Hướng dẫn cách xông tinh dầu chữa viêm xoang hiệu quả bất ngờ [TPHCM - Bình Dương - Đồng Nai - Long An - Tiền Giang]

Khi bị viêm xoang, người bệnh có thể gặp các triệu chứng như chảy nước mũi vàng, nghẹt mũi, nhức đầu, ho và rát họng nếu dịch nhầy chảy ngược xuống họng. Bên cạnh việc điều trị theo phác đồ của bác sĩ, nhiều bệnh nhân sử dụng thêm các tinh dầu để làm dịu các triệu chứng bệnh, hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều trị viêm xoang. Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cách xông tinh dầu chữa viêm xoang hiệu quả bất ngờ.

VÌ SAO CÓ THỂ SỬ DỤNG XÔNG TINH DẦU CHỮA VIÊM XOANG?

Hiện nay, rất nhiều người đang sử dụng tinh dầu để chữa bệnh viêm xoang vì kháng khuẩn và kháng vi rút. Với phương pháp xông hơi sẽ đem đến những ưu việt rõ rệt:

- Xông hơi tinh dầu sẽ khiến hơi nóng bốc lên, làm loãng dịch nhầy ở trong các hốc xoang; cung cấp độ ẩm cho niêm mạc mũi bị khô, làm mềm các vảy mũi, giúp dẫn lưu xoang tốt, đường thở thông thoáng, giảm được triệu chứng nghẹt mũi.

- Khi xông hơi, hơi nóng này còn giúp mở rộng tế bào niêm mạc mũi xoang, sát trùng đường hô hấp, rửa trôi đi các vi khuẩn và bụi bẩn bị ứ đọng, làm sạch các hốc xoang, long đờm; cải thiện tình trạng tắc nghẽn.

- Bên cạnh đó, việc thực hiện xông mũi bằng tinh dầu còn hỗ trợ rất tốt trong tăng cường lưu thông máu, giúp người bệnh thấy thư giãn, dễ chịu, giảm đau đầu. Đồng thời, sự gia tăng nhiệt độ cơ thể còn giúp kích hoạt hệ miễn dịch, chống lại sự xâm nhập và trú ẩn của mầm bệnh.

HƯỚNG DẪN CÁCH XÔNG TINH DẦU CHỮA VIÊM XOANG

Có rất nhiều người nghe nói đến xông tinh dầu có tác dụng trong trị viêm xoang nhưng chưa biết cách thực hiện thực tế thế nào. Bạn có thể tham khảo một số cách sau đây:

Xông hơi tinh dầu với nước nóng

Đây là cách khá đơn giản và dễ áp dụng, bạn có thể tham khảo cách xông hơi trị viêm xoang đúng cách theo các bước sau đây:

- Nấu nước sôi và đổ ra một cái bát rộng. Sau đó nhỏ thêm vài giọt tinh dầu tự nhiên vào nước

- Sử dụng khăn trùm lên đầu và bát nước chứa tinh dầu, hút thở hơi nước bốc lên từ bát.

- Lúc xông hơi nên để mặt ở tầm vừa đủ, đừng nên để gần hơi nóng gây rát mặt và kích ứng mũi xoang. Đồng thời nên hít sâu, thở đều để tinh dầu vào mũi dễ chịu hơn.

- Sau khi xông xoang, dịch nhầy có thể loãng hơn, bạn nên xì mũi nhẹ nhàng để dịch nhầy được đẩy ra ngoài, mũi thông thoáng và dễ chịu hơn.

- Đối với cách xông tinh dầu chữa viêm xoang này, bạn có thể thực hiện mỗi ngày 3 lần, mỗi lần xông từ 10-15 phút.

Xông hơi bằng máy khuếch tán tinh dầu

Đây là cách xông tinh dầu chữa viêm xoang khá đơn giản, tiện dụng hơn là cách xông hơi mặt. Bạn chỉ cần dùng máy khuếch tán tinh dầu, nhỏ vài giọt tinh dầu vào trong, ấn nút chạy để máy có thể tỏa ra hơi nước chứa tinh dầu khắp không gian phòng. Với cách này có thể giúp diệt khuẩn trong không khí, bạn có thể hít thở tinh dầu mọi lúc.

✶ Lưu ý:

- Nếu bạn sử dụng bình xông hơi điện để xông, có thể điều chỉnh nhiệt độ khoảng 50 – 70 độ C để tiến hành xông mũi, ngồi gần để ngửi mùi hương của tinh dầu.

- Khi xông tinh dầu, bạn nên lựa chọn tinh dầu phù hợp, đọc kĩ hướng dẫn trước khi sử dụng, pha tinh dầu theo tỉ lệ 3-5 giọt tinh dầu với ½ cốc nước.

CẦN LƯU Ý GÌ KHI THỰC HIỆN XÔNG MŨI TRỊ VIÊM XOANG?

Để tiến hành xông tinh dầu chữa viêm xoang hiệu quả, an toòa bạn nên chú ý đến một số các vấn đề sau đây:

- Cần vệ sinh mũi thật sạch bằng nước mũi sinh lý, lau khô vùng mũi trước khi xông hơi. Điều này sẽ giúp tinh dầu dễ dàng thẩm thấu vào niêm mạc mũi xoang.

- Cần điều chỉnh nhiệt độ xông và góc ngồi ở mức độ vừa phải. Không nên điều chỉnh nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp gây phản tác dụng.

- Thực tế, bạn cần phải biết rằng, việc xông hơi tinh dầu chữa viêm xoang chỉ có tác dụng hỗ trợ làm giảm triệu chứng bệnh, không có tác dụng trị bệnh. Tình trạng bệnh nhanh chóng quay trở lại ngay sau khi bạn ngừng thực hiện.

- Bạn tuyệt đối không được nuốt tinh dầu, mặc dù chúng sẽ không nhận thấy hậu quả ngay lập tức nhưng sẽ phản ứng gây độc hại nếu tích tụ trong thời gian dài.

- Không sử dụng xông tinh dầu trị viêm xoang cho phụ nữ mang thai và trẻ em.

- Bên cạnh xông tinh dầu, nếu bạn bị tắc nghẽn xoang, hãy đảm bảo ăn uống lành mạnh. Tránh bơ sữa, sô cô la và thực phẩm chế biến sẵn. Chúng có thể làm tăng sản xuất chất nhờn. Đảm bảo uống đủ chất lỏng để giúp làm loãng chất nhầy trong mũi.

THAM KHẢO MỘT SỐ LOẠI TINH DẦU ĐƯỢC SỬ DỤNG TRONG CHỮA VIÊM XOANG

Viêm xoang là bệnh dai dẳng, khó chữa trị và triệu chứng tiến triển nặng hơn khi thời tiết thay đổi, trở lạnh. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ, nhiều người còn áp dụng cách xông tinh dầu chữa viêm xoang bởi đây là cách khá đơn giản, dễ áp dụng, ít tốn kém chi phí nhưng đem lại hiệu quả đáng kể. Dưới đây là một số loại tinh dầu bạn có thể tham khảo để sử dụng phù hợp trong quá trình hỗ trợ trị viêm xoang.

Tinh dầu bạc hà

Khi nói đến việc làm sạch các hốc xoang và giúp giảm nghẹt mũi thì tinh dầu bạc hà có hiệu quả rõ rệt và được nhiều người ưu tiên sử dụng.

Chỉ riêng các hợp chất thơm là đủ để làm mát khối mô bị viêm, trong khi đặc tính khử trùng và kháng histamin của tinh dầu bạc hà có tác dụng loại bỏ một số loại vi khuẩn “ẩn nấp” ở mũi hoặc đường hô hấp, chống viêm, giảm các kích ứng khó chịu ở hốc xoang, giúp bạn ít bị ngứa mũi, hắt hơi và tiết chất nhờn…

Tinh dầu hoa cúc

Tinh dầu hoa cúc có đặc tính làm dịu, sát trùng, không chỉ giúp giảm căng thẳng xoang, giảm căng và đau xoang mà còn điều trị nhiễm trùng gây khó chịu. Bạn có thể kết hợp tinh dầu hoa cúc với tinh dầu bạc hà để có thể phát huy công dụng tốt hơn!

Tinh dầu bạch đàn chanh

Giàu vitamin và chất chống oxy hóa cũng như các hợp chất chống viêm, tinh dầu bạch đàn chanh là một trong những loại tinh dầu kháng khuẩn rất tốt để hỗ trợ làm sạch xoang, làm loãng dịch nhầy gây tắc nghẽn; đồng thời thúc đẩy hệ miễn dịch, thông mũi, cải thiện rõ rệt tình trạng nghẹt mũi. Từ đó giúp đẩy nhanh thời gian phục hồi do nhiễm trùng xoang.

Tinh dầu hương thảo

Với đặc tính giảm đau và những chất chống oxy hóa mạnh, tinh dầu hương thảo này có thể giúp giảm căng thẳng giữa mắt và giảm đau đầu do viêm xoang, đồng thời loại bỏ tắc nghẽn do đặc tính long đờm, giúp bạn thở bình thường trở lại; có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị viêm xoang

Tinh dầu gừng

Trong gừng chứa rất nhiều hoạt chất tốt cho người bị viêm xoang, tính ấm và vị cay nồng của gừng giúp làm nóng cơ thể, điều tiết mồ hôi, thải trừ độc tố; đồng thời việc xông tinh dầu gừng còn giúp kháng viêm, tiêu đờm, giảm đau rát ở vùng mũi họng… giúp cơ thể dễ chịu hơn.

Tinh dầu tràm trà

Dầu cây trà có đặc tính kháng vi-rút, chống viêm và kháng khuẩn rất hữu hiệu; tác dụng trên hệ thống miễn dịch, làm dịu nhiều triệu chứng nhiễm trùng xoang, giúp thông tắc nghẽn và mở đường thở để thở bình thường.

Tinh dầu húng quế

Các lỗ thông xoang bị bít chặt thường có thể dẫn đến đau đầu và thậm chí là chứng đau nửa đầu. Việc sử dụng tinh dầu húng quế ngọt có thể làm long đờm, thông mũi; giảm căng thẳng và áp lực xoang. Hơn nữa, đặc tính giảm đau của dầu có thể làm dịu sự khó chịu và cung cấp cho cơ thể bạn thời gian và năng lượng để chữa lành.

Tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu này có chứa lượng lớn các ôxít cineole với đặc tính kháng viêm, sát trùng, giảm ho và đau rát họng, long đờm và thông mũi, đồng thời có thể giúp làm sạch chất nhầy và đờm tích tụ trong đường thở. Điều này ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc vi rút xâm nhập vào nơi cư trú ở đây, có thể làm tăng tốc độ chữa bệnh một cách đáng kể.

Tinh dầu đinh hương

Được đánh giá là một trong những loại tinh dầu rất tốt cho bệnh nhiễm trùng xoang, dầu đinh hương có đặc tính chống viêm, giảm đau, long đờm, sát trùng và chống oxy hóa, có nghĩa là nó có thể làm mọi thứ từ điều trị các triệu chứng của nhiễm trùng xoang đến tìm và tiêu diệt các mầm bệnh “tiềm ẩn” gây viêm xoang.

CÓ NÊN SỬ DỤNG TINH DẦU CHỮA VIÊM XOANG THƯỜNG XUYÊN?

Hít, xoa, nuốt nhiều loại tinh dầu trị viêm xoang có thể rất hiệu quả thuyên giảm triệu chứng bệnh tạm thời. Nhưng có một số rủi ro đáng kể liên quan đến việc sử dụng tinh dầu. Cụ thể:

- Các hoạt chất trong tinh dầu khá mạnh, nếu bạn hút với liều lượng nhỏ trong khoảng thời gian ngắn thì sẽ không có vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu bạn hít với liều lượng lớn hoặc trong thời gian dài sẽ có thể gây một số các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn…

- Tinh dầu cũng có thể phản ứng gây giảm hoặc mất tác dụng của một số các loại thuốc kê đơn và không kê đơn. Hãy đi khám, điều trị theo đúng phác đồ bác sĩ và cần tham khảo ý kiến chuyên môn nếu có ý định sử dụng xông tinh dầu.

- Những chất trong tinh dầu được cô đặc và chứa một số lượng lớn các hợp chất dễ bay hơi và các thành phần hoạt tính, một số có thể gây viêm hoặc kích ứng, đặc biệt là trong và xung quanh màng nhầy của cơ thể.

Lời khuyên: Viêm xoang là bệnh khó chữa trị, dễ chuyển biến nặng và tái phát trở lại nếu không điều trị đúng bệnh, đúng cách. Do đó, hãy luôn chủ đông đi khám bác sĩ ngay khi phát hiện các triệu chứng bệnh như: nghẹt mũi, nhức mũi, đau đầu, đau vùng mũi xoang… Tuyệt đối không được tự ý chữa trị, xông tinh dầu hay áp dụng các bài thuốc dân gian nào chưa được nghiên cứu cụ thể về công dụng, hiệu quả và tác dụng phụ.