Cách tăng cường sinh lý nam tại nhà [Quan trọng đừng bỏ lỡ]

Cách tăng cường sinh lý nam tại nhà luôn là chủ đề được nhiều cánh mày râu quan tâm. Bởi vì nhờ thực hiện bí quyết này sẽ giúp nam giới không còn lo lắng về tình trạng “trên bảo dưới không nghe” hay “chưa đến đồn đã hết đạn” nữa.

CÁCH TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM TẠI NHÀ

Thực tế nói đến việc tăng cường sinh lý nam tại nhà sẽ có rất nhiều tuýp được chưa sẻ để cánh mày râu áp dụng như:

1. Sử dụng thực phẩm giàu kẽm

Vì kẽm là nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể mà đặc biệt là nam giới. Hơn nữa kẽm quan trọng hơn bất cứ loại vitamin, khoáng chất nào, là dưỡng chất chính trong quá trình tham gia sản xuất, tổng hợp hormone sinh dục nam Testosterol. Nếu như thiếu kẽm sẽ là nguyên nhân dẫn đến suy giảm tinh dục, làm sụt giảm tinh binh ở nam giới.

2. Dùng rau tốt cho sinh lý nam

Những loại rau như cần tây, bó xôi, rau bina, bông cải xanh, cải xoăn… Nó đều chứa nhiều những dưỡng chất xơ, magie… làm mạch máu giãn nở để tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục. Chính điều này sẽ kích thích, nhạy cảm làm tăng khả năng cương dương hiệu quả.

3. Ăn trái cây cung cấp dưỡng chất cho nam giới

Ngoài việc dùng rau, thực phẩm sống thì cách tăng cường sinh lý nam tại nhà không nên bỏ qua đó là ăn trái cây như: Bơ chứa nhiều chất béo bão hòa, dâu tây chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, quả hạnh… Tất cả giúp cải thiện chức năng sinh lý nam an toàn và hiệu quả hơn.

Có nhiều cách tăng cường sinh lý nam hiệu quả

4. Hạn chế uống bia rượu, hút thuốc

Nam giới đôi khi chỉ cần bỏ một số thói quen xấu cũng là giải pháp giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Đặc biệt thói quen uống rượu và hút thuốc lá chính là 2 thói quen mà nam giới nên bỏ qua. Bởi vì nghiên cứu chia sẻ rằng chất độc bên trong thuốc lá gây xơ vữa mạch máu, giảm lưu lượng máu lưu thông đến dương vật gây rối loạn cương dương. Thuốc lá cũng sẽ làm giảm số lượng, chất lượng tinh trùng.

Với việc uống bia rượu sẽ gây giảm khả năng sản xuất testosterol cơ thể chỉ còn 60%. Do vậy sẽ khiến cho nam giới bị yếu sinh lý.

5. Quan hệ tình dục điều độ

Tiếp đến trong số những cách tăng cường sinh lý nam tại nhà được nhiều nam giới áp dụng thành công đó là quan hệ tình dục điều độ. Yên quá nhiều không tốt nhưng nếu ngại yêu thì lại càng hại hơn. Đó là vì lười quan hệ tình dục khiến cho cơ thể nam giới không sản xuất hormone testosterol dẫn đến giảm ham muốn nam giới. Đặc biệt nhịn yêu quá lâu còn gây dương vật, tinh hoàn teo dần.

Ngược lại quan hệ tình dục điều độ sẽ giúp cậu nhỏ làm quen dần sự kích thích, giúp tăng testosterol nội sinh để cải thiện sinh lý nam.

6. Nên tập thể dục thường xuyên

Thể dục không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn giúp cơ thể nam giới tăng cường sức mạnh cơ bắp và tăng khả năng chịu đựng. Nhờ vậy mỗi khi quan hệ nam giới không còn thấy mệt mỏi hay mất sức. Ngoài ra thể dục còn giúp tăng nồng độ hormone sinh dục nam cải thiện ham muốn tình dục.

Mỗi ngày quý ông chỉ cần dành khoảng 30 đến 45 phút tập thể dục sẽ giúp nam giới mạnh mẽ hơn trong chuyện chăn gối rồi. Nam giới có thể chạy bộ, đẩy tạ hoặc kegel đều được.

7. Hạn chế dùng chất béo

Chất béo xấu có ở trong những thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp, bánh kẹo… Nó sẽ làm giảm đi hàm lượng testosterol bên trong cơ thể. Nếu về lâu dài sẽ gây suy giảm ham muốn tình dục và dẫn đến khó xuất tinh. Vì vậy nam giới cũng cần lưu ý hạn chế tối đa nạp những thực phẩm chứa nhiều chất béo vàocơ thể.

Dùng thuốc giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả

8. Dùng thuốc để tăng cường sinh lý nam

Nhắc đến cách tăng cường sinh lý nam tại nhà thì nam giới cũng có thể dùng một số loại thuốc như:

► Sâm Alipas: Đây chính là sản phẩm được đánh giá giúp nam giới tăng cường sinh lý nhanh chóng, hiệu quả. Cơ chế hoạt động của thuốc đó là sản sinh hormone testosterone để tăng cường khả năng sinh lý, hỗ trợ điều trị lãnh cảm. Thành phần chính bên trong thuốc đó là mật nhân, sừng dê, bạch quả, tật lê, kẽm, arginine…

Nhờ vậy sử dụng thuốc nam giới sẽ thấy hồi phục sức khỏe phái mạnh, kéo dài thời gian quan hệ, phòng chống mãn dục nam…

► Rocket 1h: Là thuốc dạng viên được sử dụng mạnh mẽ giúp tăng cường sinh lý nam đơn giản hiệu quả. Thuốc có tác dụng nhanh chỉ sau từ 2 đến 3 giờ uống nhưng thời gian phát huy của thuốc chỉ khoảng 1 giờ đồng hồ mà thôi.

Dùng Rocket 1h sẽ giúp cải thiện suy giảm ham muốn xảy ra do mãn dục nam, giúp cho thận hoạt động tốt hơn, hỗ trợ sản sinh hormone sinh dục nam và còn tăng cường khả năng cương cứng giúp duy trì cương dương, khắc phục xuất tinh sớm và điều trị rối loạn cương dương.

► Viagra: Đây cũng là sản phẩm giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Sản phẩm giúp kích thích sản sinh sildenafil bên trong cơ thể nam giới. Nhờ vậy thuốc kích thích sản sinh men CMPC ở hang dương vật.

Kiên trì dùng thuốc nam giới sẽ thấy tình trạng xuất tinh sớm được cải thiện, hỗ trợ hoạt động giãn nở của những thành mạch ở dương vật, tăng tuần hoàn máu đến dương vật để duy trì cương cứng, kích thích ham muốn tình dục hiệu quả hơn…

GIẢI PHÁP CẢI THIỆN CHỨC NĂNG SINH LÝ HIỆU QUẢ

Ngoài việc tìm hiểu cách tăng cường sinh lý nam tại nhà thì nam giới cũng cần biết rằng có thể tình trạng yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm… xảy ra vì nam giới mắc một số bệnh lý nam khoa nào đó. Ví dụ như bị dài bao quy đầu, hẹp bao quy đầu, bệnh lý viêm nhiễm bao quy đầu…

Nên thăm khám và điều trị sinh lý nam

Do vậy nam giới cần sớm tìm đến địa chỉ uy tín như Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu để bác sĩ thăm khám xác định nguyên nhân từ đó mới có giải pháp điều trị hiệu quả. Đặc biệt là phóng khám uy tín chất lượng luôn cập nhật nhiều phương pháp điều trị tiên tiến nên phòng khám mang lại những giải pháp tăng cường sinh lý nam với nhiều ưu điểm vượt trội như:

► Dùng phương pháp tâm lý: Nam giới được bác sĩ tư vấn biện pháp tâm lý và thực hành trong quá trình quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ. Điển hình như tập trung hít thở chậm, sâu nhằm điều khiển phản xạ xuất tinh, điều chỉnh hành vi, xây dựng chế độ sinh hoạt dinh dưỡng phù hợp…

► Dùng thuốc: Bác sĩ dùng những loại thuốc kết hợp như làm tê bao quy đầu tại chỗ, thuốc điều trị rối loạn cương dương… Tiếp đến sử dụng sóng ngắn, sóng hồng quang 3D, kích xung điện mục đích tăng hiệu quả thẩm thấu thuốc và thúc đẩy bơm máu đến dương vật tốt hơn.

► Can thiệp ngoại khoa: Nếu bệnh nặng hoặc những vấn đề thần kinh bác sĩ áp dụng kỹ thuật cắt bao quy đầu xâm lấn tối thiểu Hàn Quốc, hoặc áp dụng kỹ thuật dây thần kinh lưng dương vật… Nhằm mang lại hiệu quả cao chỉ sau điều trị.

Nội dung trên đây đã giúp bạn biết được chính xác cách tăng cường sinh lý nam tại nhà hiệu quả. Nếu cần tư vấn bất cứ câu hỏi nào liên quan đến chức năng sinh lý nam vui lòng liên hệ với chuyên gia của chúng tôi ngay!