Nên ăn gì tạo môi trường kiềm? Top 5 thực phẩm nên ăn [TPHCM - Bình Dương - Đồng Nai - Long An - Tiền Giang]

Chắc hẳn nhiều bạn đã từng nghe qua câu nói môi trường thụ tinh có tính kiềm dễ sinh con trai. Do đó nhiều cặp đôi muốn sinh con trai đã tích cực thay đổi chế độ ăn uống với hi vọng cải thiện tốt. Vậy phụ nữ nên ăn gì tạo môi trường kiềm? Tham khảo ngay top 5 thực phẩm nên ăn được chia sẻ ngay dưới đây nhé!

MÔI TRƯỜNG KIỀM VÀ KHẢ NĂNG THỤ THAI

Đối với phụ nữ, trong môi trường âm đạo có môi trường acid nhẹ để bảo vệ vùng kín trước các tác nhân gây hại từ bên ngoài xâm nhập gây bệnh phụ khoa. Tuy nhiên, nếu môi trường có tính acid quá cao sẽ ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của tinh trùng, thậm chí “tinh binh” có thể bị tiêu diệt trong quá trình di chuyển đi qua âm đạo, không thể gặp trứng để thụ thai.

Đồng thời, nếu cơ thể nghiêng về tính axit cũng sẽ thời ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ra những vấn đề nghiêm trọng trong quá trình trao đổi chất, cản trở sự hấp thụ các loại chất dinh dưỡng của cơ thể.

Do đó, trước khi chuẩn bị mang thai, tất cả các bà mẹ tương lai đều nên đến bệnh viện để khám sức khỏe toàn diện, mục đích chính của việc khám sức khỏe, cũng như đánh giá nồng độ pH của cơ thể mình.

✡  Có kế hoạch ăn uống, bổ sung để cân đối, bởi cơ thể nghiêng về tính kiềm có thể tăng khả năng thụ thai hơn. Đồng thời sự cân bằng của môi trường kiềm cũng giúp nâng cao hệ miễn dịch, góp phần tạo sự thuận lợi cho việc thụ thai.

✡ Hơn nữa, trong môi trường kiềm còn tác động tới giới tính thai nhi. Bởi tinh trùng Y trong môi trường kiềm phù hợp, chúng có khả năng hoạt động và di chuyển nhanh hơn.  Do đó, khả năng gặp trứng và thụ thai con trai cao hơn.

ĂN GÌ TẠO MÔI TRƯỜNG KIỀM? TOP 5 THỰC PHẨM NÊN ĂN

Bên cạnh thăm khám, dùng thuốc bổ sung theo chỉ định của bác sĩ chuẩn bị tốt cho quá trình mang thai. Thì để tạo môi trường kiềm cho âm đạo một cách an toàn và hiệu quả, chị em có thể kết hợp với việc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, đủ chất dinh dưỡng, tăng khả năng thụ thai.

Nếu bạn đang băn khoăn nên ăn gì tạo môi trường kiềm? hãy tham khảo top 5+ thực phẩm sau đây:

1/ Thực phẩm giàu kẽm

Theo nghiên cứu, kẽm là một thành phần quan trọng góp phần tạo nên môi trường kiềm cho cơ thể. Đối với phụ nữ, việc bổ sung kẽm còn có tác dụng trong điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt, điều hòa vị giác để có cảm giác ăn ngon miệng hơn; đồng thời giúp hấp thu và chuyển hóa các nguyên tố vi lượng khác.

Nam giới cũng nên bổ sung kẽm để có thể cải thiện và nâng cao chất lượng tinh trùng; thúc đẩy năng nồng độ testosterone, giúp họ sung mãn hơn, từ đó cải thiện “cuộc yêu”.

2/ Thực phẩm giàu glucose

Ăn gì để tạo môi trường kiềm? Thì nhóm thực phẩm giàu glucose là gợi ý không thể bỏ qua trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra, nhóm thực phẩm giàu glucose thành phần có chứa các dưỡng chất ảnh hưởng đến giới tính thai nhi, tăng cơ hội có con trai.

* Tuy nhiên, các chị em cần ăn uống hợp lý, bổ sung lượng vừa đủ, không nên ăn quá nhiều đường bởi có thể dẫn đến tăng cân, tiểu đường thai kì, từ đó sẽ ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.

3/ Bổ sung ngũ cốc

Trong ngũ cốc có chứa hàm lượng lớn các khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ bổ. Việc bổ sung đầy đủ cũng giúp cho tinh trùng Y tăng trưởng và khỏe mạnh, tăng khả năng di động, dễ dàng di chuyển tiến tới gặp trứng để thụ thai. Các cặp đôi nên ăn ngũ cốc vào mỗi buổi sáng hằng ngày để tăng cơ hội thụ thai bé trai nhé!

4/ Các loại rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây là nguồn thực phẩm giàu chất xơ, đóng vai trò quan trọng trong tạo ra môi trường kiềm tốt cho cơ thể. Các cặp đôi cần bổ sung hằng ngày để đảm bảo dưỡng chất. Ví dụ như: măng tây, cải bó xôi, súp lơ, măng tây, tần ô, súp lơ, mồng tơi,… Hoặc các loại trái cây như: dưa hấu, cà chua, táo, măng cụt, nho, lựu, cam….

Các chất dinh dưỡng trong rau xanh có thể hỗ trợ loại bỏ các gốc tự do gây hại, từ đó trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể do quá trình chuyển hóa hoặc các thực phẩm khác gây ra. Bên cạnh đó, việc bổ sung rau xanh và trái cây còn tăng cung cấp chất sắc có tác dụng kiềm hóa tốt.

5/ Các loại hạt dinh dưỡng

Bổ sung các loại hạt dinh dưỡng có tính kiềm tốt cho cơ thể trong bữa ăn hằng ngày sẽ hỗ trợ kiềm hóa được các chất độc hại trong đường tiêu hóa, giảm tích tụ các axit dư thừa, cân bằng pH. Một số loại hạt các bạn có thể ưu tiên lựa chọn như hạnh nhân, hạt dẻ, đậu nành, hạt điều…

Đồng thời, các loại hạt còn bổ sung chất béo, chất chống oxy hóa, giàu tính kiềm, chất dinh dưỡng; phòng chống ung thư, các bệnh lý tim mạch, tiểu đường…

6/ Nhóm thực phẩm khác

Bên cạnh đó, để cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể, các bạn cũng nên bổ sung thêm hạt điều, tỏi, rong biển; cá hồi (giàu Omega 3 và acid béo); các thực phẩm chứa vitamin D, C, B12, kali và khoáng chất,... để tăng cường khả năng miễn dịch và phòng chống bệnh tật.

ĐA KHOA HOÀN CẦU – ĐỊA CHỈ KHÁM SỨC KHỎE UY TÍN TẠI TPHCM

Qua những thông tin ăn gì tạo môi trường kiềm? sẽ giúp các bạn biết cách xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng phù hợp. Nhưng nếu bạn đang thực sự chuẩn bị cho việc thụ thai, việc kiểm tra sức khỏe sinh sản cho cả hai vợ chồng là rất quan trọng. Nếu phát hiện vấn đề bệnh lý ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sẽ được tư vấn chữa trị kịp thời.

Hãy đến Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu để được thực hiện nhanh chóng - chính xác - tiện lợi .

► Đội ngũ chuyên gia giỏi: Bác sĩ thăm khám sức khỏe tại phòng khám đều là những người ưu tú, được đào tạo bài bản, có trình độ chuyên môn với hơn 15 năm giàu kinh nghiệm làm việc tại các bệnh viện lớn… đem đến kết quả chẩn đoán và điều trị tối ưu.

► Cơ sở vật chất khang trang: Phòng khám xây dựng theo mô hình đạt chuẩn quốc tế; đầy đủ các khoa – phòng chức năng cũng như trạng bị máy móc, thiết bị y tế hiện đại (máy siêu âm, máy xét nghiệm tự động)… giúp quá trình thăm khám suôn sẻ, độ chính xác cao

► Quy trình thăm khám khoa học: Khách hàng sẽ được hỗ trợ làm thủ tục nhanh chóng, bệnh nhân không cần đến xếp hàng chờ đợi lâu, hay chen lấn lấy số; từ đó giúp rút ngắn thời gian thăm khám, có kết quả ra về trong ngày.

► Có khám ngoài giờ: Phòng khám mở cửa từ 8h00 đến 20h00 tất cả các ngày trong tuần, kể cả những ngày lễ tết, thuận lợi cho bệnh nhân dễ dàng thu xếp lịch cho phù hợp.

► Chi phí khám sức khỏe công khai minh bạch: Mọi khoản thu đều được các chuyên gia trao đổi, thảo luận trước nên giúp cho quý bệnh nhân yên tâm, không còn lo lắng.

Trên đây là các thông tin giải đáp về ăn gì tạo môi trường kiềm? – mang tính chất tham khảo và không thay thế chỉ định chuyên gia. Hãy luôn lắng nghe sức khỏe, kịp thời thăm khám, đặc biệt là vào những thời điểm “vàng” như khám sức khỏe tiền hôn nhân, khám trước khi mang thai, khám phụ khoa định kì 6 tháng/ lần…

Chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn và giải đáp kiến thức bệnh lý, sức khỏe sinh sản. Hãy gọi đến số 028 3923 9999 hoặc Nhấn ngay vào Bảng Chat ên dưới để được tư vấn miễn phí.