Thu gọn danh mục

Làm sao để lâu ra và kéo dài thời gian quan hệ là một trong những vấn đề đang được nhiều nam giới quan tâm. Bởi hiện nay có không ít nam giới đang gặp phải tình trạng "súng chưa bắn đã hết đạn". Khiến cho các cặp đôi không cảm thấy thỏa mãn khi quan hệ. Do đó, bài viết sau chúng tôi sẽ chia sẻ đến các cánh mày râu giúp gia tăng thời gian quan hệ một cách hiệu quả.

VÌ SAO NAM GIỚI GẶP PHẢI TÌNH TRẠNG XUẤT TINH SỚM?

Theo các chuyên gia nam khoa cho biết, tình trạng xuất tinh sớm xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân, nhưng chủ yếu bao gồm những nguyên nhân chủ yếu sau đây:

• Do yếu tố tâm lý

Tình trạng này xảy ra là do nam giới không thể xác định chính xác được thời điểm nên dừng lại và thay đổi sự kích thích sao cho phù hợp để kéo dài thời gian quan hệ. Bởi thế, nguyên nhân từ tâm lý đó là nam giới luôn trong tình trạng lo lắng, vội vàng, stress, mệt mỏi sẽ khiến nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm.

• Do yếu tố bệnh lý

Việc nam giới gặp phải một số vấn đề viêm nhiễm, bệnh nam khoa như: Viêm nhiễm bao quy đầu, quy đầu kích thích quá mức, nhiễm trùng đường tiết niệu... cũng khiến nam giới bị xuất tinh sớm. Ngoài ra, các vấn đề về thần kinh cũng khiến nam giới không thể kéo dài thời gian quan hệ.

• Các yếu tố khác

Những yếu tố như quan hệ trong một không gian chật hẹp, việc lạm dụng thủ dâm quá mức, rối loạn chức năng thụ thể serotonin... cũng là một trong những yếu tố khiến nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ LÂU RA MỘT CÁCH HIỆU QUẢ

Khi gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, nam giới nên tham khảo và áp dụng một số các phương pháp mà chúng tôi chia sẻ sau đây, để giúp cải thiện thời gian quan hệ, mang lại khoái cảm cho bạn tình.

Giữ tâm lý thoải mái

Tâm lý căng thẳng, lo lắng, bất an chính là nguyên nhân chính khiến nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Do vậy, trước khi quan hệ bạn cần giữ cho mình một tâm lý thoải mái, lạc quan và có thể trò chuyện với bạn tình để làm cho không khí bớt căng tăng, gia tăng tình cảm và hoà hợp hơn trong quan hệ.

Không nên bỏ qua màn dạo đầu

Việc thực hiện một màn dạo đầu cuồng nhiệt sẽ giúp cho nam và nữ giới nhanh đạt được khoái cảm cũng như dễ lên đỉnh cùng nhau hơn. Theo các chuyên gia cho biết, màn dạo đầu chính là chất xúc tác giúp cả hai giải tỏa căng thẳng, tăng khoái cảm, ham muốn và hứng thú tình dục. Đầu tư màn dạo đầu chất lượng sẽ giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả.

Cải thiện sức khỏe tình dục bằng các bài tập tại nhà

Nhằm giúp cải thiện thời gian quan hệ cũng như khả năng quan hệ, nam giới có thể áp dụng các bài tập giúp gia tăng khả năng sinh lý của mình một cách hiệu quả và an toàn tại nhà. Nam giới có thể tìm hiểu và áp dụng các bài tập đơn giản như: Kegel, Squat, Yoga, Plank, PC... Những bài tập này sẽ giúp nam giới cải thiện chức năng sinh lý một cách an toàn và hiệu quả.

Sử dụng bao cao su

Bao cao su ngoài việc giúp tránh thai cũng như giảm lây nhiễm bệnh lý, thì nó còn giúp nam giới gia tăng thời gian quan hệ một cách hiệu quả. Bởi hầu hết các loại bao cao su để có một độ dày nhất định, từ đó giúp giảm sự nhạy cảm của dương vật và giúp kéo dài thời gian quan hệ.

Đây là một trong những phương pháp cải thiện khả năng quan hệ đang được nhiều nam giới ưu tiên lựa chọn, bởi sự tiện lợi, hiệu quả và an toàn phương pháp này mang lại.

Sử dụng gel bôi trơn

Trong quá trình quan hệ, việc ma sát giữa dương vật và thành âm đạo sẽ khiến nam giới cảm thấy hưng phấn và dễ lên đỉnh. Do đó, việc sử dụng gel bôi trơn sẽ giúp giảm được sự ma sát này, từ đó giảm sự kích thích cũng như khoái cảm. Giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả.

Ngoài ra, sử dụng gel bôi trơn còn giúp quá trình quan hệ diễn ra nhẹ nhàng, thuận lợi và giảm thiểu sự đau rát cho cả hai. Ngoài ra, có thể sử dụng gel bôi trơn có khả năng diệt tinh trùng, gây tê để giúp tránh thai hiệu quả.

Sử dụng thuốc cương dương

Ngoài ra, nam giới có thể sử dụng thêm các loại thuốc có tác dụng cường dương, kéo dài thời gian quan hệ trước khi lâm trận. Những loại thuốc này sẽ giúp nam giới duy trì phong độ đàn ông trong một thời gian nhất định, nam giới có thể tham khảo qua các loại thuốc như: Penirium A+, Rocket 1h, Mãnh Lực Khang Plus, Kichmen 1H, Hero Plus Active... Tuy nhiên, nam giới cần tham khảo thật kỹ trước khi sử dụng, tránh tình trạng xuất hiện những tác dụng phụ không mong muốn.

Lựa chọn những tư thế quan hệ hợp lý

Việc lựa chọn và thay đổi tư thế trong quá trình quan hệ chính là biện pháp giúp nam giới có thêm cảm giác mới lạ, kích thích và quan hệ được lâu hơn. Nam giới có thể tham khảo một số tư thế quan hệ lâu ra nhất như: Tư thế úp thìa, tư thế cưỡi ngựa, tư thế truyền thống, tư thế gục đầu... Việc thay đổi tư thế vừa giúp nam giới lâu ra, vừa mang lại cho nữ giới những khoái cảm mới lạ và dễ lên đỉnh hơn.

Nên quan hệ thường xuyên

Việc lâu ngày không quan hệ cũng khiến cho nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Do đó, để tăng khả năng quan hệ và kéo dài thời gian ân ái thì nam giới nên duy trì tần suất quan hệ đều đặn từ 2-3 lần/tuần. Điều này giúp dương vật quen dần với cảm giác ma sát từ âm đạo, từ đó giúp nam giới có thể kiểm soát được cảm xúc, khoái cảm. Từ đó gia tăng thời gian quan hệ hiệu quả

Tìm gặp bác sĩ nam khoa

Các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cho biết: Nếu như nam giới đã áp dụng tất cả các biện pháp mà chúng tôi chia sẻ trên đây mà không mang lại hiệu quả tích cực trong việc kéo dài thời gian quan hệ. Thì nam giới nên tiến hành thăm khám nam khoa càng sớm càng tốt. 

Vì rất có thể bạn đang gặp một số bệnh lý liên quan tới nam khoa, bệnh khiến cho nam giới gặp vấn đề trong quá trình kiểm soát việc xuất tinh, dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương… Việc thăm khám càng sớm sẽ giúp bác sĩ xác định nguyên nhân, tình trạng bệnh, từ đó hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Trên đây là toàn bộ những giải pháp mà chúng tôi giúp các cánh mày râu giải đáp thắc mắc làm sao để lâu ra trong quá trình quan hệ. Hy vọng, qua bài viết đã giúp các bạn hiểu và lựa chọn cho mình những giải pháp phù hợp. Và nếu còn thắc mắc cần được tư vấn, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline (028) 3923 9999 hoặc nhấn vào Khung Chat để được giải đáp miễn phí.

Tư vấn bác sĩ triệu chứng các bệnh về tai mũi họng - PKDK Hoàn Cầu

Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây

Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các bác sĩ chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các bác sĩ giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất !!!

Địa chỉ: 80 - 82 Châu Văn Liêm P.11 Q.5 Tp.HCM