[Bí kíp] Cách chơi lâu ra cho nam giới

Phái mạnh luôn mong muốn kéo dài cuộc chơi, thế nhưng chưa đạt khoái cảm lên đỉnh mà đã dừng chơi sớm sẽ khiến cả hai bên đều không hài lòng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mau ra như xuất tinh sớm, hay không đúng phương pháp,... [Bí kíp] Cách chơi lâu ra cho nam giới sẽ cung cấp các biện pháp tốt cho cánh mày râu thể hiện bản lĩnh của mình trong cuộc chơi.

Thế nào là quan hệ mau ra?

Hiện tượng xuất tinh sớm hay được gọi là quan hệ mau ra tinh trùng là khi nam giới mất kiểm soát, không biết khi nào bản thân lên đỉnh, đạt khoái cảm mà xuất tinh như mong muốn. Tình trạng này xảy ra có khi chỉ mới dạo đầu vuốt ve, khiến đối phương vô cùng thất vọng.

Đặc điểm của quan hệ mau ra là:

+ Thời gian khoái cảm quá nhanh, xuất tinh quá nhanh.

+ Vô cùng nhạy cảm cả khi chưa vào âm đạo, hoặc vừa vào đã xuất tinh.

+ Chấm dứt cuộc yêu sớm.

Nguyên nhân của tình trạng này là do yếu tố tâm lý vội vàng, hoặc do biểu hiện của bệnh nam khoa. Bên cạnh đó, các yêu tố môi trường, không gian gây cảm giác bí bách, chật hẹp, mệt mỏi, không thoải mái cũng khiến nam giới nhanh cương cứng xuất tinh sớm trước khi quan hệ giao hợp với bạn tình.

Top 5 loại thực phẩm chức năng giúp quan hệ lâu ra

Làm sao để quan hệ lâu ra? Theo thu thập thông tin từ các loại thuốc đông y và tây y, dưới đây là 5 loại giúp tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả. Tuy nhiên, cần lưu ý là thông tin chỉ mang tính chất tham khảo. Người dùng cần trao đổi ý kiến với các chuyên gia trước khi dùng để điều trị xuất tinh sớm.

Rocket 1h - Sự lựa chọn an toàn

Công dụng của Rocket 1h là giúp tăng lượng hormone nam giới, trong đó có Testosteron nhằm nâng cao chất lượng tinh trùng, hạn chế xuất tinh sớm. Bên cạnh đó, sản phẩm hỗ trợ sinh lý này còn giúp bổ thận, làm chậm mãn dục nam, hạn chế được rối loạn cương dương.

Tác dụng phụ sẽ gặp khi dùng là: mệt mỏi, choáng váng, đau đầu. Nếu tình trạng này kéo dài và thêm trầm trọng, cần liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa để kịp thời can thiệp.

Rocket 1h nên uống với liều 1 - 2 viên / lần, trước khi quan hệ ít là 2 giờ. Với các trường hợp sau cần hết sức thận trọng khi dùng:

+ Mẫn cảm đối với bất cứ thành phần nào có trong Rocket 1h.

+ Đang điều trị bệnh huyết áp, giãn tĩnh mạch, bệnh tim mạch.

Giá tham khảo trên thị trường hiện nay là khoảng 300.000 đồng / hộp (5 viên).

Thực phẩm chức năng Mãnh Lực Khang

Như tên gọi, đây là sản phẩm giúp tăng sức mạnh cho phái mạnh, được công ty Dream Life VN phân phối tại Việt Nam. Công dụng giúp làm chậm mãn dục ở nam giới, lời giải cho bài toán vô sinh hiếm muộn (cần dùng trong thời gian dài), chống quan hệ mau ra ở đàn ông.

Thành phần trong Mãnh Lực Khang đều có chiết xuất từ tự nhiên, nên độc dược thấp, an toàn với cơ thể nam giới. Cụ thể:

+ Cao Ngũ vị tử - 75mg.

+ Cao Bá bệnh - 50 mg.

+ Cao Nhục thung dung - 150 mg.

+ Đông trùng hạ thảo - 5 mg.

+ Cao Ba kích - 75 mg.

Sản phẩm bào chế theo nguyên tắc trong đông y gọi là Quân - Thần - Tá - Sứ, nên độ an toàn cao đối với sức khỏe của người dùng. Ngoài công dụng chống xuất tinh sớm, ngăn ngừa yếu sinh lý, Mãnh Lực Khang còn giúp điều trị đường tiết niệu như tiểu đêm, tiểu rắt, và cơ bắp như suy nhược cơ thể, hay ra mồ hôi, mau mệt.

Giá tham khảo của sản phẩm này là tầm 1.800.000 đồng / hộp (60 viên).

Kichmen 1h - Hàng Mỹ người Việt

Đây là sản phẩm được bào chế từ GS. Trần Trọng Trí. Ông vốn là người Mỹ gốc Việt. Kichmen 1h được FDA phê duyệt, chứng nhận chất lượng.

Thành phần trong viên uống này gồm có:

+ Dâm dương hoắc.

+ Bạch tật lê.

+ Ngũ vị tử.

+ Tinh chất ngày tằm đực.

+ Và các tá dược khác vừa đủ 1 viên

Các thảo dược bên trong đều có tác dụng tráng dương bổ thận, giúp cường tráng sinh lý nam giới trên tình trường. Thực phẩm này giúp tăng khoái cảm và ham muốn khi quan hệ, nên dùng trước khi vào cuộc ít 30 phút. Ngoài ra, chức năng làm chậm mãn dục nam và hỗ trợ điều trị chứng vô sinh - hiếm muộn ở đàn ông cũng được đề xuất Kichmen 1h.

 Giá niêm yết hiện nay là hơn 480.000 đồng / hộp (30 viên). Các anh nên lựa chọn đơn vị mua uy tín và chất lượng để tránh dùng phải hàng nhái, kém hiệu quả.

Penirum A+ có nguồn gốc từ thảo dược quý

Penirum A+ là một trong các loại thảo dược cần được nhắc đến khi luận về tăng cường sinh lý ở đàn ông. Sản phẩm này có điểm khác biệt là giúp "cậu nhỏ" trở thành gã khổng lồ thời gian dài, kích thích ham muốn để đạt đỉnh. Thành phần của viên uống này gồm có:

+ Nhân sâm.

+ Sâm cau.

+ Đông trùng hạ thảo.

+ Ba kích tím.

+ Mật nhân.

+ Nhục thung dung.

+ Các loại tá dược khác vừa đủ.

Các thảo dược này đều chiết xuất từ thiên nhiên nên bổ dưỡng cho nam giới, cải thiện cuộc chơi nhanh chóng. Khi dùng cần có lộ trình rõ ràng, tránh dùng quá liều gây phản tác dụng, có hại với sức khỏe.

Giá tham khảo của thuốc trên thị trường hiện nay là khoảng 590.000 đồng / hộp (30 viên).

Viên sủi Xtrazex: Quan hệ lâu ra hơn 30 phút

Ngoài Rocket 1h, Mạnh Lực Khang, Kichmen 1h, Penirum A+ thì viên sủi Xtrazex cũng là 1 sự lựa chọn cho đàn ông. Mấu chốt của viên uống này là tăng độ bền, giúp phái mạnh có thể chạy đường dài cả đêm cùng người bạn tình, giảm được tình trạng xuất tinh sớm.

Sản phẩm Xtrazex chứa các thảo dược từ thiên nhiên như:

+ Maca Peru - "thảo dược tình dục của người Inca".

+ Nhân sâm: ngoài tăng sinh lý nam giới, còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư ở tiền liệt tuyến.

+ Vỏ cây Yohimbe: chất kích dục có liều mạnh.

+ Vỏ Muira Puama.

+ Và các thành phần khác.

Hướng dẫn cách dùng viên sủi Xtrazex như sau:

+ Ngâm trong nước ấm. Tốt là 200ml, và dùng ít 30 trước khi nhập cuộc.

+ Uống hai viên / ngày, đều đặn sẽ giúp cải thiện cuộc chơi rõ rệt.

Giá bán hiện nay trên thị trường là 600.000 đồng / ống (10 viên).

[Bí kíp] 12 cách chơi lâu ra tuyệt diệu

‍Ngoài việc dùng thực phẩm chức năng để tăng cường sinh lý bên trong, tăng lượng hormone Testosteron giúp nam giới thêm tự tin trên tình trường thì các động tác, suy nghĩ, thói quen là các yếu tố bên ngoài. Những cách dưới đây cần chọn lọc theo mức độ phù hợp của bản thân và bạn tình.

Sức khỏe tốt - mấu chốt của vấn đề

Phái mạnh phải có chế độ tập luyện, duy trì sức khỏe bản thân tốt, độ bền cao thì mới mong cải thiện được chất lượng cuộc chơi. Thường xuyên chơi thể thao, vận động cơ thể để chống chịu tốt.

Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Nam giới nên bổ sung:

+ Đạm có trong thịt, cá, trứng. Đặc biệt là thịt đỏ.

+ Magie có trong hải sản và trái cây như chuối.

+ Kẽm có các loại hải sản như hàu, cua, tôm.

+ Các loại Acid Amin có trong các loại hạt như óc chó, hạnh nhân.

Thả lỏng cơ thể, tinh thần thoải mái

Thuận theo tự nhiên, để cơ thể mềm dẻo, không có sự ràng buộc, căng thẳng trong tâm trí. Nhờ vậy, những điều này sẽ giúp cuộc chơi diễn ra chậm rãi, không xảy ra tình trạng xuất tinh sớm. Nam giới làm chủ cuộc yêu tốt hơn.

Không bị áp lực do hay xuất tinh sớm

Đàn ông khi có vết tì trong quá khứ, từng làm nhiều cuộc chơi vào ngõ cụt vì chưa lâm trận đã hết lính.

Các chuyên gia tâm lý nam giới khuyên rằng: hãy tự tin như lần đầu, đừng để gánh nặng khiến bạn căng thẳng, chán nản. Vậy làm sao để lâu ra? Cách cải thiện tốt là kéo dài dần thời gian quan hệ ra, 2 phút rồi 3 phút, dần dần thành 5 phút. Cứ như thế, từng bước bạn sẽ làm chủ được thế cờ, không căng thẳng.

Thường xuyên "luyện tập" là cách chơi lâu ra

Chuyên gia nam giới tư vấn: đàn ông nên thường xuyên quan hệ, tỉ lệ xuất tinh sớm cao đối với những người có thời gian giữa hai lần quan hệ cách xa nhau. Nguyên nhân là do ít trải nghiệm cảm giác khoái cảm nên nhanh chóng đạt đỉnh mà không kiểm soát được cảm xúc của bản thân.

Việc duy trì cứ 3 ngày quan hệ 1 lần sẽ giúp cải thiện hẳn tình trạng xuất tinh sớm mà lại không mất tiền.

Đánh lừa bản thân, đừng nghĩ đến "đạt đỉnh"

Yếu tố môi trường rất quan trọng. Khi vào cuộc chơi, âm nhạc sẽ giúp dẫn dắt tâm hồn thoải mái, không gò bó, giảm bớt căng thẳng vào dương vật, giảm áp lực khi quan hệ sẽ giúp tinh trùng ít "ra trận" sớm.

Ngoài ra, có người còn dùng phương pháp đếm sao, làm các bài toán đơn giản để đánh lừa não bộ, không nghĩ đến "đạt đỉnh" nhanh chóng.

Đây được xem là cách làm chủ bản thân, trì hoãn được quá trình "đạt đỉnh". Phương pháp này không thành công ở nhiều người vì rất khó, giống như bạn đang ăn tiệc mà phải làm việc khác.

Các bài tập Kegel đơn giản, giúp quan hệ lâu ra

Mấu chốt của bài tập này là nam giới phải xác định được cơ PC nằm ở đâu:

+ Theo y học: cơ PC nối xương cụt ở phía sau ra phía trước, cụ thể là đến bìu.

+ Theo đường tiểu: khi đang tiểu thì ngưng, khi ấy sẽ có cảm giác cơ PC đang co thắt rõ rệt.

+ Theo thử bằng tay: dùng 2 ngón tay đặt vào phần giữa bìu treo và hậu môn, sẽ cảm thấy cơ PC và các nhóm cơ liên quan đang co thắt lại.

Công dụng của bài tập này là giúp nam giới dẻo dai hơn, giúp quan hệ lâu ra hơn, có sức bền trên tình trường.

Các dạng bài tập Kegel

Dạng bài 1

+ Ép chặt cơ PC trong khoảng 5 giây rồi thả lỏng, làm 3 lần, mỗi lần nghỉ 5 giây.

+ Ép chặt cơ PC trong khoảng 10 giây rồi thả lỏng, làm 3 lần, mỗi lần nghỉ 10 giây.

+ Ép chặt cơ PC trong khoảng 30 giây rồi thả lỏng, làm 3 lần, mỗi lần nghỉ 30 giây.

Dạng bài 2

+ Ép chặt cơ PC trong khoảng 5 giây rồi thả lỏng, làm 10 lần.

+ Ép chặt và thả lỏng cơ PC liên tục 10 lần, làm 3 lần, mỗi lần nghỉ 5 giây.

+ Ép chặt cơ PC rồi thả lỏng dần theo nhịp đếm 1 đến 10.

+ Ép chặt cơ PC và giữ lâu có thể, nên duy trì trong khoảng hai phút.

Dạng bài 3

+ Duy trì ép chặt cơ PC khoảng hai phút mỗi ngày, số lần tập tùy ý.

+ Sau 1 tuần cảm nhận hiệu quả rõ rệt.

"Yêu" lại từ đầu trong cuộc chơi

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, khi nam giới bắt nhịp lần hai luôn tốt hơn lần đầu. Cần vuốt ve bạn tình và thực hiện lại lần nữa để làm chủ cuộc chơi.

Với đối tượng trên 35 tuổi thì cần quan tâm vấn đề sức khỏe khi 2 lần gần nhau. Giải pháp là dùng các thực phẩm chức năng hoặc chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, giúp bổ thận, tráng dương.

Hạn chế tư thế từ phía sau - Doggy

Đây là tư thế mà các anh thường thích lạ. Tuy nhiên, do di chuyển nhiều nên cọ sát sẽ khiến nhanh lên đỉnh, dẫn đến xuất tinh sớm.

Cách chơi lâu ra là hãy hạn chế dùng tư thế này khi nhập cuộc nhá.

Bao cao su - chìa khóa quan hệ lâu ra

Hiện nay, trên thị trường đang phổ biến nhiều loại bao cao su có chất làm giảm kích thích nam giới, đặc biệt là vùng đầu dương vật khi vào âm đạo

Chất được trang bị là Lidocaine hay Benzocaine và chất bôi trơn giúp giảm ma sát giữa đầu dương vật và âm đạo. Đây là một bí quyết hết sức tinh tế, giúp đấng mày râu dễ dàng kéo dài cuộc "yêu".

Thường xuyên thay đổi tư thế

Với nam giới hay xuất tinh sớm thì việc thay đổi tư thế ngay khi sắp đến đỉnh là vô cùng khôn ngoan. Việc này giúp cậu bé bớt cọ sát theo cách cũ, làm giảm sự kích thích khi quan hệ, nhờ vậy mà kéo dài được thời gian cho cả hai bên.

Cần lựa chọn tư thế và phối hợp chúng nhịp nhàng với nhau, làm chủ tốt cơn cực khoái.

Các tư thế hiện nay khuyên dùng để hạn chế xuất tinh sớm là:

+ Nam trên - nữ dưới: tư thế truyền thống, giúp kéo dài thời gian .

+ Nữ trên - nam dưới: tư thế này cũng không kém hiệu quả so với cách trên.

+ Cross - vuông góc: tư thế này chỉ có "cậu nhỏ" và "cô bé" hòa hợp với nhau, không có tiếp xúc cơ thể nhiều, giúp đàn ông lâu "hết tiền" hơn khi nhập cuộc. Cân nhắc thêm tốc độ nếu muốn kéo dài cuộc "yêu" hơn nữa.

Kìm nén bản thân bằng suy nghĩ và xiết nhẹ cậu bé

Bằng suy nghĩ

Thường xuyên tự sướng, nghĩ đến hình ảnh nàng trong tâm trí, khi cảm giác gần "đỉnh điểm" thì ngưng kích thích cậu nhỏ, thôi nghĩ đến nàng. Luyện tập thời gian kéo dài dần ra sẽ giúp đàn ông làm chủ cảm giác cực khoái.

Xiết nhẹ cậu bé

Khi nhập cuộc, cảm giác bản thân nhanh chóng "đạt đỉnh", nam giới có thể dùng tay xiết nhẹ vào phần đầu của cậu bé, đặc biệt là ở gần ống dẫn tiểu. Mục đích là mở van ở dương vật, cho máu chảy ngược về cơ thể, làm giảm hiện tượng cương cứng, dẫn đến cảm giác lên đỉnh biến mất.

Kĩ thuật cách chơi lâu ra cho nam giới

‍Khúc mở đầu

‍Phút đầu tiên luôn quan trọng, nó là tiền đề cho việc nhập cuộc của cả 2 bên. Người vợ sẽ cảm thấy được nâng niu, chiều chuộng thông qua suy nghĩ và hành động tinh tế của người chồng như chạm nhẹ cơ thể, hôn nhẹ nhàng và lướt vào các vùng nhạy cảm,...

‍Tư thế “yêu”

Kĩ thuật di chuyển, ai nên di chuyển, di chuyển thế nào là vô cùng quan trọng trong cuộc "yêu", các yếu tố giúp "tiển triển" theo từng hồi cụ thể như sau:

+ Cọ sát: nếu cọ nhiều, nam giới sẽ cương nhanh, mất kiểm soát.

+ Hướng chuyển động: nên di chuyển qua lại sẽ giảm kích thích hơn là đẩy tới.

+ Người di chuyển: nên là người vợ di chuyển sẽ giúp ích cho việc tránh xuất tinh sớm.

+ Tư thế người nam: nên ở tư thế đứng hoặc quỳ gối, sẽ giảm kích thích hơn là tư thế chống tay (truyền giáo).

+ Tư thế người nữ: cần dang rộng 2 chân để giảm cọ sát, hoặc người nữ ở trên để tránh di chuyển cậu nhỏ lên xuống.

+ Khi chuyển đổi tư thế: cần nghỉ ngơi một lúc ngắn để cơ sàn chậu được giãn ra.

[Tuyệt kĩ] Ba nông - một sâu

Phương pháp này rất đơn giản, người nam cần nhẹ nhàng, không vội vàng đẩy "cậu nhỏ" vào sâu trong "cô bé". Vì như thế cũng tăng nhanh cảm giác khoái cảm và nhanh chóng "đạt đỉnh" của phái mạnh.

Nam giới cần làm theo nhịp, ba cái nông và một cái thật sâu. Cứ dần dần sâu hơn sau mỗi nhịp sẽ đưa cuộc "yêu" tiến triển thuận lợi, được diễn ra lâu hơn. Đến lúc thích hợp, tăng tốc vào phút chót.

Điều chỉnh nhịp thở sâu và chậm

‍Điều quan trọng để quan hệ lâu ra là người nam cần đưa hơi thở vào bụng, tập trung vào từng hơi hít vào và thở ra. Không dồn nhịp thở gấp và đưa khí vào vai hay ngực, đó là dấu hiệu cho cơ thể biết là bản thân đang muốn xuất tinh, sắp lên đỉnh.