Nam giới thắc mắc dương vật không cương cứng phải làm sao?

Dương vật không cứng được lâu khiến nam giới lo lắng và ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng đời sống tinh thần, tình dục của cánh mày râu. Khi gặp phải tình trạng này, nam giới thường cảm thấy bị áp lực, lo lắng, dẫn đến việc mất tự tin trong các mối quan hệ tình cảm và cuộc sống hàng ngày. Vậy nam giới bị dương vật không cương cứng phải làm sao? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ được nguyên nhân và khắc phục hiệu quả tình trạng này.

Nguyên nhân dương vật nam giới không cương cứng

Để giải đáp chính xác và đầy đủ về thắc mắc dương vật không cương cứng phải làm sao, nam giới trước tiên nên tìm hiểu các nguyên nhân gây ra hiện tượng này để khắc phục đúng cách. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này, từ yếu tố tâm lý đến các vấn đề thể chất và lối sống. Cụ thể như sau:

Yếu tố tâm lý

 Căng thẳng và lo âu: Áp lực từ công việc, gia đình hoặc các mối quan hệ xã hội có thể khiến nam giới cảm thấy căng thẳng và lo âu, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Khi đầu óc không thư giãn, việc duy trì sự cương cứng trở nên khó khăn hơn.

 Trầm cảm: Tình trạng trầm cảm kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn làm giảm ham muốn tình dục và khả năng cương cứng của nam giới. Những cảm xúc tiêu cực và tình trạng mệt mỏi do trầm cảm có thể làm suy yếu chức năng tình dục.

 Vấn đề về tự tin: Sự tự ti về hình thể hoặc khả năng tình dục có thể làm nam giới lo lắng và gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng. Sự thiếu tự tin này thường dẫn đến tình trạng lo âu về hiệu suất, tạo ra một vòng luẩn quẩn.

Yếu tố thể chất

 Bệnh tim mạch: Các vấn đề về tim mạch như xơ vữa động mạch, cao huyết áp và bệnh tim thiếu máu cục bộ có thể làm giảm lưu lượng máu đến dương vật, gây khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng.

 Tiểu đường: Tiểu đường gây tổn thương mạch máu và dây thần kinh, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của nam giới. Tình trạng này đặc biệt phổ biến ở những người mắc tiểu đường lâu năm và không kiểm soát tốt bệnh tình.

 Rối loạn hormone: Sự mất cân bằng hormone, đặc biệt là testosterone, có thể làm giảm ham muốn tình dục và khả năng cương cứng. Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng tình dục của nam giới.

Lối sống và thói quen xấu

 Hút thuốc: Nicotine trong thuốc lá gây co thắt mạch máu, làm giảm lưu lượng máu đến dương vật. Ngoài ra, hút thuốc lá cũng góp phần gây xơ vữa động mạch, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng.

 Uống rượu: Việc tiêu thụ rượu quá mức có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, làm giảm khả năng cương cứng. Rượu cũng có thể gây tổn thương gan và các cơ quan khác, làm suy yếu sức khỏe toàn diện.

 Lối sống ít vận động: Thiếu vận động và thừa cân là những yếu tố nguy cơ lớn cho nhiều bệnh lý mãn tính, bao gồm các vấn đề về tim mạch và tiểu đường, từ đó ảnh hưởng đến chức năng cương dương.

Tuổi tác

Khi tuổi tác tăng lên, lưu lượng máu giảm và sự co dãn của mạch máu cũng giảm, dẫn đến khả năng cương cứng suy giảm. Ngoài ra, sự giảm sút nồng độ testosterone tự nhiên cũng góp phần làm giảm chức năng tình dục.

Nam giới thắc mắc dương vật không cương cứng phải làm sao?

Tình trạng dương vật không cương cứng là một vấn đề gây nhiều lo lắng và áp lực cho nam giới. Để cải thiện và khắc phục tình trạng này, cần áp dụng một loạt các biện pháp từ thay đổi lối sống, điều trị y tế đến hỗ trợ tâm lý.

Nam giới cần thăm khám ở các cơ sở uy tín để được tư vấn và điều trị kịp thời. Nếu bạn đang phân vân chưa biết nên lựa chọn địa chỉ nào chất lượng thì hãy đến khoa Nam học của Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu. Đây là một địa chỉ chuyên điều trị các bệnh nam khoa và rối loạn cương dương hiệu quả ở TP HCM.

Tại đây có các phương pháp khắc phục dương vật không cương cứng như sau:

Thay đổi lối sống

 Tập thể dục đều đặn: Việc duy trì hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu, mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và khả năng cương dương. Các bài tập như chạy bộ, bơi lội và tập yoga có thể đặc biệt hữu ích.

 Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn uống cân đối và đầy đủ dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu. Nên tăng cường ăn rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và cá giàu omega-3, đồng thời hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh, đồ ngọt và thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa.

 Ngừng hút thuốc: Thuốc lá chứa nicotine và các chất độc hại gây co thắt mạch máu và làm giảm lưu lượng máu đến dương vật. Bỏ thuốc lá sẽ cải thiện tuần hoàn máu và tăng khả năng cương cứng.

 Hạn chế uống rượu: Uống rượu quá mức có thể làm suy yếu hệ thần kinh và giảm khả năng cương cứng. Hạn chế hoặc ngừng uống rượu sẽ giúp cải thiện tình trạng này.

Điều trị y tế

 Thuốc cương dương: Có nhiều loại thuốc được kê đơn như sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) và vardenafil (Levitra) có tác dụng tăng cường lưu lượng máu đến dương vật, giúp cải thiện khả năng cương cứng. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần tuân theo chỉ định của chuyên gia để tránh tác dụng phụ và tương tác thuốc.

 Liệu pháp hormone: Nếu nguyên nhân gây ra tình trạng không cương cứng là do thiếu hụt testosterone, liệu pháp thay thế hormone có thể được áp dụng. Việc điều trị này cần được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia y tế.

 Sử dụng thiết bị hỗ trợ: Các thiết bị hút chân không hoặc vòng thắt có thể được sử dụng để giúp duy trì sự cương cứng. Đây là những thiết bị y tế có thể được sử dụng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.

 Phẫu thuật: Trong những trường hợp nghiêm trọng hoặc khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, phẫu thuật cấy ghép dương vật có thể được xem xét. Đây là một giải pháp cuối cùng và cần được cân nhắc kỹ lưỡng.

Hỗ trợ tâm lý

Các vấn đề tâm lý như căng thẳng, lo âu và trầm cảm có thể ảnh hưởng đến khả năng cương dương. Tư vấn tâm lý và trị liệu tâm lý có thể giúp nam giới giải tỏa căng thẳng và cải thiện tình trạng này.

Các biện pháp khác

Một số loại thảo dược và thực phẩm chức năng được cho là có tác dụng tăng cường khả năng cương dương như nhân sâm, maca và các loại bổ sung chứa L-arginine. Tuy nhiên, cần thận trọng và tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.

Việc khắc phục tình trạng dương vật không cương cứng đòi hỏi sự kiên nhẫn và kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Nam giới cần chủ động thăm khám và trao đổi với chuyên gia để tìm ra nguyên nhân cụ thể và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Trên đây là toàn bộ thông tin được chia sẻ để giúp nam giới hiểu rõ dương vật không cương cứng phải làm sao. Nếu còn thắc mắc khác liên quan đến rối loạn cương dương, bạn hãy bấm vào bảng chat cuối bài để được hỗ trợ nhé!