Thu gọn danh mục

Đi vệ sinh là nhu cầu cá nhân bình thường của mỗi người nhưng nó có thể khiến bạn đối mặt với nhiều vấn đề rắc rối nếu thực hiện không đúng cách. Các chuyên gia khuyến cáo những điều không nên làm khi đi vệ sinh mà mọi người cần tránh xa. Đừng bỏ qua bài viết này nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe bản thân.

NOTE NGAY NHỮNG ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM KHI ĐI VỆ SINH

Tưởng chừng là một việc đơn giản nhưng hóa ra đi vệ sinh cũng có nhiều điều cấm kỵ. Tuy vậy không ít người trong chúng ta đang mắc phải những sai lầm này hằng ngày.

Bấm điện thoại

Đây là một thói quen của hầu hết các bạn trẻ hiện nay. Thậm chí nhiều người còn cảm giác như không thể vào nhà vệ sinh mà thiếu chiếc điện thoại trên tay. Tuy nhiên bạn nên biết, nó là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bệnh lý nguy hiểm.

Bạn có thể đối mặt với bệnh trĩ, xương khớp, sinh mụn nhọt mưng mủ, bệnh về đường ruột, thiếu máu lên não, ảnh hưởng đến thị lực,… Vì thế hãy từ bỏ thói quen dùng điện thoại tai hại này mỗi lần đi giải quyết nỗi buồn nhé.

Rặn quá sức khi đại tiện

Đối với những người thường xuyên bị táo bón thì thói quen này phổ biến. Nếu dùng quá sức để rặn mạnh trong khi đi đại tiện, bạn dễ bị tình trạng nứt hậu môn.

Ngoài ra nó còn dẫn đến nguy cơ đột tử cao. Bởi vì khi bạn dùng nhiều sức, cơ ở thành bụng và cơ hoành co thắt dữ dội khiến sức ép ở bụng tăng, huyết áp dồn lên não. Oxy ở tim bị tiêu hao nhiều gây đau tim, nghiêm trọng là mất nhịp tim đột ngột.

Hút thuốc lá

Nhiều người quan niệm sai lầm rằng đi vệ sinh là thời gian tốt để tranh thủ hút thuốc. Vì như thế có thể hạn chế mùi và khói thuốc lá ra môi trường xung quanh ảnh hưởng đến người khác. Nhưng bạn nên biết thói quen này rất nguy hiểm.

Đóng kín cửa nhà vệ sinh và bắt đầu hút thuốc lá, bạn đã hít gần như tất cả khói thuốc vừa nhả ra. Mức độ độc hại càng tăng lên và tăng nguy cơ các bệnh lý về phổi, đặc biệt là u phổi ác tính. Bạn cần dừng ngay việc hút thuốc trong nhà vệ sinh.

Sấy khô tay

Một số nghiên cứu ở Anh đã chỉ ra rằng trên tay của người vừa sấy khô bàn tay của họ sau khi đi vệ sinh có rất nhiều vi khuẩn độc hại. Trong khi đó những người lau tay bằng giấy vệ sinh thì trên tay lại ít vi khuẩn hơn.

Khi sấy khô tay, các loại vi khuẩn hại có thể bám vào tay bạn thay vì làm sạch như chúng ta vẫn nghĩ. Máy sấy tay ở nhà vệ sinh công cộng có thể khiến bạn gặp phải nhiều vấn đề rắc rối về sức khỏe của mình.

Lạm dụng giấy vệ sinh

Tâm lý nhiều người khi đi vệ sinh cần dùng nhiều giấy để làm sạch. Tuy nhiên việc sử dụng thừa thãi giấy vệ sinh càng khiến cho vi khuẩn gây bệnh truyền nhiễm dễ dàng tấn công bạn. Bề mặt khô ráp của món đồ này có thể tạo ra tình trạng kích ứng trên da.

Nếu có thể, hãy chọn loại giấy mềm, êm, hoặc dùng vòi xịt để làm sạch sau khi đi vệ sinh. Tiếp đó, bạn cần rửa sạch tay bằng xà phòng.

ĐI VỆ SINH QUÁ LÂU GÂY BỆNH HẬU MÔN TRỰC TRÀNG

Trong những điều không nên làm khi đi vệ sinh, chuyên gia Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu đặc biệt lưu ý bạn về vấn đề đi vệ sinh quá lâu.

Thói quen này rất có hại, vì nó gây ra nhiều vấn đề, trong đó điển hình là những bệnh lý về hậu môn, trực tràng. Cụ thể như:

+ Rối loạn chức năng tiêu hóa, dẫn đến đầy bụng, đi ngoài, táo bón, làm nứt kẽ hậu môn.

+ Tĩnh mạch trực tràng bị chèn ép lâu ngày gây ra bệnh trĩ, càng ngồi lâu thì mức độ càng nặng.

+ Người có thói quen ngồi xổm khi đi vệ sinh mà lại ngồi quá lâu thì càng dễ bị bệnh trĩ.

Ngoài ra, nữ giới đi vệ sinh quá lâu có thể bị viêm hậu môn, viêm âm đạo và nhiều bệnh lý phụ khoa khác.

LỜI KHUYÊN CỦA BÁC SĨ

Để hạn chế nguy cơ gặp phải những căn bệnh không mong muốn, chuyên gia Phòng khám Hoàn Cầu khuyên bạn:

+ Khi có nhu cầu đi tiểu tiện hay đại tiện thì hãy đi ngay

+ Nên ưu tiên đại tiện vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy

+ Không mang điện thoại vào phòng vệ sinh, tập trung đi nhanh

+ Không dùng quá sức để rặn trong khi đi đại tiện, tìm hiểu tư thế đúng

+ Nữ giới nên chú ý lau vùng kín từ trước ra sau, lựa chọn giấy vệ sinh tốt

Điều đặc biệt, khi có triệu chứng bất thường như ngứa hậu môn, vùng kín, đại tiện ra máu, táo bón,… thì bạn không nên bỏ qua. Hãy chủ động đi khám để được chẩn đoán tình trạng và điều trị sớm nhất có thể.

Hãy lưu ý những điều không nên làm khi đi vệ sinh mà bác sĩ Hoàn Cầu chia sẻ. Nếu bạn có vấn đề tế nhị cần được tư vấn thì đừng ngại nhắn tin tại khung chat dưới đây, đội ngũ chuyên gia sẽ ngay lập tức hỗ trợ giải đáp.

Tư vấn bác sĩ triệu chứng các bệnh về tai mũi họng - PKDK Hoàn Cầu

Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây

Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các bác sĩ chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các bác sĩ giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất !!!

Địa chỉ: 80 - 82 Châu Văn Liêm P.11 Q.5 Tp.HCM