Những mẹo trị xuất tinh sớm bằng thực phẩm mà nam giới nên biết

Hiện nay, để điều trị xuất tinh sớm có thể áp dụng nhiều biện pháp khác nhau, trong đó có thể kể đến việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và ăn những loại thức ăn có lợi cho khả năng sinh lý. Vậy nếu bị xuất tinh sớm nên ăn gì? Dưới đây là những những mẹo trị xuất tinh sớm bằng thực phẩm mà nam giới nên biết, hãy cùng tham khảo và áp dụng để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm nhé.

Nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn những loại thực phẩm nào?

>>> Click [chat] để được chuyên gia tư vấn chi tiết hơn

Những mẹo trị xuất tinh sớm bằng thực phẩm mà nam giới nên biết

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới xuất tinh không theo kiểm soát và xuất tinh chỉ sau một thời gian ngắn khi quan hệ. Xuất tinh sớm có thể gây ra nhiều hệ lụy như: nam giới cảm thấy tự tin mặc cảm và sa sút tinh thần, ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng, làm giảm khả năng sinh sản…

Chính vì thế, khi bị xuất tinh sớm nam giới cần có biện pháp khắc phục hiệu quả. Và để cải thiện chứng xuất tinh sớm, nam giới có thể điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng.

Hàu có công dụng trị xuất tinh sớm và cải thiện khả năng cương dương

Dưới đây là nhưng loại thực phẩm vừa có lợi cho sức khỏe vừa chứa nhiều dưỡng chất giúp nam giới tăng cường bản lĩnh của phái mạnh, kéo dài thời gian “yêu”.

Hải sản giàu kẽm

♦ Kẽm không chỉ giúp tăng cường khả năng miễn dịch và phát triển tế bào khỏe mạnh mà còn giúp sản xuất testosterone, kích thích ham muốn.

♦ Trong số các loại hải sản thì hàu chứa một lượng lớn các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là có chứa nhiều kẽm giúp kích thích sản xuất hormone sinh dục nam và nâng cao chất lượng tinh trùng.

♦ Ngoài ra, nam giới cũng có thể bổ sung kẽm với các loại hải sản khác như: sò huyết, cá trích, cá hồi, cá thu, cá ngừ…

Rau củ và các loại trái cây

♦ Tỏi, hành, gừng: Có tác dụng lưu thông máu đến dương vật, giúp duy trì khả năng cương dương và kéo dài thời gian “yêu”.

♦ Bơ và chuối: Giàu kali, có lợi cho bộ phận sinh dục và kích thích ham muốn.

♦ Măng tây: Ăn măng tây thường xuyên sẽ giúp làm tăng nồng độ testosterone trong máu, ngoài ra còn giúp kích thích ham muốn và cải thiện sức khỏe tình dục. Từ đó giúp hỗ trợ trị xuất tinh sớm hiệu quả.

Lá hẹ giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả

♦ Quả lựu: Trong quả lựu có chứa nhiều Omega, giúp làm giảm cholesterol xấu, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương; đồng thời ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

♦ Ngũ cốc: Các loại ngũ cốc như gạo lứt, lúa mạch, yến mạch… chứa nhiều chất dinh dưỡng có công dụng duy trì khả năng cương cứng của dương vật, tạo khoái cảm và giúp kéo dài thời gian xuất tinh.

♦ Hẹ, giá đỗ: Trong hẹ và giá đỗ chứa nhiều vitamin E, hỗ trợ quá trình tổng hợp và sản xuất testosterone. Do đó ăn các món ăn chế biến từ hẹ, giá đỗ sẽ giúp hỗ trợ chữa trị xuất tinh sớm hiệu quả.

Các loại thịt và trứng

♦ Thịt dê: Thịt dê có tính ấm, có công dụng tráng dương - bổ thận, giúp nam giới thêm sung mãn hơn trong chuyện chăn gối.

♦ Thịt bò: Thịt bò chứa một lượng lớn protein, do đó nam giới bị xuất tinh sớm ăn nhiều thịt bò không chỉ giúp kéo dài thời gian quan hệ mà còn giúp cải thiện số lượng - chất lượng tinh trùng.

♦ Trứng cút: Trứng cút chứa hàm lượng vitamin A, B1, B2, sắt, canxi cao gấp đôi trứng gà. Bên cạnh đó hàm lượng photpho có trong trứng cút cũng giúp thúc đẩy máu lưu thông đến “câu nhỏ”, giúp cải thiện khả năng cương dương và góp phần chữa trị xuất tinh sớm.

Trị xuất tinh sớm bằng việc bổ sung dinh dưỡng có hiệu quả không

>>> Click [chat] để được giải đáp ngay và không mất phí

Những điều cần lưu ý khi trị xuất tinh sớm bằng thực phẩm tại nhà

Để việc điều trị xuất tinh sớm bằng việc bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý nam đạt hiệu quả tích cực, nhanh chóng thì các quý ông cần lưu ý một số điều sau:

Nếu việc điều trị xuất tinh sớm không đạt hiệu quả thì nên đi khám ngay

► Kiên trì trong thời gian dài, kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với việc vận động.

► Giữ cho tâm trạng thoải mái, tránh stress hay áp lực khi quan hệ.

► Không nên hút thuốc lá hay sử dụng bia rượu, nước uống có gas, các chất kích thích…

► Nên chú ý đến những biểu hiện của cơ thể, nếu xuất tinh sớm kèm theo các triệu chứng bất thường thì nam giới nên đến khám ngay. Vì trong trường hợp này có thể nam giới bị xuất tinh sớm do mắc các bệnh lý.

► Ngoài ra, nếu việc điều trị xuất tinh sớm bằng thực phẩm không đạt hiệu quả, tình trạng xuất tinh sớm không được cải thiện thì nam giới nên đến ngay các cơ sở y tế chuyên nam khoa để thăm khám ngay, qua đó được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh và có hướng chữa trị thích hợp

Trên đây là những thông tin về việc điều trị xuất tinh sớm bằng thực phẩm tại nhà, hy vọng sẽ giúp nam giới có chế độ dinh dưỡng phù hợp góp phần hỗ trợ điều trị bệnh. Mọi thắc mắc khác cần bác sĩ giải đáp vui lòng nhấp vào khung chat bên dưới để hỗ trợ ngay.