Mỡ máu cao - Nguyên nhân gây giảm ham muốn, khoái cảm ở nam và nữ

Mỡ máu cao - Nguyên nhân gây giảm ham muốn, khoái cảm ở nam và nữ sẽ giúp cho các cặp đôi hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh lý này và những ảnh hưởng của nó là gì. Bởi lẽ không chỉ tác động đến sức khỏe mà mỡ máu cao còn gây nhiều tác động xấu đến việc làm suy giảm ham muốn ở nam và nữ giới.

TÌM HIỂU VỀ CHOLESTEROL

Ở đây cholesterol chính là yếu tố đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người. Cholesterol được dùng nhằm sản sinh hormon steroid cần thiết đối với sự phát triển, hoạt động bình thường, trong đó nó gồm có những yếu tố ảnh hưởng đến đời sống chăn gối.

Ở nam giới cholesterol hỗ trợ tạo ra những hormone sinh dục nam testosterone. Còn đối với nữ giới thì cholesterol sẽ góp phần tạo ra những hormone estrogen cùng với progesteron để phát triển những đặc điểm sinh lý riêng biệt như ngực. Đối với cả hai giới cholesterol giúp phát triển lông và cả chức năng sinh sản.

VẬY CHOLESTEROL CAO - MỠ MÁU CAO ẢNH HƯỞNG GÌ ĐẾN NAM VÀ NỮ GIỚI

1. Gây rối loạn cương dương ở nam giới

Bạn biết không một trong số các nguyên nhân gây ra rối loạn cương dương đó là tình trạng mỡ máu cao. Khi mỡ máu trong cơ thể cao sẽ khiến tình trạng xơ vữa động mạch xảy ra. Điều này làm máu lưu thông không tốt, gây tăng nguy cơ về nhồi máu cơ tim lẫn đột quỵ.

Và khi máu không được lưu thông ở mức ổn định sẽ gây tình trạng tắc nghẽn ở vùng xương chậu cùng bộ phận sinh dục. Từ đó gây ra tình trạng nam giới bị rối loạn cương dương. Hơn nữa các mảng xơ vữa ở thành mạch cũng gây giảm chức năng tế bào nội mô dẫn đến giảm tiết oxit nitric chính là chất cần thiết trong việc điều hòa cương cứng dương vật.

Khi thiếu oxit nitric sẽ làm cho áp lực máu bên trong thể hang dương vật không tăng đủ mạnh giúp đóng lại những tĩnh mạch làm cho máu thoát ra khỏi thể hang. Và điều này sẽ không thể nào duy trì được sự cương cứng.

2. Gây giảm ham muốn ở nữ giới

Tiếp theo mỡ máu cao cũng được đánh giá là tác nhân gây ra suy giảm ham muốn ở nữ giới. Nó chính là thủ phạm làm cho bộ phận sinh dục nữ khó tiết ra chất bôi trơn. Điều này làm cho chị em phụ nữ bị đau đớn khi giao hợp từ đó làm suy giảm ham muốn của chị em phụ nữ.

GIẢI PHÁP CHO NGƯỜI BỊ MỠ MÁU CAO

Thăm khám điều trị kịp thời

Đối tượng bị mỡ máu cao nên đến cơ sở y tế kiểm tra mỡ máu thường xuyên. Khi ấy bác sĩ sẽ tìm ra chính xác nguyên nhân để có được giải pháp điều trị thích hợp . Thường ở đây bác sĩ hay đưa ra những lời khuyên liên quan đến chế độ ăn uống và sinh hoạt cho người bệnh.

3 giai đoạn ăn uống cực tốt cho người bị mỡ máu cao

Vì cholesterol xấu sẽ tạo nên một lớp mảng bám ở thành động mạch khiến máu khó có thể lưu thông. Chính điều này gây tăng huyết áp và trong trường hợp xấu hơn nó còn gây ra đột quỵ. Dĩ nhiên chúng ta không hề mong muốn viễn cảnh này xảy ra. Do đó nên xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống, vận động phù hợp.

Vì người bị mỡ máu cao gặp nhiều khó khăn trong việc từ bỏ thói quen ăn uống cũ. Nếu như hăng hái chuyển sang thực phẩm tốt cho việc hạ mỡ máu ở những ngày đầu sẽ làm cho chúng ta nhanh chóng ngán, dễ từ bỏ. Do đó việc tuân thủ chế độ ăn kéo dài nhiều tuần, nhiều giai đoạn được đánh giá vô cùng phù hợp. Cụ thể đó là:

► Ở giai đoạn thứ 1

Hạn chế ăn những thức ăn chứa nhiều cholesterol bằng cách loại bỏ đi mỡ heo, cơ quan nội tạng cũng như giảm đi những loại thịt trong chế độ ăn uống. Ngoài ra cần dùng các thực phẩm thay thế cho mỡ heo như dầu thực vật, sữa không kem thay cho sữa toàn phần hoặc lòng trắng trứng thay cho nguyên cả trứng.

► Ở giai đoạn thứ 2

Người bị mỡ máu cao nếu đã quen thực phẩm mới ở giai đoạn 1 vậy thì có thể dễ dàng bước sang giai đoạn 2. Ở giai đoạn này có thể giảm dần số lượng thịt trong chế độ ăn, nên giảm xuống chỉ còn 170 đến 230g thịt mỗi ngày hoặc giảm phân nữa.

Bên cạnh đó sản phẩm của dầu mỡ như phô mai cũng nên giảm đi, chuyển dần từ ăn thịt sang ngũ cốc, rau cải, trái cây, quả đậu. Phương pháp nấu nướng cũng nên thay đổi chuyển từ chiên xào sang nấu, luộc, hấp.

► Ở giai đoạn thứ 3

Khi mà việc ăn uống ở giai đoạn 2 đã trở nên quen thuộc, dễ dàng vậy thì người bị mỡ máu cao có thể chuyển sang giai đoạn 3. Ở giai đoạn này thì cholesterol thức ăn giảm còn 100mg/ ngày. Mỡ bão hòa giảm chỉ còn 5 đến 6%/ tổng lượng calo.

Tổng lượng thịt mà đặc biệt là thịt gà nạc mỗi ngày nên khoảng 80 đến 100g, có thể thay thịt bằng cá bởi bên trong cá có omega-3 tốt cho cơ thể hơn.

Đồng thời người bị mỡ máu cao cần tăng cường ăn trái cây rau quả. Hãy nhớ thức ăn cần tránh ở giai đoạn 3 chính là mỡ động vật, kem sữa, bơ, bánh kem, khoai tây chiên.Hơn nữa tránh dùng dầu dừa, dầu cọ thay vào đó dùng dầu oliu, dầu ngô, dầu cải, dầu hạt rum, dầu hướng dương, dầu đậu nành.

Nên ăn nhiều cá giúp thu nhận nhiều omega-3 để bảo vệ tim mạch như ăn cá ngừ, cá trích, cá hồi. Mặt khác cần tăng cường chất xơ trong bữa ăn đặc biệt chất xơ dạng hòa tan như gạo lứt, lúa mạch, các hạt họ đậu, lê, cam, bưởi…

Trên đây chúng ta đã cùng nhau điểm qua chi tiết tình trạng mỡ máu cao gây ảnh hưởng đến đời sống chăn gối và cách khắc phục cải thiện. Mọi câu hỏi thắc mắc liên quan cần tư vấn để cải thiện đời sống vợ chồng vui lòng click vào khung chat sẽ được chuyên gia tư vấn tận tình.