Khi bị xuất tinh sớm không nên ăn gì? Và nên ăn gì?

Khi bị yếu sinh lý, bên cạnh các phương pháp điều trị nội khoa, ngoại khoa thì chế độ ăn uống cũng đóng một phần quan trọng trong hiệu quả điều trị. Vậy xuất tinh sớm không nên ăn gì và nên ăn gì để cải thiện tình trạng này. Bài viết sau đây chúng tôi sẽ giúp cánh mày râu hiểu rõ hơn về vấn đề này.

THỨC ĂN ĐÓNG VAI TRÒ GÌ TRONG VIỆC TRỊ XUẤT TINH SỚM?

Theo như các chuyên gia nam khoa cho biết, với những nam giới có một sức khỏe cường tráng, khỏe mạnh sẽ giúp tăng cường sức khoẻ sinh lý một cách hiệu quả. Và để đạt được điều này, đòi hỏi cơ thể phải được cung cấp và hấp thu tốt những nhóm chất như: Chất béo - tinh bột - chất xơ - Protein.

Cùng với đó, nếu nam giới có một cơ thể gầy yếu, thể trạng mệt mỏi thì cũng góp phần khiến nam giới gặp tình trạng xuất tinh sớm. Vì thế, việc sử dụng hiệu quả những loại thực phẩm, món ăn tốt sẽ giúp chăm sóc cơ thể, năng cao sức khỏe, nuôi dưỡng sinh lý từ sâu bên trong. Đây chính là cách giúp cải thiện tình trạng tình dục một cách tự nhiên và hiệu quả.

Vì vậy, việc sử dụng điều độ những loại thức ăn giàu dưỡng chất, an toàn sẽ giúp cho tăng cường cương dương cũng như khả năng sinh lý của nam giới. Tuy nhiên, cần giới cần nắm rõ được những loại thức ăn nào nên dùng và không nên dùng để cải thiện chức năng sinh lý của mình. Cụ thể:

BỊ XUẤT TINH SỚM KHÔNG NÊN ĂN GÌ VÀ NÊN ĂN GÌ?

Nam giới bị xuất tinh sớm không nên ăn gì?

Việc nắm rõ được những loại thực phẩm không nên ăn khi bị xuất tinh sớm sẽ giúp nam giới cải thiện hiệu quả tình trạng sinh lý của mình. Và dưới đây là những nhóm thực phẩm mà nam giới không nên sử dụng khi bị xuất tinh sớm.

♦ Đồ ăn cay nóng

Theo các nghiên cứu cho thấy, những món ăn cay nóng sẽ khiến cho hormone nam giới bị thiếu hụt trầm trọng, từ đó ảnh hưởng xấu tới quá trình sản xuất tinh trùng.

Ngoài ra, những loại đồ ăn nhanh, cay nóng còn chứa nhiều chất béo khiến Cholesterol tăng nhanh trong máu, khiến quá trình sản xuất nội tiết tố nam bị suy giảm. Đồng thời, đồ cay nóng còn khiến cơ thể nam giới bị nặng bụng, khó tiêu, khiến chuyện ấy bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

♦ Rượu bia, chất kích thích

Việc sử dụng rượu bia, chất kích thích thường xuyên khiến gây ức chế thần kinh trung ương cũng như nhiều vấn đề sinh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, không cương cứng... Do đó, khi nam giới bị xuất tinh sớm thì cần tránh xa và không sử dụng rượu bia, chất kích thích.

♦ Những loại thực phẩm có tính hàn cao

Khi bị xuất tinh sớm, nam giới cần tránh xa các loại thực phẩm có tính hàn cao như thịt vịt, thịt chó, cá diếc, thịt chim sẻ, mướp đắng, cà rốt, rau răm... Bởi đây là những loại thực phẩm khiến nam giới bị suy giảm chức năng sinh lý một cách nghiêm trọng, nổi bật trong đó là tình trạng xuất tinh sớm.

♦ Mỡ động vật

Trong mỡ động vật có nhiều axit béo no và cholesterol khiến nam giới dễ bị béo phì, giảm khả năng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục nam, ảnh hưởng đến tim mạch và gây ra các bệnh nam khoa như: Rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý, liệt dương... Do đó, nam giới cần hạn chế tối đa việc sử dụng mỡ động vật để giúp nâng cao cơ thể và khả năng sinh lý.

Những loại thực phẩm tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm

Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học sẽ giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm tại nhà một cách hiệu quả. Do đó, nam giới nên bổ sung những loại thực phẩm hiệu quả mà chúng tôi chia sẻ sau đây.

♦ Bổ sung các loại thịt chứa nhiều protein, đạm

Nam giới nên bổ sung hợp lý các loại thịt như: Thịt gà, thịt bò, thịt dê, thịt chim bồ câu... để giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả. Ngoài ra, nam giới có thể sử dụng thận của các loại thực phẩm như bò, lợn, để để sử dụng, vì nó rất tốt trong việc điều trị sinh lý, chữa thận hư, xuất tinh sớm và gia tăng ham muốn.

♦ Nên bổ sung nhiều hải sản

Hải sản chứa nhiều kẽm và đạm, giúp tăng cường khả năng sinh lý một cách hiệu quả và nhanh chóng. Nổi bật trong đó là hàu và hải sâm - đây được đánh giá là những loại hải sản tốt cho sức khoẻ sinh lý ở nam giới. Ngoài ra, có thể bổ sung thêm các loại hải sản khác như ngao, cua biển, cá hồi, ốc... Và nên chế biến hải sản chín, không nên ăn sống và chỉ ăn 2-4 lần/tuần.

♦ Bổ sung rau củ hợp lý

Ăn nhiều rau củ xanh cũng là xem là cách hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm hiệu quả ở nam giới. Tuy nhiên, nam giới cần phải lựa chọn cho mình những loại rau củ hiệu quả, không nên sử dụng bừa bãi. Nam giới có thể cân nhắc và sử dụng các loại rau củ như: Hành tây, Tỏi Rau mồng tơi, Lá hẹ, Măng tây, Rau chân vịt...

♦ Bổ sung thêm hoa quả tươi

Việc bổ sung các loại hoa quả tươi như: Bơ, chuối, dâu tây, táo, nho, kiwi, dâu rừng... hợp lý là cách cải thiện khả năng sinh lý một cách hiệu quả. Bởi trong những loại hoa quả này chứa nhiều chất hạn chế khả năng xuất tinh sớm như: Glucose, axit citric, carotene, axit amin, vitamin B1, B2, khoáng chất... Nam giới cần bổ sung đều đặn mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt.

♦ Bổ sung thêm ngũ cốc

Ăn ngũ cốc mỗi ngày giúp nam giới có một sức khỏe tốt và hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả. Các loại ngũ cốc như: Gạo, ngô, lúa mạch, hạt bí ngô, hạt hướng dương... chứa nhiều vitamin, cacbonhydrat, sắt, chất béo, tinh bột... cung cấp cho cơ thể nam giới một nguồn năng lượng lớn, từ đó giúp cải thiện tình trạng sinh lý một cách hiệu quả.

Lưu ý: Ngoài việc tuân thủ chính xác việc nên ăn gì và không nên ăn gì khi bị xuất tinh sớm. Thì nam giới có thể đến các cơ sở nam khoa uy tín để được bác sĩ thăm khám và hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm một cách nhanh chóng, hiệu quả.

Trên đây là toàn bộ những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ đến các bạn về vấn đề khi bị xuất tinh sớm không nên ăn gì cũng như nên ăn gì để hỗ trợ điều trị tình trạng này hiệu quả. Tuy nhiên đây chỉ là những thông tin tham khảo và để hiểu rõ hơn về tình trạng xuất tinh sớm, nam giới hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline (028) 3923 9999 hoặc nhấn vào Khung Chat sau để được tư vấn cụ thể.