Thai 17 tuần không tăng cân có sao không?

Tăng cân khi mang thai đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển thai nhi. Vậy nếu mang Thai 17 tuần không tăng cân có sao không? Nội dung sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề mang thai 17 tuần và giải pháp khi không tăng cân cần phải làm sao.

MANG THAI 17 TUẦN NẾU KHÔNG TĂNG CÂN CÓ SAO KHÔNG?

Bạn biết không khi biết vào tuần 17 thai kỳ thì bé nặng khoảng 200gr và chiều dài từ đầu đến mông dài 14cm, kích thước của bé yêu khi này tương đương như một củ hành tây. Lúc đó mẹ bầu sẽ mang trong mình mầm sống mới và cộng với việc ăn uống tẩm bổ cho thai nhi nên mẹ cần tăng cân giúp có đủ nguồn năng lượng cung cấp cho thai nhi.

Cũng chính vì vậy nếu mẹ bầu mang thai ở tuần 17 mà tăng cân khoa học chính là dấu hiệu bé yêu của bạn đang phát triển tốt. Nhưng tùy theo từng thể trạng mỗi mẹ bầu mà tăng cân sẽ có sự khác nhau. Những yếu tố như gen, môi trường, tuổi tác, nghề nghiệp, chế độ ăn uống và lối sống cũng như đặc điểm hệ tiêu hóa mỗi người đều có tác động đến cân nặng thai kỳ.

Hơn nữa mẹ bầu có thể coi tăng cân bình thường nếu như cơ thể tăng thêm trong thời gian từ 10 đến 12kg ở thời gian mang bầu. Nó sẽ tập trung ở phần bắp đùi, mông, hông và cánh tay. Đây đều là hình thức dự trữ năng lượng đối với em bé bú sau này.

Nhưng trường hợp mang thai 17 tuần mà chưa tăng được cân nào thì khả năng có thể là do mẹ không thể hấp thu đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Lúc đó mẹ bầu cần ngay lập tức nên cải thiện chế độ dinh dưỡng nhằm tránh tình trạng thiếu cân khi mang thai giúp dẫn đến nguy cơ sinh non, suy dinh dưỡng, bé sinh thiếu ký, thấp còi. Đặc biệt thậm chí còn có thể gây ra tình trạng chậm phát triển trí tuệ.

Mang thai 17 tuần không tăng cân khiến nhiều người lo lắng

MẸ NÊN ĂN GÌ KHI THAI 17 TUẦN GIÚP CON PHÁT TRIỂN TỐT?

1. Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất đạm

Khi mang thai được 17 tuần thì mẹ có thể ăn những thực phẩm giàu chất đạm như là: Sữa, thịt nạc, trứng gà, tôm, cá hồi, tôm, ngô, vừng, khoai, các loại đậu… Chính nhóm thực phẩm này giúp cung cấp năng lượng và cả sức đề kháng cho mẹ và bé giúp bé phát triển và tăng theo tiêu chuẩn.

2. Nhóm thực phẩm giàu chất sắt

Tiếp theo mang thai tuần 17 trở đi mẹ cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt giúp phòng chống những hiện tượng như hệ miễn dịch kém, sinh non, sảy thai, con suy dinh dưỡng hoặc thấp lùn bẩm sinh.

Cụ thể đó là những thực phẩm như lòng đỏ trứng gà, thịt bò, yến mạch, thịt lợn, viên uống sắt, cải bó xôi, các loại hạt, bí đỏ…

3. Nhóm thực phẩm giàu canxi

Khi mang thai 17 tuần thì bạn cũng có thể bổ sung thêm nhóm thực phẩm giàu canxi giúp hình thành xương và răng cho bé cũng như làm tăng chiều dài cho bé. Cụ thể như là những nhóm thực phẩm như các loại sữa tươi, sữa chua, phô mai, sữa bầu, ngũ cốc cùng với những loại rau có màu xanh đậm.

Bổ sung dinh dưỡng cần thiết khi thai 17 tuần không tăng cân

4. Nhóm thực phẩm giàu DHA

Vì DHA cần thiết đối với sự phát triển thần kinh, thị giác của bé và còn giúp bé phát triển não bộ, thông minh, nhanh nhẹn hơn. Cụ thể khi mang thai 17 tuần thì mẹ bầu có thể bổ sung cho mình những thực phẩm giàu DHA như là: Cá ngừ, cá hồi, cá da trơn, các loại sữa như sữa đậu nành, sữa công thức, sữa chua, váng sữa. Ngoài ra cần bổ sung thêm những loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều, macca.

5. Nhóm thực phẩm giàu vitamin

Tiếp theo khi mang thai 17 tuần thì bạn cũng có thể ăn những thực phẩm giàu vitamin như là C, D, E, K… Những vitamin này cần thiết cho mẹ bầu và giúp trẻ đủ cân, phát triển não bộ, phòng tránh dị tật bẩm sinh ở trẻ.

Đồng thời mẹ bầu cũng có thể bổ sung thêm những vitamin từ các loại trái cây tốt cho sức khỏe như là cam, ổi, dưa hấu, việt quất, bưởi, thanh long, dâu tây, nước dừa, cà rốt, ngũ cốc nguyên hạt, đậu hũ, hạnh nhân…

LƯU Ý GÌ KHI MANG THAI 17 TUẦN

Nên thăm khám sức khỏe định kỳ khi mang thai

Theo chia sẻ từ chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu thì khi mang thai giai đoạn 17 tuần thì chị em cũng cần lưu ý trong việc tái khám đúng theo lịch hẹn bác sĩ. Có như vậy mới biết rõ được bé yêu phát triển như thế nào về kích thước, cân nặng cũng như hoạt động của bé và cả những dấu hiệu bất thường ở mẹ cùng thai nhi.

Bên cạnh đó mang thai 17 tuần cũng cần làm sàng lọc trước sinh mục đích phát hiện những dị tật bẩm sinh như thừa nhiễm sắc thể 13, hội chứng down, khoèo tay chân, sứt môi, suy tim, khuyết tật…

Việc khám siêu âm thai còn giúp mẹ bầu biết mình bổ sung đủ dưỡng chất để phát triển một cách khỏe mạnh . Ngoài ra khi đi khám thai thì mẹ bầu cũng đừng quên đặt câu hỏi và thắc mắc liên quan đến sức khỏe thai nhi để được bác sĩ tư vấn về tình trạng sức khỏe của mình và của thai nhi tốt.

Vậy là từ bài viết trên đây chúng tôi đã giúp bạn hiểu rõ được vấn đề mang thai 17 tuần và cần làm gì khi mang thai ở giai đoạn này. Nếu bạn còn những câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến vấn đề mang thai cần tư vấn vui lòng liên hệ chuyên gia của Hoàn Cầu để được giải đáp kỹ hơn.