Những thói quen khiến tinh binh bị ảnh hưởng, hãy từ bỏ [TPHCM - Bình Dương - Đồng Nai - Long An - Tiền Giang]

Chất lượng tinh trùng kém là một trong những nguyên nhân khiến nam giới mất tự tin về chuyện ấy cũng như sức khỏe sinh sản. Các đấng mày râu cần từ bỏ ngay những thói quen khiến tinh binh bị ảnh hưởng sau đây để cuộc yêu luôn lý tưởng. Chia sẻ đến từ bác sĩ nam khoa Hoàn Cầu.

ĐIỂM DANH 6 THÓI QUEN KHIẾN TINH BINH BỊ ẢNH HƯỞNG

Một số thói quen thường ngày của bạn có thể khiến chất lượng và số lượng tinh binh bị ảnh hưởng xấu. Đôi khi chúng là những điều đơn giản mà bạn không nghĩ đến nhưng lại có tác động đáng kể.

1/ Thức quá khuya

Ngủ không đủ giấc đều không tốt đối với bất kỳ ai. Riêng nam giới, nếu thức quá khuya thì quá trình tổn hại tinh trùng càng nhanh và rõ rệt hơn cả. Thói quen này lặp lại thường xuyên có thể gây khó khăn cho việc sản xuất tinh binh. Từ đó nam giới dễ đối mặt với vô sinh, hiếm muộn.

2/ Sử dụng chất kích thích

Các chất kích thích có trong rượu, bia, thuốc lá, chất gây nghiện khác,… là những kẻ thù không đội trời chung với sự phát triển của tinh trùng. Vì thế tiêu thụ nhiều trong thời gian dài sẽ làm cho tinh binh kém đi, mất sức sống. Bạn nên tránh xa những chất kích thích nếu muốn một cơ thể và sức khỏe sinh sản khỏe mạnh.

3/ Bỏ điện thoại trong túi quần

Thói quen  này tưởng chừng vô hại nhưng không nhé, nó lại ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng rất nhiều. Cụ thể, sóng điện thoại sẽ tạo ra mức độ bức xạ đủ để làm hạn chế khả năng di chuyển và số lượng của đoàn tinh binh. Bên cạnh đó, bỏ điện thoại trong túi quần cũng không tốt cho xương khớp.

4/ Lười vận động

Đặc thù nghề nghiệp hoặc thói quen ít xê dịch khiến cơ thể nam giới bị bí bách, kéo theo chất lượng tinh trùng bị ảnh hưởng. Khi bạn ngồi quá lâu, nhiệt độ phần cơ thể ở vị trí tiếp xúc với ghế nóng lên, tác động đến sự phát triển của tinh trùng. Ngoài ra ít vận động cũng dễ gây viêm tuyến tiền liệt ở nam giới.

5/ Tắm nước nóng liên tục

Tinh trùng rất nhạy cảm với nhiệt độ, đặt biệt là không khí nóng. Môi trường lý tưởng để sản xuất tinh binh là nhiệt độ ở tinh hoàn (thường thấp hơn nhiệt độ cơ thể 1 – 2 độ C). Nam giới thích tắm nước nóng hằng ngày sẽ làm nhiệt độ tinh hoàn tăng và ức chế quá trình sản xuất tinh binh.

6/ Ăn nhiều đồ cay nóng

Giới trẻ ngày nay thường xuyên ăn những món khoái khẩu với vị cay nóng hấp dẫn. Tuy nhiên đó lại là thói quen có hại cho chất lượng và số lượng tinh trùng, dẫn đến khả năng làm nữ giới thụ thai. Bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối, đầy đủ các chất bổ dưỡng cho tinh binh thay vì ăn đồ cay nóng.

LỜI KHUYÊN BÁC SĨ ĐỂ CÓ TINH BINH KHỎE MẠNH

Đừng để tinh binh chết dần chết mòn vì những thói quen không tốt của bạn. Các chuyên gia nam khoa tại Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu sẽ giúp các đấng mày râu biết nên làm gì để bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình.

Tiêu chuẩn đánh giá tinh trùng tốt

Không phải cứ nhiều là tốt, nhưng ít thì chắc chắn là cũng đáng lo. Vậy thế nào là tinh trùng đạt chuẩn? Các bác sĩ chỉ ra những tiêu chuẩn đánh giá như sau:

+ Số lượng: Mỗi lần xuất tinh thì lượng tinh dịch chuẩn là khoảng  2 – 5ml, mật độ tinh trùng khoảng 60 – 80 triệu/1ml tinh dịch.

+ Tốc độ di chuyển: Chỉ cần 75% số tinh trùng có khả năng di chuyển và trong đó khoảng 25% di chuyển nhanh thì bạn có thể yên tâm.

+ Hình dạng: Tinh trùng không bị dị dạng, hình dáng bình thường có 1 đầu, thon nhỏ dài,… trên 30% như vậy thì khả năng làm bố cao.

+ Màu sắc: Tinh trùng bình thường lẫn trong tinh dịch có màu trắng hoặc hơi ngả vàng. Nếu có màu khác xa thì bạn nên đi khám bác sĩ.

+ Thời gian hóa lỏng: Ra môi trường bên ngoài khoảng 15 – 30 phút, tinh trùng hóa lỏng là lý tưởng. Nếu tinh dịch vón cục hoặc đông đặc thì không ổn.

Làm thế nào để có tinh binh khỏe mạnh?

Lời khuyên các chuyên gia dành cho nam giới để có đoàn tinh binh khỏe mạnh, đạt chuẩn:

+ Chế độ ăn uống khoa học: Tăng cường thực phẩm có lợi cho tinh trùng như cà chua, óc chó, bí đỏ đậu lăng, việt quất,… đặc biệt là uống nhiều nước.

+ Tăng cường thể thao phù hợp: Lựa chọn các môn thể thao vừa sức để nâng cao sức khỏe cũng là một điều quan trọng cho quá trình vận động của tinh binh.

+ Tránh xa chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá,… làm giảm sút tinh trùng và là những thứ bạn nên tránh xa..

+ Đời sống tình dục lành mạnh: Quan hệ an toàn, chung thủy một vợ một chồng, thường xuyên khám để tầm soát bệnh nam khoa là rất cần thiết.

+ Giảm thiểu tiếp xúc với nhiệt độ cao: Không nên bỏ điện thoại trong túi quần, tắm nước nóng liên tục, ngồi nhiều ở một vị trí mà lười vận động,…

Đặc biệt, nam giới cần thăm khám tại một cơ sở y tế chuyên nghiệp nếu cảm thấy tinh trùng có dấu hiệu bất thường, không khỏe mạnh. Kể cả khi đang bình thường thì bạn cũng nên khám định kỳ để đảm bảo sức khỏe sinh sản của mình..

ĐỊA CHỈ KHÁM TINH TRÙNG VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH LÝ NAM KHOA

Hiện nay có nhiều phòng khám, bệnh viện đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh lý nam khoa. Trong đó nổi bật là Phòng khám Hoàn Cầu với đội ngũ y bác sĩ có kinh nghiệm hàng chục năm trong lĩnh vực.

Tại đây, các bác sĩ sử dụng những thiết bị y tế hiện đại để khám, chẩn đoán bệnh cũng như điều trị hiệu quả tất cả các vấn đề sức khỏe nam khoa. Chi phí khám chữa hợp lý, công khai minh bạch trong bảng niêm yết của phòng khám.

Ngoài việc tránh những thói quen khiến tinh binh bị ảnh hưởng, nếu bạn còn thắc mắc nào khác thì đừng ngại liên hệ các chuyên gia hỗ trợ online ngay tại khung chat bên dưới nhé.