Kinh ra ít là do đâu và làm sao khắc phục?

Kinh ra ít là do đâu và làm sao khắc phục chính là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Bởi vì họ lo lắng rằng tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản sau này. Vậy nên bài viết được chia sẻ ngay dưới đây chúng tôi xin được giúp bạn hiểu rõ hơn về việc kinh nguyệt ít.

HIỆN TƯỢNG KINH RA ÍT VÀ NGUYÊN NHÂN GÂY RA

1. Thế nào là kinh nguyệt ra ít?

Thông thường ở chị em phụ nữ thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài trong khoảng từ 21 đến 35 ngày và thời gian hành kinh từ 3 đến 7 ngày với lượng máu từ 20 đến 80ml. Tùy từng người thì lượng máu chu kỳ kinh nguyệt sẽ khác nhau và nó có sự thay đổi theo thời gian.

Nếu như máu kinh ra ít và ngắn ngày thì ở đây nó chính là dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt. Cụ thể máu kinh sẽ giảm một cách đột ngột nó chỉ bằng khoảng 1/2 hoặc 1/3 nếu so với bình thường tức là tức 20 đến 30ml mà thôi. Thời gian hành kinh vì vậy cũng diễn ra ngắn hơn bình thường.

Nếu như tình trạng kinh ra ít diễn ra trong thời gian vài tháng thì chị em lưu ý không được chủ quan. Bởi nó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm có thể dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục và đặc biệt là sức khỏe, khả năng sinh sản sau này của chị em phụ nữ.

Kinh ra ít chính là vấn đề mà nhiều người lo lắng

2. Nguyên nhân vì đâu mà kinh nguyệt ra ít?

Có rất nhiều những nguyên nhân gây ra ít kinh mà phổ biến có thể điểm qua đó chính là do chị em phụ nữ mắc những bệnh như: U xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, viêm cổ tử cung.

Hơn nữa tình trạng này cũng có thể xảy ra do một số yếu tố như là:

♦ Do chị em giữ gìn vệ sinh không sạch sẽ gây ra viêm nhiễm.

♦ Khi hành kinh thì cơ thể bị nhiễm lạnh hoặc là bị tích nhiệt.

♦ Chế độ ăn uống không đảm bảo điều độ, bị thiếu chất dinh dưỡng mà đặc biệt là những nhóm dinh dưỡng A, C, E…

♦ Do sự căng thẳng mệt mỏi trong công việc, cuộc sống.

♦ Tác dụng phụ của một số loại thuốc cũng gây ra kinh ra ít như là thuốc tránh thai, thuốc điều trị trầm cảm…

♦ Nếu chị em giảm cân hoặc tăng cân một cách đột ngột thì nó cũng gây ảnh hưởng đến nội tiết tố và dẫn đến kinh nguyệt ít.

♦ Ở giai đoạn mới dậy thì hoặc giai đoạn tiền mãn kinh thì sự cân bằng nội tiết không ổn định nó cũng gây ra máu kinh ra rất ít.

♦ Nếu như tập thể dục liên tục ở cường độ cao cũng gây ra sự thay đổi chu kỳ mà biểu hiện là kinh nguyệt ra ít.

♦ Nếu bị mắc bệnh tuyến giáp sẽ làm cho cơ thể sản xuất quá ít hoặc quá nhiều hormon tuyến giáp. Nhưng trong khi đó hormon này sẽ đóng vai trò đối với chu kỳ kinh nguyệt và gây ra máu kinh ít.

Kinh nguyệt ra ít bởi nhiều nguyên nhân khác nhau

LÀM SAO ĐỂ CẢI THIỆN KINH RA ÍT?

1. Từ chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi bản thân

Bởi vì khi kinh nguyệt ra ít nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà nó còn ảnh hưởng đến tâm lý. Vậy nên để cải thiện kinh ra ít thì chị em có thể áp dụng một số những bí quyết như sau:

⇒ Cần tạo cho bản thân nhiều niềm vui bằng cách sống thoải mái và nên ăn uống đủ chất, hãy học tập làm việc, nghỉ ngơi khoa học hơn.

⇒ Cần chú ý vệ sinh vùng kín đúng cách mục đích giảm những nguy cơ bị các bệnh viêm nhiễm đường tình dục. Đặc biệt trước và sau quan hệ tình dục, trong giai đoạn kinh nguyệt là thời điểm nên quan tâm chú ý nhiều hơn.

⇒ Cần hạn chế lượng muối trong thức ăn và kiểm soát lượng caffeine, đường cũng như đồ uống có cồn…

2. Sớm thăm khám và điều trị

Cần sớm chữa trị kinh nguyệt ra ít

Các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu chia sẻ rằng vì kinh ra ít có thể là do chị em mắc phải nhiều bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Vậy nên không nên tự ý mua thuốc điều kinh mà cần thăm khám sớ. Đây chính là điều quan trọng để tìm ra nguyên nhân và giải pháp để điều trị tình trạng này. Tránh để bệnh càng nặng thì chắc chắn rằng khi đó việc chữa trị sẽ càng khó khăn hơn.

Hiện nay thì phòng khám Hoàn Cầu chính là địa chỉ khám và chữa các bệnh phụ khoa hiệu quả với những bàn tay tài giỏi của các chuyên gia và những phương pháp điều trị tiên tiến. Tùy vào từng nguyên nhân mà bệnh nhân sẽ được điều trị khác nhau như dùng thuốc hoặc dùng phương pháp ngoại khoa oxy gen, dao leep…

Hơn nữa với tấm lòng y đức và hết lòng vì bệnh nhân các bác sĩ, chuyên gia tại phòng khám Hoàn Cầu cũng luôn tư vấn giúp bệnh nhân có chế độ nghỉ ngơi sinh hoạt hợp lý nhằm tránh nguy cơ bị các tình trạng như là máu kinh nguyệt ra ít…

Bài viết vừa rồi mong là bạn đã hiểu rõ tình trạng kinh ra ít cũng như cần làm gì nếu bị. Nếu cần hỗ trợ tư vấn kỹ hơn về kinh nguyệt ra ít, giải pháp khắc phục… vui lòng liên hệ ngay với chuyên gia của phòng khám Hoàn Cầu.