh, ẩm xâm nhập..

6. Cải thiện tư thế làm việc và chú ý kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi: Những người làm việc văn phòng/ lái xe/ công nhân may… trong thời gian dài nên duy trì tư thế đúng để giảm áp lực lên đĩa đệm vùng thắt lưng; vùng cổ vai gáy của mình và vận động để kéo giãn cơ thường xuyên.

7. Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt tốt cho hệ xương khớp như là: thực phẩm giàu canxi, Omega-3, vitamin D, omega 3… Đồng thời cũng nên chú ý duy trì cân nặng ở mức ổn định, tránh bị tăng cân quá mức.

8. Khi có dấu hiệu bệnh lý, cần thăm khám và thực hiện các biện pháp điều trị hiệu quả càng sớm càng tốt, tránh để bệnh chậm trễ, mang lại đau đớn cho bản thân và tăng thêm khó khăn cho việc điều trị.

Hi vọng với những thông tin về thoát vị đĩa đệm ở người trẻ, các bạn sẽ phát hiện kịp thời và có biện pháp chữa trị đúng đắn. Nếu cần được Tư vấn bất kì vấn đề nào liên quan đến hệ xương khớp, tham khảo phương pháp, chi phí chữa trị… hãy Nhấn vào Bảng Chat để trao đổi ngay cùng chuyên gia *hoàn toàn miễn phí*