Bụng cồn cào khi mang thai 3 tháng đầu, Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ

Bụng cồn cào khi mang thai 3 tháng đầu, Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ để giúp các bạn có thể hiểu rõ hơn về sự thay đổi trong cơ thể khi mang thai. Trong thời gian mang thai 3 tháng đầu, cơ thể của mẹ bầu sẽ thay đổi và bụng cồn cào cũng khiến cho nhiều mẹ bầu lo lắng. Vậy để hiểu rõ hơn về tình trạng này, hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết này nhé.

BỤNG CỒN CÀO KHI MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU, PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀN CẦU CHIA SẺ NGUYÊN NHÂN

Tình trạng bụng cồn cào khi mang thai 3 tháng đầu thường do sự thay đổi hormon trong cơ thể của phụ nữ mang thai. Hormon progesterone và estrogen tăng cao trong giai đoạn này, gây ra các tác động về mặt hệ tiêu hóa và cơ bản của cơ thể.

Sự gia tăng của progesterone và estrogen có thể làm chậm quá trình tiêu hóa trong dạ dày, làm cho thức ăn và dịch trong dạ dày được tiếp tục trong thời gian lâu hơn. Việc này có thể dẫn đến cảm giác bụng đầy, đau nhức và cồn cào. Ngoài ra, hormon progesterone cũng có tác động lên các cơ trơn trong hệ tiêu hóa, làm cho chúng lười biếng hoạt động, dẫn đến tình trạng táo bón và bụng cồn cào.

Có một vài nguyên nhân khiến cho các mẹ bầu thường bị bụng cồn cào khi mang thai trong 3 tháng đầu như sau:

Uống quá nhiều nước

Một lượng nước đủ là cần thiết để bà bầu duy trì sức khỏe. Nhưng uống quá nhiều nước có thể khiến dạ dày của bà bầu bị căng và tạo ra cảm giác no ngay, làm giảm quãng thời gian ăn và tăng khả năng đói bụng cồn cào.

Thai nhi bị đói

Khi thai nhi lớn lên, nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu cũng tăng. Khi thai nhi cảm thấy đói, nó sẽ chuyển động trong tử cung, gây ra cảm giác bụng cồn cào.

Thức ăn cay nóng

Ăn các loại thức ăn có vị cay nóng có thể kích thích niêm mạc dạ dày và tăng nguy cơ viêm loét dạ dày. Việc này có thể gây ra cảm giác khó chịu và bụng cồn cào.

Thay đổi hormone

Mang thai làm thay đổi hormone trong cơ thể phụ nữ. Đặc biệt là trong 3 tháng đầu, khi mẹ bầu thường bị ốm nghén, có thể gây ra cảm giác bụng đói cồn cào.

Chế độ ăn uống

Các mẹ bầu có thể cảm thấy đói bụng cồn cào nếu ăn quá nhanh hoặc quá ít. Não bộ chưa kịp kích thích các trung tâm bảo dưỡng, dẫn đến cảm giác đói. Nên mẹ bầu cần có chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc như corticosteroid, somatropin có thể gây ra cảm giác đói bụng cồn cào khi được sử dụng.

Nhiễm ký sinh trùng

Một số ký sinh trùng như giun sán có thể làm tăng sự thèm ăn. Chúng hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể và gây ra sự thiếu hụt. Làm cho các mẹ bầu cảm thấy đói bụng và bụng đói cồn cào sau khi ăn uống đầy đủ.

Bé liên tục đạp

Khi bé đạp mạnh vào thành tử cung, đây có thể là một dấu hiệu cho thấy bé đang cố gắng nhắc mẹ hãy ăn gì đó để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng.

Bé trườn lên phần bụng dưới

Trong khi mẹ đang làm việc hoặc vận động, nếu bé bắt đầu cảm thấy đói, nó có thể trườn lên phần bụng dưới. Đây là một cách bé cố gắng thu hút sự chú ý của mẹ và nhắc nhở mẹ rằng nó cần được nuôi dưỡng.

BỤNG CỒN CÀO KHI MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU CÓ ẢNH HƯỞNG THAI NHI KHÔNG?

Bụng cồn cào khi mang thai ở giai đoạn 3 tháng đầu không ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và là trạng thái thông thường mà nhiều mẹ bầu gặp phải. Nhưng nếu cảm giác cồn cào bụng xảy ra thường xuyên, có thể đó là dấu hiệu cho thấy bà bầu đang gặp vấn đề về hệ tiêu hóa. Trong trường hợp này, các mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Bụng cồn cào không gây hại trực tiếp cho thai nhi, nhưng nếu tình trạng này kéo dài và làm cho mẹ bầu ăn uống không đủ, sẽ ảnh hưởng đến dinh dưỡng của cả mẹ và thai nhi. Việc không đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng có thể gây ra sự phát triển kém và tác động đến sức khỏe của thai nhi.

CÁCH GIẢM CẢM GIÁC BỤNG CỒN CÀO KHI MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU

Cảm giác cồn cào và đói bụng là những triệu chứng phổ biến mà mẹ bầu có thể trải qua trong quá trình mang thai. Nhưng có một số biện pháp mà mẹ bầu có thể thực hiện để giảm nhẹ cảm giác này và duy trì sức khoẻ tốt trong thời gian mang thai.

Bổ sung thêm chất xơ

Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc giảm cảm giác cồn cào và tránh tình trạng táo bón. Mẹ bầu nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt và hạt.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Mẹ bầu nên thiết lập một chế độ ăn uống khoa học và đa dạng, bao gồm cả bữa chính và các bữa phụ. Việc ăn nhỏ và thường xuyên giúp duy trì đường huyết ổn định và tránh cảm giác đói bụng.

Luyện tập nhẹ nhàng

Các mẹ bầu có thể áp dụng thêm một số bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga để có thể giúp giảm cảm giác cồn cào và duy trì sức khỏe tốt. Nhưng trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo an toàn cho bản thân và thai nhi.

Nghỉ ngơi và thư giãn

Việc nghỉ ngơi đầy đủ và thư giãn là rất quan trọng trong suốt quá trình mang thai. Mẹ bầu nên tạo điều kiện để giảm căng thẳng và lo lắng, vì những tình trạng này có thể gây ra cảm giác cồn cào và đau bụng không mong muốn.

THỰC PHẨM MẸ BẦU NÊN KIÊNG KHI BỤNG CỒN CÀO KHI MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU

Bụng cồn cào khi mang thai là một tình trạng khá khó chịu và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người mẹ. Ngoài ra, nó cũng tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khoẻ của cả mẹ và thai nhi. Để tránh tình trạng bụng cồn cào khi mang thai, các mẹ bầu cần chú ý kiêng một số thực phẩm sau đây:

Kiêng các thực phẩm lên men

Đồ ăn lên men là các loại thực phẩm tạo hơi và chứa nhiều axit có thể làm tăng tiết dịch dạ dày và gây ra các cơn đau bụng. Mẹ bầu không nên ăn các loại thực phẩm như hành muối, dưa muối hay cà muối, vì chúng có thể kích thích dạ dày và tăng cường tiết axit.

Hạn chế đồ ăn cứng và nhiều dầu mỡ

Các loại đồ ăn này sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và khiến nó phải co bóp nhiều hơn. Việc này cũng làm tăng tiết dịch dạ dày, gây ra cơn đau bụng mạnh hơn. Mẹ bầu nên hạn chế ăn các loại thức ăn như bánh mỳ cứng, thịt nhiều mỡ và các loại đồ chiên rán.

Ngoài ra, nếu các mẹ bầu xuất hiện các triệu chứng bất thường trong thời gian mang thai 3 tháng đầu, hãy đến với địa chỉ y tế uy tín để thăm khám ngay lập tức. Nếu chưa biết khám ở đâu, các mẹ bầu có thể đến với Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu để được các bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ. Mọi thiết bị của phòng khám đề rất hiện đại, được nhập khẩu từ nước ngoài nên thời gian khám rất nhanh chóng.

Bụng cồn cào khi mang thai 3 tháng đầu, Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ trong bài viết này hy vọng sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về tình trạng bụng cồn cào trong thời gian mang thai 3 tháng đầu. Nếu các bạn còn có bất kỳ thắc mắc nào khác, hãy liên hệ đến với phòng khám bằng cách click vào khung chat để được hỗ trợ ngay nhé.