Ngày đèn đỏ có nên uống nước dừa? Cần lưu ý điều gì?

Không ít bạn nữ phải trải qua những ngày đèn đỏ đáng sợ cùng nỗi lo lắng mang tên đau bụng kinh. Lúc này họ sẽ nghĩ đến các biện pháp được mách nước với hi vọng hạn chế được những cơn đau khó chịu. Một trong số đó là mẹo uống nước dừa. Tuy nhiên cách làm này có đúng không, ngày đèn đỏ có nên uống nước dừa không, đó vẫn là một điều cần được giải đáp. Và bây giờ các chuyên gia phụ khoa của Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn nhé.

Nước dừa có tác dụng gì đối với kinh nguyệt?

Không chỉ là một loại nước giải khát thanh mát, thơm ngon và bổ dưỡng mà nước dừa từ lâu đã được gọi tên như một phương pháp hữu ích cho các bạn nữ trong thời kỳ kinh nguyệt.Trong nước dừa có chứa nhiều dưỡng chất có lợi như vitamin, đường glucose, đường fructose, chất béo, protein, khoáng chất,… Vì vậy thức uống này có khả năng thanh lọc, loại bỏ độc tố, chống viêm và tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.

Đối với phái nữ, nước dừa có tác dụng làm đẹp da và cân bằng dưỡng chất, cũng như giảm các triệu chứng đáng ghét thường gặp trong những ngày dâu đến. Chẳng hạn như đau lưng, đau bụng, tức ngực, khó chịu trong người,… Đặc biệt nó còn giúp điều hòa kinh nguyệt cho phái yếu một cách hiệu quả. Không chỉ vậy, sau ngày đèn đỏ, bạn cũng nên uống một ít nước dừa để bổ sung nước cho cơ thể.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nước dừa giúp điều trị chứng máu kinh vón cục, giảm tình trạng cứng bụng, tắc kinh. Từ đó mà nó khiến kỳ kinh nguyệt của bạn diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, nước dừa cũng giúp hạn chế tình trạng buồn nôn trong những ngày kinh, tái tạo máu cho người thiếu kinh.

Công dụng của nước dừa cho ngày đèn đỏ 

Nước dừa giúp giảm triệu chứng trong ngày đèn đỏ

Uống nước dừa trước khi tới ngày hành kinh giúp cho phụ nữ giảm được triệu chứng đau bụng kinh, đầy bụng, đau tức ngực, nhức mỏi lưng và chân tay. Tuy nhiên uống nước dừa không lạnh sẽ tốt, tránh uống nước dừa lạnh sẽ gây tử cung bị hàn, không tốt cho kỳ kinh.

Nước dừa giúp bổ sung điện giải và dưỡng chất 

Không chỉ là trước kỳ kinh, trong kỳ kinh nguyệt, bác sĩ cũng khuyên bạn nên uống nước dừa vì khoáng chất trong nước dừa giúp cân bằng điện giải, cũng như dưỡng chất giúp cho tử cung co bóp nhẹ nhàng giúp giảm cơn đau trong ngày đèn đỏ, thúc đẩy máu kinh ra ngoài điều độ.

Nước dừa giúp kích thích quá trình hành kinh

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đến ngày hành kinh nhưng chưa có dấu hiệu, thì nước dừa là một lựa chọn khá tốt để đả thông kinh nguyệt. 

Nước dừa giúp điều hòa lượng kinh đều đặn

Vấn đề rối loạn kinh nguyệt vẫn thường xảy ra phổ biến đối với phụ nữ, vì vậy việc điều hòa quá trình hành kinh cũng được lưu tâm và chăm chút. Nước dừa giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của bạn, loại bỏ những trường hợp chậm ngày, tắc kinh. Đả thông kinh nguyệt nhanh cũng giúp cho trạng thái, tinh thần của bạn tốt hơn. 

Lưu ý khi uống nước dừa ngày đèn đỏ

Việc uống nước dừa vô tội vạ, uống quá nhiều hoặc không đúng cách sẽ dẫn đến phản tác dụng, thậm chí gây ra những hậu quả khó lường. Vì thế bạn cần lưu ý những điều quan trọng sau:

► Thời điểm uống

Trong những ngày hành kinh, bạn nữ nên uống nước dừa vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Đây là thời điểm tốt cho sự tiêu hóa, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngược lại, buổi tối là thời điểm không nên uống nước dừa bởi nó sẽ khiến bạn bị nặng bụng, khó tiêu và đi tiểu đêm nhiều lần, thậm chí có thể gây đau bụng.

► Lựa chọn chất lượng nước dừa

- Nên uống nước dừa nguyên chất, không bỏ đường, đặc biệt là kiêng đá lạnh

- Chọn những quả dừa tươi, xanh, còn mới để đảm bảo chất lượng nước dừa

- Không chọn dừa đã bổ ra và để ngoài không khí quá lâu, có thể mất tác dụng

► Liều lượng phù hợp

Bất cứ thứ gì khi dung nạp vào cơ thể thì nhiều quá đều là không tốt, đối với nước dừa cũng vậy. Bạn nên cân nhắc một lượng vừa đủ và phù hợp với cơ địa, nhu cầu của mình.

+ Nên uống tối đa 2 cốc mỗi ngày (tương đương nước của 1 quả dừa)

+ Không lạm dụng nước dừa, tức là cứ đau bụng là lại uống, như vậy không tốt

> Tìm hiểu thêm uống bia có nhanh hết kinh không?

Chứng đau bụng kinh có chữa được không?

Mặc dù có thể dùng nước dừa hay một số thực phẩm khác để hạn chế tình trạng đau bụng kinh mỗi tháng nhưng bạn không thể hết hẳn chứng bệnh này chỉ bằng nước dừa. Bởi đau bụng kinh thường kết hợp với nhiều triệu chứng khác khá nguy hiểm, đôi lúc các trường hợp chị em phải nhập viện. Khi đó, nó không đơn giản chỉ là cơn đau khó chịu vào mỗi thời kỳ kinh nguyệt.

Đau bụng kinh có thể kèm với:

+ Đau lưng, đau ngực dữ dội

+ Khó thở, mệt mỏi, người mất sức

+ Da tím tái, đặc biệt là môi

+ Nhức đầu nặng nề, có thể té ngã

+ Tay chân bủn rủn, vã mồ hôi như tắm

Những lúc này dù có uống nước dừa, thậm chí thuốc giảm đau, thì các triệu chứng cũng không mấy thuyên giảm. Và bạn không thể coi thường hay thờ ơ với sức khỏe của mình nữa rồi. Hãy đi khám để biết nguyên nhân gây ra nỗi khổ này mỗi tháng.

Các chuyên gia phụ khoa tại Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu cho rằng, chứng đau bụng kinh dữ dội kèm những biểu hiện như trên không phải vấn đề đơn giản. Bởi nó có thể là dấu hiệu của những bệnh lý phụ khoa như:

- Viêm vòi trứng

- Viêm – hẹp cổ tử cung

- Ung thư cổ tử cung

- Lạc nội mạc tử cung

- U xơ tử cung

- Viêm vùng chậu mạn tính

Đau bụng kinh và các triệu chứng khác cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm. Vì thế bạn cần nhanh chóng đến khám để xác định tình trạng bản thân, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và đưa ra phương án điều trị sớm có thể.

> Có thể bạn cũng nên biết máu kinh nguyệt loãng và đỏ tươi có sao không?

Khám đau bụng kinh ở đâu tốt?

Hiện nay, với những tiến bộ vượt bậc về công nghệ, máy móc và các ứng dụng phương pháp tân tiến trong lĩnh vực phụ khoa, Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu được xem là một sự lựa chọn tốt cho chị em. Đến đây, bệnh nhân sẽ được thăm khám bởi những bác sĩ giỏi, mọi thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp nhanh chóng, chính xác!

Với những biểu hiện bất thường của thời kỳ kinh nguyệt, bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh lý không thể bỏ qua. Bên cạnh những thắc mắc về cách chữa dân gian truyền miệng như ngày đèn đỏ có nên uống nước dừa hay không, thì bạn còn phải quan tâm đến sức khỏe của mình một cách thật khoa học nữa nhé. Hãy liên hệ ngay với bộ phận tư vấn miễn phí của phòng khám để được hỗ trợ tốt.