Hướng dẫn cách tự tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn, hiệu quả [TPHCM - Bình Dương - Đồng Nai - Long An - Tiền Giang]

Kích thước dương vật khiêm tốn khiến cánh mày râu vô cùng tự ti với bạn tình mỗi khi quan hệ, cảm thấy bản thân thua kém hơn so với những người con trai khác. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn một số cách tự tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn, hiệu quả.

ĐIỀU GÌ KHIẾN KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT NAM GIỚI NHỎ?

Kích thước dương vật trung bình của nam giới Việt Nam được xem là chuẩn khi ở trạng thái cương cứng sẽ rơi vào khoảng 11 - 13 cm và rơi vào khoảng 5 - 10cm khi ở trạng thái bình thường. Tuy nhiên, nếu người nam có chiều dài dương vật khoảng 2.5cm ở độ tuổi thanh niên và không lớn hơn 5cm ở độ tuổi trưởng thành thì nó được xem là dương vật nhỏ.

Kích thước dương vật nam giới khiêm tốn được nghiên cứu là do những yếu tố sau đây tác động:

+ Dương vật nhỏ chiếm đến đến 80% bởi các yếu tố di truyền. 20% còn lại ảnh hưởng do các yếu tố bên ngoài như ăn uống, tập luyện.

+ Các bệnh lý ở cơ quan sinh dục như (dài hẹp bao quy đầu, tinh hoàn ẩn, viêm tinh hoàn) chính là yếu tố ảnh hưởng nhiều đến kích thước dương vật.

+ Dương vật bị dị tật do chấn thương hay nam giới bị suy giảm nội tiết tố cũng khiến cho kích cỡ dương vật không được phát triển đầy đủ.

+ Nam giới thực hiện thủ dâm quá nhiều gây tổn thương lên dương vật là các thể hang. Điều này lâu dần cũng khiến cho dương vật không phát triển.

Kích thước dương vật nhỏ ảnh hưởng thế nào tới nam giới?

- Đối với nam giới, nếu chẳng may dương vật nhỏ thường ảnh hưởng nhiều tới tâm lý. Nhiều người bị chán nản, lo âu, không mấy vui vẻ, cảm thấy bị thua kém với người khác.

- Trong vấn đề chăn gối, tình trạng dương vật nhỏ sẽ khiến nam giới không tự tin với bạn tình, không làm thỏa mãn được bạn tình, thậm chí cô ấy có khi chán nản bạn.

- Dương vật nhỏ nếu do các bệnh lý về tinh hoàn cũng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng, khó khăn trong việc sinh con.

- Nam giới dễ gặp phải một số vấn đề như: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, không xuất tinh,...

NHỮNG CÁCH TỰ TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT TẠI NHÀ AN TOÀN, HIỆU QUẢ

Dương vật khiêm tốn khiến nam giới vô cùng e ngại và tự ti, do đó một số cách tự tăng kích thước dương vật tại nhà sau đây hy vọng sẽ giúp được nam giới cải thiện được vấn đề này.

Tự tăng kích thước dương vật tại nhà bằng các bài luyện tập

Một số bài tập luyện sau đây sẽ giúp kéo giãn dây chằng treo dương vật đồng thời làm tăng chiều dài của dương vật, như là:

+ Bài tập Ultimate stretch: Bài tập này có hai bước thực hiện.

Đầu tiên, nam giới sử dụng tay nhẹ nhàng cầm chặt quy đầu của dương vật, tiếp đó sử dụng một lực vừa đủ để kéo dương vật ra hướng ngoài và giữ trong khoảng từ 20 đến 30 giây.

Trong quá trình thực hiện bạn cần nhớ là không được cầm dương vật quá chặt vì như vậy sẽ khiến cho máu bị tắc nghẽn không lưu thông được.

+ Bài tập Backward Puller: Bài tập này được có độ khó ở mức trung bình khi thực hiện những bài tập mang lại hiệu quả khá cao.

Để thực hiện bài tập này thì bạn sẽ làm một vài thao tác giúp kích thích dương vật cương cứng trước. Sau đó hãy lột bao quy đầu một cách nhẹ nhàng và từ từ.

Tiếp đến đặt 4 ngón tay lên phần quy đầu dương vật và từ từ kéo căng dương vật lên. Đặt ngón tay cái ở gốc dương vật và kéo ngược dương vật về phía cơ thể, nam giới thực hiện thao tác này trong khoảng từ 15 đến 25 giây và làm liên tục trong 10 phút.

Tự tăng kích thước dương vật tại nhà bằng cách áp dụng chế độ ăn uống hợp lý

Nam giới nên kết hợp tập luyện cùng chế độ ăn hợp lý cũng có thể kích thích tăng được kích thước của cậu nhỏ đáng kể. Và để thực hiện tốt chế độ ăn, thì nam giới cần lựa chọn các loại thực phẩm có thể giúp tăng kích thước của dương vật như là:

+ Chuối: chuối chứa nhiều hàm lượng kali và thành phần dinh dưỡng của nó cũng khá phong phú rất tốt cho sự phát triển của dương vật. Bạn có thể sử dụng chuối từ 1 đến 2 trái mỗi ngày nếu muốn thay đổi kích thước của dương vật.

+ Cá: đây là nhóm thực phẩm giàu hàm lượng protein, đặc biệt acid amin arginine tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ tốt cho quá trình tuần hoàn máu, đồng thời cải thiện kích thích giúp tăng kích thước câu nhỏ.

+ Hàu: nhiều nam giới xem hàu như là một thần dược giúp cải thiện tốt chất lượng tình dục. Trong Hàu có chứa vitamin B12 và kẽm. Những hợp chất này giúp nam giới cải thiện khả năng cương dương cũng như các chức năng sinh lý của nam giới. Hơn nữa thì hàm lượng acid amin L-arginine giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật và cũng giúp tăng kích thước của dương vật.

+ Quả mâm xôi: loại quả này có tác dụng chống oxy hoá tốt đồng thời có vai trò cải thiện chức năng sinh lý nam giới. Khi đàn ông thường xuyên ăn quả mâm xôi sẽ giúp cho máu lưu thông tốt hơn, máu được bơm về dương vật đều đặn hơn và làm tăng kích thước của dương vật.

+ Ngoài ra thì những loại thực phẩm như sữa chua tách béo, cá hồi, hành tây, rau bina... sẽ giúp cải thiện kích thích của dương vật mà nam giới nên tham khảo.

Tự tăng kích thước dương vật tại nhà bằng cách thực hiện massage dương vật thường xuyên

Thực hiện massage dương vật thường xuyên cũng sẽ giúp kích thích giãn nở các mô dương trong thân của dương vật. Và thực hiện động tác này thường xuyên hơn càng giúp cho mô cương phát triển to và dài hơn.

Thực hiện chườm ấm giúp tăng kích thước dương vật

Bạn có thể sử dụng khăn ấm và ẩm để đắp vào vùng gốc của dương vật trong khoảng thời gian từ 2 đến 3 phút. Khăn ấm sẽ giúp cho các mạch máu của dương vật giãn nở và giúp tăng quá trình lưu thông máu đến dương vật, từ đó giúp tăng kích thước của dương vật.

Nam giới tắm nước ấm để giúp cải thiện kích thước của dương vật

Nhiệt độ của nước lạnh là một trong những nguyên nhân làm cho dương vật co lại và nếu điều này xảy ra thường xuyên có thể ảnh hưởng đến kích thước của dương vật. Để cải thiện điều này thì nam giới nên tắm với nước ấm để không ảnh hưởng đến việc duy trì kích thước của dương vật.

Ngoài ra thì một số cách hỗ trợ giúp dương vật tăng kích thước khác như là nam giới bỏ thuốc lá, giảm cân (đối với những nam giới bị béo phì thừa cân), hạn chế dùng bia rượu, ngủ đủ giấc, giữ tâm trạng tốt,...

Trên đây là những cách đơn giản giúp làm tăng kích thước dương vật tại nhà mà bạn có thể tự áp dụng. Tuy nhiên thì những cách này chỉ có thể hỗ trợ phần nào chứ không thể cải thiện hoàn toàn được và nam giới phải tốn khá nhiều thời gian để thực hiện.

Hãy liên hệ ngay tại phòng khám nếu những cách tự tăng kích thước dương vật tại nhà không hoặc lâu mang lại tác dụng. Nam giới chỉ cần Click vào bảng chat bên dưới để được chuyên viên tư vấn và làm thủ tục nhanh chóng.