Tâm sen có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?

Tâm sen có tác dụng gì đối với sức khỏe con người? Đây chính là một câu hỏi chung phổ biến được nhiều người quan tâm. Bởi lẽ chúng ta hầu hết đều được nghe nói đến tâm sen, cách sử dụng tim sen. Nhưng hiểu rõ tâm sen có tác dụng gì thì không phải ai cũng nắm một cách tường tận và rõ ràng về nó.

TÂM SEN CÓ TÁC DỤNG GÌ VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI?

Nhắc đến cong dung cua tim sen, tâm sen sẽ có rất nhiều. Và đó cũng lý do vì sao nhiều người hay uống trà tim sen để cải thiện sức khỏe bản thân. Dưới đây chính là một số những tác dụng phổ biến, điển hình mà bạn có thể tham khảo:

1. Dùng tâm sen chữa mất ngủ

Vì tâm sen có vị đắng cùng tính lạnh do vậy giúp hạ hỏa. Chính tác dụng này sẽ làm tiêu tan mọi căng thẳng và chữa mất ngủ, giúp cho giấc ngủ thêm ngon và sâu. Mặt khác bên trong tâm sen còn có chứa thành phần asparagine cũng như các alkaloid điển hình là nuciferin, liensinin, nelumbin. Chính những chất này giúp ổn định giấc ngủ và kéo dài chúng. Vậy nên với những ai bị mất ngủ thì không nên bỏ qua tâm sen để điều trị hiệu quả.

Cách dùng vô cùng đơn giản như sau: Đem tim sen đi sao vàng nhưng không nên sao quá xanh hoặc quá đen. Thông qua việc sao vàng sẽ giúp khử độc cho tâm sen hiệu quả. Chúng ta có thể kết hợp giữa tâm sen cùng táo và lá vông sau khi sấy khô. Đem chúng đi nghiền nát rồi hãm lấy nước uống.

2. Dùng tâm sen thanh nhiệt và chữa bí tiểu

Vì tâm sen có khả năng thanh nhiệt cũng như chữa bí tiểu rất tốt. Tác dụng này có được đó là nhờ nó có khả năng giải nhiệt, an thần. Nhưng cần lưu ý rằng không nên lạm dụng khi sử dụng tâm sen thanh nhiệt và chữa bí tiểu. Vì nếu bạn sử dụng quá đà sẽ gây ra tình trạng hư hàn.

Cách sử dụng chữa bí tiểu, thanh nhiệt từ tâm sen đơn giản như sau: Dùng tâm sen kết hợp chung với cam thảo, đem chúng đi hãm cùng nước sôi. Hãy dùng hỗn hợp này uống như với trà. Uống sau khi ăn khoảng 15 phút là tốt để giúp thanh nhiệt, chữa trị hiệu quả tình trạng bí tiểu cho chúng ta.

3. Dùng tâm sen hỗ trợ điều trị tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim

Theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng tâm sen sẽ giúp hạ huyết áp nhờ vào cơ chế làm giãn cơ trơn thành mạch cũng như giảm trợ lực huyết quản. Bên cạnh đó tâm sen còn giúp chống rối loạn nhịp tim và chống lại tình trạng oxy hóa…

Thực phẩm này còn là bí quyết trong việc cải thiện thiếu máu cơ tim, giúp cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành. Vì vậy mà tim sen có tác dụng cực kỳ tốt với đối tượng bệnh nhân bị tăng huyết áp lẫn rối loạn nhịp tim.

Cách sử dụng khá đơn giản chỉ cần chúng ta dùng 3g tâm sen đem rửa sạch. Tiếp theo đó hãy hãm tâm sen cùng với nước nóng trong thời gian 10 đến 15 phút như hãm với trà bình thường. Mỗi ngày cần uống từ 1 đến 2 lần sẽ thấy hiệu quả.

3. Dùng tâm sen chữa ù tai, dị tinh, mộng tinh

Bên cạnh tác dụng an thần thì tâm sen cũng là thành phần quan trọng được dùng trong bài thuốc điều trị ù tai, mộng tinh, dị tinh. Đơn giản chỉ cần chúng ta dùng tâm sen ăn trực tiếp hoặc là hãm với trà uống hàng ngày là được.

Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp 8g tâm sen cùng 20g đậu đen, thục địa 20g, 16g hạt sen, 16g khiếm thực, 12g quả dành dành sao ở lửa vừa và cuối cùng là 10g hạt hòe. Đem tất cả hỗn hợp này cho vào ấm thuốc bắc để sắc. Bạn dùng trong thời gian 10 ngày và mỗi ngày uống 1 thang sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

LƯU Ý CẦN NẮM KHI SỬ DỤNG TÂM SEN

Mặc dù mang đến nhiều hiệu quả quan trọng tuy nhiên để dùng tim sen hiệu quả thì chúng ta cũng cần phải lưu ý đến một số vấn đề quan trọng bao gồm:

→ Với người bị bệnh tim thì không nên sử dụng tâm sen.

→ Với người bị bệnh đường tiêu hóa cũng không nên dùng tâm sen.

→ Với người bị huyết áp thấp hay hư nhiệt cũng là đối tượng không được sử dụng tâm sen.

Khi sử dụng tâm sen chỉ nên dùng với liều lượng cùng thời gian vừa phải. Tuyệt đối không được dùng thực phẩm này liên tục trong thời gian quá lâu cùng liều lượng nhiều. Bởi vì nếu như dùng quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ rối loạn tiêu hóa hoặc đi lỏng mãn tính.

Trên đây là chi tiết toàn bộ thông tin liên quan đến tâm sen cũng như cách sử dụng để chăm sóc sức khỏe. Nhớ theo dõi thêm nhiều bài viết liên quan khác của chúng tôi để được cập nhật nhiều thông tin liên quan nhé.