Hướng dẫn cách tính ngày rụng trứng để thụ thai chính xác

Hướng dẫn cách tính ngày rụng trứng để thụ thai chính xác được nhiều cặp đôi quan tâm. Bởi vì các chuyên gia chia sẻ thời gian dễ thụ thai khi quan hệ thường là 7 ngày ở mỗi chu kỳ. Chính xác hơn là 5 ngày trước rụng trứng, ngày rụng trứng và 1 ngày sau khi trứng rụng. Bài viết dưới đây chúng ta cùng phân tích kỹ hơn để các cặp đôi chọn được thời điểm quan hệ dễ dàng đậu thai nhé.

HƯỚNG DẪN CÁCH TÍNH NGÀY RỤNG TRỨNG ĐỂ THỤ THAI CHÍNH XÁC

Có nhiều cách tính ngày rụng trứng để thụ thai chính xác và dưới đây chính là một số cách cơ bản mà chị em có thể áp dụng.

1. Cách tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh

Đây được xem chính là cách tính ngày rụng trứng phổ biến và chị em cần xác định được chu kỳ kinh của mình thường sẽ kéo dài trong bao lâu. Chị em nên theo dõi trong vài tháng đồng thời có sự ghi chép cẩn thận.

Lý do chu kỳ kinh có thể thay đổi cũng như phụ thuộc vào nhiều yếu tố do vậy chị em cần theo dõi chu kỳ ít khoảng 8 tháng để biết chu kỳ mình thường kéo dài trong bao lâu. Thời gian chu kỳ kinh được tính từ ngày đầu hành kinh đến ngày cuối cùng trước khi bắt đầu vào kỳ kinh kế tiếp.

Để tính được thời gian rụng trứng chỉ cần lấy tổng số ngày trong chu kỳ rồi trừ 18 nghĩa là:

► Nếu chu kỳ kinh đều 28 ngày thì thời điểm dễ thụ thai khi quan hệ đó là từ ngày 10 đến ngày 16.

► Nếu chu kỳ kinh đều 30 ngày thì thời điểm dễ thụ thai đó là từ ngày 12 đến ngày 17.

2. Kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung

Tiếp theo cách tính ngày rụng trứng để thụ thai chính xác đó là chị em tìm hiểu sự thay đổi dịch nhầy cổ tử cung. Bởi vì dịch nhầy tiết ra nhiều hoặc ít đều chịu sự ảnh hưởng từ hormone estrogen.

Trước, trong quá trình rụng trứng thì dịch nhầy ở cổ tử cung sẽ có sự thay đổi rõ rệt về lượng, kết cấu, màu sắc. Sự thay đổi này sẽ tạo điều kiện để cơ thể dễ dàng mang thai hơn. Bên cạnh đó thì dịch nhầy còn giúp cho tinh trùng sống được đến 5 ngày trong cơ thể.

Thông qua việc quan sát dịch nhầy cổ tử cung thì chị em có thể xác định được thời điểm rụng trứng. Chị em có thể theo dõi được dịch nhầy qua cảm giác của bản thân hoặc có thể quan sát. Môi trường bên trong âm đạo sẽ thay đổi theo từng thời điểm chu kỳ, chị em sẽ có cảm giác khô ẩm hay ướt.

Ngoài ra chị em cũng có thể dựa vào dịch nhầy, màu sắc, tính chất của nó để canh ngày rụng trứng. Một số yếu tố mà chị em có thể nhận biết đó chính là:

► Sau kỳ kinh: Lượng dịch nhầy mức thấp và đôi khi âm đạo khá khô. Sau vài ngày thì dịch nhầy ở cổ tử cung dần xuất hiện, dịch có màu vàng, màu sẫm hay trắng và sẽ hơi dính khi chạm vào.

► Vào ngày sắp rụng trứng: Lúc này dịch nhầy gia tăng cả về lượng và độ ẩm. Màu sắc dịch nhầy có thể sẽ có màu trắng kem.

► Ở giai đoạn rụng trứng: Lượng dịch nhầy ở mức cao và dịch tương tự như là lòng trắng trứng. Khi mà dịch nhầy xuất hiện chị em sẽ đang ở thời điểm mà khả năng thụ thai sẽ cao .

► Sau rụng trứng: Lượng dịch nhầy giảm xuống và khi đó sẽ trở nên đặc hơn. Ngoài ra khi rụng trứng chị em còn thấy cổ tử cung mềm hơn, mở rộng hơn. Điều này mục đích cho phép tinh trùng đi vào cổ tử cung dễ dàng và tăng cao khả năng thụ tinh hơn.

3. Dùng que thử rụng trứng

Thêm một cách tính ngày rụng trứng để thụ thai chính xác đó chính là dùng que thử rụng trứng. Que thử hoạt động theo nguyên lý đó là kiểm tra nước tiểu để xác định lượng hormone lutein hóa tăng hay không.

Vì một lượng nhỏ LH sẽ xuất hiện bên trong nước tiểu chị em tuy nhiên nồng độ LH sẽ tăng từ 2 đến 5 lần trước khi rụng trứng 1 đến 2 ngày. Đây chính là thời điểm mà chị em dễ thụ thai .

4. Cách đo thân nhiệt chị em

Nhiệt độ cơ thể về cơ bản đó là đo vào buổi sáng trước khi rời khỏi giường và sẽ được đo ở cùng một thời điểm. Do vậy chị em nên đo thân nhiệt trước khi rời khỏi giường. Nếu chị em đã rời khỏi giường và đo nhiệt độ cơ thể sau đó, cơ thể nhiệt độ thay đổi và đó không phải là nhiệt độ cơ thể cơ bản. Nhiệt độ cơ thể cơ bản dao động trong khoảng từ 35.5 đến 36.6°C.

Nhiệt độ cơ thể cơ bản nó có thể thay đổi theo nồng độ hormone bên trong cơ thể. Khi mà trứng rụng nồng độ hormone thay đổi làm ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể cơ bản. Nhiệt độ cơ thể sẽ tăng nhẹ và thường sẽ không tăng quá 1 độ và vẫn tăng cao đến khi chu kỳ kinh nguyệt mới bắt đầu.

Nếu như nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ khoảng 0.4 đến 0.8 độ C so với nhiệt độ cơ bản thông thường thì chị em có thể rụng trứng trong thời gian từ 12 đến 24 giờ. Nếu như ghi lại nhiệt độ cơ thể cơ bản đo được mỗi ngày thì chị em sẽ nhận ra được sự thay đổi nhiệt độ cơ thể từng ngày.

Chính điều này giúp cho chị em biết được chính xác thời kỳ trứng rụng. Để có thể đo nhiệt độ cơ bản chị em nên dùng nhiệt kế kỹ thuật số thay vì dùng nhiệt kế thủy ngân. Vì nó sẽ xác định được nhiệt độ cơ thể ngay cả các thay đổi nhiệt độ nhỏ .

5. Một số cách khác

Ngoài áp dụng những cách tính ngày rụng trứng để thụ thai chính xác thì chị em có thể áp dụng một số cách đơn giản khác như là: Thấy co thắt hay đau nhẹ ở một bên xương chậu; Thấy đau ở vú hoặc vú mềm hơn; Thấy chướng bụng hay đầy hơi; Nhu cầu tình dục cao hơn; Mùi cơ thể rõ hơn…

ĐA KHOA HOÀN CẦU - ĐỊA CHỈ KHÁM PHỤ KHOA UY TÍN

Chị em nếu đã áp dụng nhiều cách tính ngày rụng trứng để thụ thai chính xác nhưng vẫn không thể mang thai tự nhiên được. Thì có thể bản thân đang mắc phải vấn đề nào đó cần sớm được thăm khám và điều trị cho phù hợp.

Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu chính là địa chỉ phòng khám uy tín với đội ngũ bác sĩ giỏi, có nhiều kinh nghiệm và có đầy đủ trang thiết bị máy móc hiện đại. Mục đích hỗ trợ thăm khám và điều trị các vấn đề bệnh lý cho chị em an toàn, hiệu quả.

Ngoài ra các bác sĩ còn tận tình tư vấn chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp để chị em luôn thoải mái, có được sức khỏe tốt để tăng cao cơ hội thụ thai. Toàn bộ thông tin của chị em cũng sẽ được bảo mật tuyệt đối nên không ảnh hưởng đến đời sống cá nhân.

Bài viết trên đây chúng ta đã lần lượt tìm hiểu cách tính ngày rụng trứng để thụ thai chính xác. Mọi câu hỏi và thắc mắc liên quan cần hỗ trợ vui lòng click vào khung chat sẽ có chuyên gia của chúng tôi hỗ trợ tận tình ngay.